Os baños de cloro e sodio teñen o nome de elementos químicos básicos que forman parte do sal de cloruro de sodio usado para a preparación do baño. Por certo, o sal de mesa habitual, que comemos, é tamén o cloruro de sodio pola súa composición química. Ademais destes elementos (sodio e cloro), o sal para a preparación de tales baños pode conter certa cantidade de iodo ou bromo. O efecto da saúde dos baños de cloruro de sodio preparados na casa úsase para enfermidades como radiculite, neuralgia, gota. Os baños de cloro e sodio tamén contribúen á mellora do estado funcional do sistema cardiovascular. Este procedemento ten un efecto de fortalecemento e tónico sobre o corpo humano.
Ademais destes efectos na saúde, os baños de cloruro de sodio melloran a condición do corpo con certos trastornos metabólicos e, especialmente, no desenvolvemento do sobrepeso e da obesidade.
Entón, como pode pasar polo procedemento para tomar baños de cloruro de sodio? Nos balnearios do mar estes baños son cociñados durante todo o ano a partir de auga de mar quente. Tamén para a preparación de tales baños pódese usar auga de lagos salgados. E, ademais, os baños de cloruro de sodio pódense preparar na casa.
A temperatura da auga cando se toman baños de sodio cloruro debe ser de 35-36 ºє, ea duración ideal deste procedemento é de 12 a 15 minutos. O mellor efecto de mellora da saúde menciona os baños de cloruro de sodio na recepción cun intervalo dun día e un curso debe incluír de 12 a 15 procedementos similares. A concentración de cloruro de sodio en auga debe ser de aproximadamente 15 a 30 gramos por litro. Noutras palabras, para preparar un baño de cloruro sódico cun volume de aproximadamente 200 litros, será necesario disolver en auga 3-6 quilogramos de sal mariño (ou sal común de mesa). Para disolver, a sal se vierte nunha bolsa de gasa e fíxase de tal xeito que se lava cun chorro de auga quente cando o baño está cheo.
Despois de tomar un baño de cloruro de sodio, debe lavarse con auga común, cuxa temperatura debe situarse entre 1 -2 ºє por baixo da temperatura do baño.
Tales procedementos de benestar poden ser utilizados para nenos, pero só para aqueles que xa teñen seis meses de idade. Por exemplo, no tratamento de raquitismo, lévase 50-100 gramos de sal por cada dez litros de auga. A temperatura da auga para os nenos pequenos debe ser de aproximadamente 35 ºC cando se toma o primeiro baño de cloruro sódico que mellora a saúde e, cando a idade alcance de 1 a 3 anos, a temperatura da auga debe reducirse a 32 ºє. O intervalo para tomar baños para estes nenos debería ser un día. A duración do proceso debe estar regulada dentro de 3 a 10 minutos, mentres que despois de tomar de 3 a 4 baños, este tempo pode aumentar en 1 minuto. O curso de saúde para a toma de baños de cloruro de sodio debe incluír entre 15 e 20 procedementos.
Así, os beneficios para a saúde de tomar baños de cloruro de sodio pódense conseguir coa adopción regular deste procedemento tanto en institucións especializadas (sanatorios, centros sanitarios, centros de saúde) e na casa.