Pero o que queiras escoller para loitar contra a celulite e o exceso de peso que elixes: contraste radical, ducha Charcot máis suave, Vichy suave, masaxe circular de SPA escocesa ou de moda - a regra principal para todos é unha: despois de tomar o procedemento é importante restaurar o equilibrio hídrico do corpo, hidratar completamente a pel e entregarse polo menos media hora para descansar. A hidroterapia - o efecto terapéutico dos procedementos de auga - o tema do artigo.
Como a auga se lava
Cando o neuropatólogo francés Jean Charcot buscaba métodos para tratar enfermidades neurolóxicas, nin sequera adiviñou a que finalidade os seus descendentes usarían a súa invención 200 anos despois. Se antes dun chorro en poucos ambientes foron tratados con enfermidades mentais, agora teñen un gran éxito na loita contra a celulite, a obesidade e os quilogramos "casual" post-vacacións, ocupando descaradamente a cintura e as cadeiras. E todo porque, ademais de efectos curativos sobre o sistema nervioso, a ducha de Sharko acelera o metabolismo, mellora o subministro de sangue e, como un parachoques de martelo, rompe graxa nos lugares máis inaccesibles. Sen mencionar o efecto preventivo da alma de Charcot - cun enfoque tan "chocante" do caso, os quilos extras non serán suficientes para coller os lados. Os que xa experimentaron todo o poder e poder curativo da alma din que se sente comparable ás sensacións ... con saltos de paracaídas - cheos de precipitación extrema e adrenalina! E o desexo de repetila de novo e o máis rápido posible. En primeiro lugar, o seu corpo é pulverizado con un spray de auga morna, pero non ten tempo para relaxarse, xa que a artillería pesada entra inmediatamente en xogo: a presión aumenta e o poderoso chorro desde abaixo cara arriba é procesado primeiro pola perna, logo pasa sen problemas ás mans e pasa polos lados. Xire a Gost e todas as novas: pernas, masaxe circular do abdome, mans ... A parte traseira adoita ser masaxe, reducindo lixeiramente a presión da auga e pasando a columna vertebral. Pero a cara e os xenitais non teñen que tocar o chorro. Cando pareza que un pouco máis e literalmente lava con todas as áreas problemáticas, a presión da auga diminúe - e como se non pasase nada, só regou cun pulverizador de vento. Por certo, as nenas con pel moi delicada e vasos sanguíneos "sensibles" (que o avó do mestre non impiden previamente) despois da ducha, os hematomas moi impresionantes poden aparecer no corpo. Polo tanto, para non xustificar cada vez que a beleza require sacrificio, o curso dos procedementos é mellor ter lugar no outono ou no inverno, cando o corpo pode estar escondido baixo a roupa.
Contraindicacións
Embarazo, problemas cardíacos, patoloxía venosa grave, enfermidades da pel.
Xogando en contrastes
A ducha escocesa é unha variación sobre o tema da alma de Charcot, pero en "dúas mans" e con elementos de contraste. E isto significa que no canto dun só chorro, regarase inmediatamente a partir de dúas mangueiras, unha con auga quente (+ 37-45 ° C) ea outra, cun frío (non superior a +25 ° C), así que obtén a túa paciencia. En primeiro lugar, dentro de 40 segundos, escalas da mangueira quente, a continuación, 15 segundos de xeadas do frío. Entón, 5-6 achégase a 3 minutos (ao mesmo tempo aumenta a temperatura e ... as súas omisións). Como resultado, un forte contraste de temperaturas dá un tremendo efecto: os quilogramos se derriten diante dos ollos, a celulite non deixa rastro, a dixestión, o humor e incluso a presión se estabiliza. Pero para comezar o curso da hidroterapia de inmediato cos médicos de alma escocesa non se lles aconsella, recomendando fortemente que pase o curso do novo loitador baixo o fluxo dun procedemento máis suave - o alma de Charcot. E só despois podes tirar un peito na auga.
Contraindicacións:
patoloxía cardiovascular grave, enfermidades da pel (na que o estrés causado pola auga causa deterioración), embarazo, oncoloxía.
Acupuntura da billa
A diferenza da alma de Charcot e os seus compañeiros, a ducha circular ou suiza é un dos tratamentos acuáticos máis agradables. Unha gran cantidade de chorros de auga, batendo nos furados da ducha, baixo a presión de só unha atmosfera e media, de todos lados ataca o corpo e comeza a poñerlo en orde. Si, hai croissants, ata logran tomar unha ducha anti-celulite cunha versión lixeira: ¡acougándose! A ducha Vichy francesa é outro tipo de hidromasaje que lembra unha ducha circular: as toberas de pulverización de auga sitúanse ao longo de todo o corpo. Pero mentres non tes que estar parado, cambiando de pé a pé, só tes que deitar e relaxarse, a auga en si fará todo por ti.
Gulf Stream por solicitude
Pecharon os cinco primeiros líderes de baños de hidromasaxe de procedementos de auga, que os nosos contemporáneos dotaron ao prefixo glamour SPA. Os alemáns pedantes a comezos de 1936 pensaron no fondo do baño (que era un pouco máis do habitual) para instalar as toberas que proporcionan auga baixo certa presión. O obxecto de atención das frechas de auga é a cintura, pernas e lados. Ao mesmo tempo durante o bombardeo H20, a pel está saturada de osíxeno, a ducha Vichy non é un procedemento, senón un soño: mentres menta, relaxado, a graxa drena a velocidade do auga. Prometeu perder peso, pero ao mesmo tempo e efecto tónico está garantido por efectos complexos. E que non había tempo para relaxarse (quen se di que será bastante fácil?), A temperatura da auga diminúe gradualmente de +35 ° С a +25 ° С.
Contraindicacións:
Tipos de enfermidades oncolóxicas, hipertensión (xa que a ducha ten un efecto emocionante), patoloxías cardiovasculares, alerxias (manifestacións cutáneas), enfermidades infecciosas, epilepsia.
Acupuntura da billa
A diferenza da alma de Charcot e os seus compañeiros, a ducha circular ou suiza é un dos tratamentos acuáticos máis agradables. Unha gran cantidade de chorros de auga, batendo nos furados da ducha, baixo a presión de só unha atmosfera e media, de todos lados ataca o corpo e comeza a poñerlo en orde.