As mulleres modernas prefiren unha variedade de peiteados, pero sobre as pegadas do tempo, impresas na testa, os habitantes dos atenienses antigos son absolutamente sólidos: as engurras están suxeitas a prevención, prevención e eliminación. Vexamos exercicios para mulleres para engurras na fronte.
Regras xerais
Todos os exercicios para mulleres de engurras na fronte son realizados diante do espello. Durante a aptitude na pel non debe aparecer engurras, non pode arrugar.
Realiza un conxunto de exercicios que necesitas todos os días, todos os exercicios non tardarán máis de cinco minutos. Periódicamente, pode facer un descanso por dous días (non máis) - nunha cola ou en diferentes días da semana.
Non ignore os exercicios para levantar as cellas, porque un pouco levantaron as cellas con facilidade esconder un par de anos.
Antes e despois dos exercicios, debes limpar completamente a cara e lavar ben as mans.
Fai un exercicio para as mulleres das engurras na testa horizontal. Coloque as palmas, coa excepción dos seus polegares, horizontalmente na testa, presione firmemente. "Empuxe" a pel o máis alto posible, alcanzando a máxima tensión. Intente mover as cellas para abaixo, superando a resistencia e, a continuación, deslízate cara abaixo na fronte e peche os ollos. Contar ata seis e regresar á posición inicial, retirar das mans dos dedos e relaxarse. O número de repeticións é de 10.
De engurras interbrow
Do menor problema arredor da cara inmediatamente fruncido? De aí, as engurras entre as cellas para ser! Para libralos deles, intente dirixir as cellas aos lados, aos templos, coma se estendese o acordeón. A segunda opción: masaxe de engurras con movementos de dedo circular. Preliminares é necesario poñer unha crema sobre o tipo de pel ou usar como media "masaxe" unha media de uvas.
De engurras horizontales-2
Coloca as túas mans na testa. Bloquee os dedos sobre os templos, o resto intente tirar a cabeza da fronte ata o máis alto posible. Mova as cellas xuntas e mire para abaixo. Relax (neste momento pode tocar as almofadas dos dedos medios na testa). O número de repeticións é 3.
Levadura de ceja
Achegue a "cadeira" da palma (a parte máis carnuda que limita co pincel) baixo a cella. Diríxese suavemente a túa man, levantando así a cella. Baixa os ollos e conta lentamente ata 20. O número de repeticións é de 10.
Fortalecemento dos músculos da testa
Coloca as almofadas dos dedos entre as cellas e as almofadas do pulgar ao final. Levante as cellas ao mesmo tempo cara arriba e aos lados. O resto dos dedos están situados preto das raíces do cabelo e tirá-los pola pel da fronte. Mira cara abaixo, sinto como se estiran as pálpebras, elimina os pequenos dedos.
Levantamento das cellas e da testa
Este exercicio para as mulleres das engurras na fronte é popular entre un gran público de mulleres. É moi semellante ao anterior, coa única diferenza de que é necesario levantar as cellas coas "feces" de ambas as mans ao mesmo tempo. Non esqueza mirar para abaixo e contar ata 20. Voltar á posición inicial. O número de repeticións é de 10.
Masaxe traseira
Da liña superior das cellas ata a liña do crecemento do cabelo, toque facilmente a parte central da testa (o chamado "terceiro ollo") coas almofadas dos dedos do medio. Fai un exercicio por dous minutos ou fai uns 100 golpes fáciles.
Coa axuda dos músculos da testa, tira as cellas un para o outro e conxélase nesta posición (contando ata cinco). Tira os pequenos dedos outra vez. Non cambies a posición dos demais dedos. Volve á posición inicial e relaxa completamente os músculos da cara. O número de repeticións é 3.