Apio: un produto baixo en calorías, capaz de proporcionar unha poderosa carga de enerxía, as súas habilidades son realmente únicas. E a singularidade reside no seu contido "calórico" negativo. Ao consumir apio, as queimaduras son calcinadas, pero non acumuladas. Hipócrates chamou apio unha panacea real. E só moito despois, a humanidade tomou coñecemento das súas propiedades: a capacidade de limpar toxinas e toxinas, rejuvenescer o corpo e actuar como un restaurador xeral.
E o apio é único porque é completamente comestible. As raíces poden ser cocidas, fritas, cocidas, as follas e as puntas poden ser comidas en bruto. As súas sementes serven como un temperado marabilloso. O apio pódese combinar con calquera produto. Engádese ás ensaladas, usadas como prato para carne, peixe, bo apio con champiñóns. E desde as raíces e as follas pódese espremer un excelente zume.
Influencia do apio no corpo
Facer amigos con apio é para quen queira aumentar a eficiencia, desfacerse do insomnio, calmar os nervios afastados e aumentar o ton xeral do corpo. As súas substancias beneficiosas poden reducir o nivel de hormonas do estrés e aceites esenciais: aliviar o estrés.
Ademais de compostos minerais importantes, o apio é rico en varias vitaminas. Estas son as vitaminas E, PP, B, así como caroteno e vitamina C. Todos estes elementos útiles teñen un efecto positivo sobre o corpo no seu conxunto e sobre a condición do cabelo, a pel, os ollos en particular.
Apio refírese ao grupo de afrodisíacos - un medio que pode aumentar o desexo sexual ea vitalidade. Tamén se usa para fins preventivos para evitar o desenvolvemento da prostatite. É especialmente eficaz no seu uso con mazás. Calquera home, comendo unha ensalada sen pretensións con apio, necesariamente apreciará o coidado del, sentindo unha onda de enerxía e forza.
Apio como medio para reducir o peso
É imposible sobrestimar os beneficios do zume de apio recén espremido. É verdadeiramente milagroso por mor da súa capacidade de limpar o corpo de toxinas e toxinas, retardar o proceso de envellecemento. É capaz de normalizar os procesos metabólicos, ten efectos laxantes e diuréticos.
Os dietistas recomendan o uso de zume de apio en exceso de peso, inflamación da pel, obesidade e diabetes. O zume de apio debe beber preto de 100 mililitros en 24 horas.
Suprimir o apetito, mellorar a dixestión e fortalecer a inmunidade poida beber zume de apio coa adición dunha culler de mel.
Se engades o zume de urtiga e dente de león ao zume de apio, obterás un produto marabilloso que pode purificar o sangue e aliviar as enfermidades da pel. Mesturando o zume de apio con zume de zanahorias, repolo, cabaza, mazá, pode obter unha ferramenta marabillosa para mellorar a condición da pel e mellorar a súa cor.
A raíz de apio tamén é moi útil, especialmente coa gastrite, enfermidade de úlcera péptica. A raíz de apio está cocida e leva o caldo uns 100 mililitros antes de comer. A raíz de apio fervida úsase como prato independente ou como prato secundario.
Utiliza apio e de calquera forma, pode con reaccións alérxicas do corpo, inflamación, enfermidades da glándula tireóide e órganos do sistema xenitourinario do corpo.
Apio para perda de peso: receitas
Sopa de apio - unha excelente ferramenta para perder peso
Necesitamos 3 patacas, 1 cenoria, 1 apio de tamaño mediano, 2 dentes de ajo, 1 nogal.
Primeiro esfregue o ajo e a noz. Ferva a auga e colócaa a pataca cortada, pre-sal. Mentres as patacas son elaboradas, tres zanahorias, preferentemente nun gran ralador, picar o apio, cocido todo ata que estea listo en aceite (vexetal). Entón poñemos todo nun pote con patacas, levámolo a ebulición e apágalo. Inmediatamente, enchemos a nogueira con allo. Podes engadir un pouco de verdes.
Torta de apio para perda de peso
Toda a cantidade de produtos é tomada "por ollo". Necesitarás: todas as raíces de carne cocida e apio, cebola, aceite vexetal, queixo duro e crema agria.
As raíces de apio son cortadas, as carnes se desprazan nun moedor de carne, todo se mestura con cebolas previas e horneadas a unha temperatura de 150-165 graos no forno durante 20 minutos. Despois de que o pate estea listo, póidase servir a unha mesa con verduras enlatadas, por exemplo, chícharos verdes.
Ensalada de apio para perda de peso "Noite"
Comértanse unha ensalada tan todas as noites; o resultado definitivamente agradarache, porque como ensalada axuda a queimar graxa, mellorar os procesos metabólicos e saturar o corpo con vitaminas e minerais.
Os produtos toman, de novo, "por ollo". Necesitaremos: apio, limón, cenoria, aceite vexetal, nabos e verdes.
Lavar as verduras, cortar, cortar ou tres nun gran ralador, mesturar, engadir manteiga e zume de limón. Entón nós sal. Ben, se esa ensalada entra nunha constante dieta nocturna. O uso desta ensalada nas noites trae unha perda de peso a dous quilogramos en 7 días.
Ensalada de apio para perda de peso "Día"
Tomamos 1 cenoria cocida, 1 pepino fresco, 2 ovos duros, talos de apio.
Todo esmagado, mesturado e cheo de bio-iogur. Co uso regular desta ensalada, os quilogramos empezarán a derreter ante os ollos, o máis importante, non esaxere cunha comida de noite.
En conclusión, quero aconsellarlle engadir apio a calquera prato de peixe, carne, aves. Contribuirá á dixestión completa dos alimentos, estimulará a produción de zume polo estómago, reducirá a formación de gases, protexerá contra o desenvolvemento de procesos putrefactivos no tracto dixestivo.