Ensalada de froitas O caqui e o kiwi aparecen nas prateleiras das nosas tendas, comezando a finais do outono e por favor ata o final do inverno. O froito suculento e delicioso é moi útil no momento en que o corpo carece de vitaminas, porque as mazás e as peras pertencen case á vitamina. E aínda que aínda están á venda as uvas, podes facer unha ensalada moi sabrosa e de vitamina - unha festa para o estómago. Estou seguro de que terá pracer real.
Ingredientes:- Persimmon 2 pezas.
- Kiwi 4 pezas.
- Uvas escuras 150 g
- Piña en lata 1 lata
- Yogur 400 ml
- Paso 1 Para preparar a ensalada, debes coller froitas de caqui grande e madura, ananás en conserva, uvas vermellas grandes, kiwi e iogur. Cun contido de graxa do 5%.
- Paso 2 As uvas enxágüense coidadosamente, sepárense dos cepillos, corten á metade, retírense os ósos e, a continuación, cada unha das metades volveuse a cortar pola metade.
- Paso 3 Poña as uvas na parte inferior das copas, levemente estiradas.
- Paso 4 Cubra as uvas cunha capa de iogur e suave.
- Paso 5 Ananás en conserva eliminadas do vertido e cortadas en cubos pequenos.
- Paso 6 As piñas estendéronse sobre iogur e cubrímoslle unha capa de iogur de novo.
- Paso 7 O kiwi debe ser pelado e picado finamente.
- Paso 8 Poña o kiwi sobre o iogur.
- Paso 9 Kiwi é abundante cuberto con iogur.
- Paso 10 Pelar o caqui da pel e as sementes e cortar en pequenos cubos.
- Paso 11 Caqui colocado na diapositiva de iogur. A unha ensalada para enviar culleres de sobremesa.