A negativa de produtos por un período curto ou longo de tempo é por si perjudicial. Luchas constantemente coas tentacións, rexeites a ti mesmo nos produtos favoritos, sentas un sentimento de irritación, insatisfacción, humor a cero. Ben, cal é o uso? Dano completo Ao mesmo tempo, todos os teus arredores, domésticos e no traballo, constantemente persuadiranche a "comer unha tarta". Non todas as mulleres son capaces de soportar tales tentacións e levar a dieta ata o final. Se rompe, vai sentir remordimiento, vai escoitar por falta de forza de vontade e personaxe.
A maioría das dietas están baseadas na exclusión total dos carbohidratos da dieta. Debido a isto, o corpo rapidamente perde peso, pero a nutrición exclusivamente en proteínas pode provocar un mal funcionamento no ciclo menstrual, os problemas de concepción do neno. Resolver estes problemas é moito máis difícil que desfacerse duns poucos quilos.
Case ao final de calquera dieta, certamente vai gañar peso de volta, e quizais ata engadir cinco extra. A cousa é que durante a dieta o corpo é reconstruído baixo o feito de que alimenta-lo con un certo número de calorías, o metabolismo se ralentiza. Pero despois terminou a dieta odiosa, empezaron a aparecer tortas, ensaladas e patacas con carne. Neste punto, o corpo está experimentando un verdadeiro choque. O sorpresa do feito de que estaba preparado para unha longa folga de fame e comezou a gastar máis lentamente as reservas e, de novo, vén a comida en grandes cantidades, o organismo distraído comeza a desgustar en caso de "guerra de fame". É por iso que a maioría da xente ao final da dieta aumenta de peso.
A partir de dietas unha persoa perde non só o exceso de graxa, senón tamén a masa muscular. Despois do cesamento dunha dieta escasa, unha muller gaña peso con graxa e non masa muscular, o que leva a unha aparencia desagradable: a pel flaccidez, a celulite. A graxa distribúese de xeito desigual. En primeiro lugar, está situado na rexión abdominal, que non se distingue por unha aparencia agradable, e pode levar ao desenvolvemento dun ataque cardíaco, enfermidades internas e aterosclerose.
As dietas teñen un efecto negativo sobre o traballo do noso cerebro. Porque o corpo non recibe carbohidratos e glicosa, que son necesarios para o funcionamento normal do corpo. A concentración de atención é reducida, os procesos cerebrais están abatidos, a capacidade de pensar se perde claramente, hai dor de cabeza e somnolencia. Ademais, moitas dietas levan á deshidratación do corpo. A pel vella, faise seca e sen vida, o pelo se desvanece, se siente a fatiga constante, sería conveniente botar e colocar.
Como resultado da dieta, estamos privando ao noso corpo de moitos microelementos útiles e nutritivos, sen os cales o traballo normal de todo o organismo é imposible. Antes de decidir sentarse nunha dieta particular, é importante pasar polo exame e consultar a un dietista.
Aquí hai algúns efectos nocivos das dietas máis famosas.
O Kremlin. A conclusión é que unha persoa debe desistir dos carbohidratos e comer só as proteínas. Dita dieta pode levar a un cesamento da menstruación, á aparición dunha disbiosis no corpo.
Monodiettes. A conclusión é que unha certa cantidade de tempo que unha persoa usa só un produto. O dano de tal forma de comer é que as vitaminas, os microelementos e os nutrientes non son necesarios no corpo. Serás perseguido por fatiga e irritación.
Esforzarse pola excelencia é un obxectivo digno, pero non te esquezas da túa saúde.