¿É posible comer mel ao perder peso? Receitas con mel para perda de peso

As tendencias modernas e a sociedade eloxian o corpo esvelto, o dono do que case todo o mundo soña en converterse. E unha vez que a xente non se tortura: horas de adestramento, dieta, farmacoloxía, a lista pode continuar por moito tempo. Pero como ser un cuxo desexo de perder peso é un pouco máis débil que a forza de vontade contra os doces? Si, haberá que excluír galletas, chocolate, caramelo e galletas. Pero, afortunadamente, hai mel, axeitado para perder peso xustamente. Como exactamente levar esta delicadeza de abeja, en que cantidades e en combinación con que produtos - lea a continuación.

Como funciona o mel e o que é útil para perder peso ?

O mel de abella pode ser chamado un complexo natural de vitaminas, minerais e aminoácidos. Cunha longa dieta que exclúe froitas doces, aceites vexetais e graxos, carne de porco e carne de porco na dieta, os produtos de mel son unha valiosa fonte de nutrientes que poden compensar facilmente a súa deficiencia no corpo. En comparación co azucre, os doces de abejas son menos calóricos e absorbidos polo sangue de forma máis rápida. Ademais, os produtos apícolas melloran perfectamente o metabolismo eo metabolismo, o cal é tan necesario para unha persoa que adelgaza.

A única recomendación é unha restrición á cantidade de mel consumido. Xa que máis de tres culleres de té continúan nos depósitos de graxa, que arruína completamente o resultado da dieta.

Este produto é desexable para non mercar na tenda, que pasan a pasteurización e perden a maioría das substancias útiles, e coas mans dos apicultores. É mellor tomar o mel denso azucrado, que contén moito máis aminoácidos que no análogo líquido.

Variantes de bebidas con mel para perda de peso

Como mencionado anteriormente, malia a súa dozura, unha pequena cantidade de mel só pode afectar positivamente o corpo delgado. Especial beneficio que esta iguaria pode traer co seu uso e combinación adecuados con determinados produtos. Paga a pena considerar que o mellor é usar bebidas de mel nun estómago baleiro antes da primeira comida. E non necesitas empezar o almorzo en menos dunha hora. Á noite, beber estes cócteles non recomendo, como pola mañá, quizá, esperta con hinchazón.

Coctel de limón

Esta receita é considerada unha das máis populares na dieta de perder peso. E iso non é sorprendente, porque o mel replén a deficiencia de vitaminas e minerais, e o limón promove a mellor división das células de graxa.

Para cociñar, necesitas un vaso de auga tibia, dúas culleres de sopa de zume de limón e unha culler de sopa de mel. Os ingredientes engadidos deben ser mesturados ben na auga ata que estean completamente disoltos.

Unha bebida de adelgazamento composta de xenxibre, limón e mel

A preparación deste cóctel é un tanto diferente á versión anterior, non só pola presenza de xenxibre, senón tamén por proporcións. Así, nun vaso de auga potable, engade unha cucharadita de mel, unha cucharada de zume de limón e unha culler de sopa de xenxibre ralado. Para un menor sentido de amargor do xenxibre, recoméndase que bebe unha bebida cun pouco.

A xulgar polos comentarios, as bebidas do mel - esta é unha excelente ferramenta para desfacerse do exceso de peso. Así, por exemplo, durante unha semana de consumo diario de bebidas de mel e unha dieta básica, pode desfacerse de 2-3 kg máis que sen cócteles.