Os dentes brancos sans son un dos principais atributos da beleza. A condición dos dentes tamén afecta a nosa saúde xeral. É por iso que a hixiene oral correcta é tan importante para nós, que será discutida a continuación.
A hixiene da cavidade oral afecta a condición dos dentes e protexe-los dos máis comúns e máis perigosos nas consecuencias das enfermidades. Isto é especialmente certo para a caries. Este problema afecta aproximadamente o 95% dos habitantes do país. A causa da caries é a acumulación de placa na superficie do dente despois de cada comida. En restos de alimentos, as bacterias multiplícanse rapidamente, liberando ácidos no proceso da súa actividade vital. Baixo a influencia destes ácidos, comeza o proceso de desmineralización, é dicir destrución e excreción de calcio, fósforo e outros minerais do esmalte dos dentes. O esmalte é máis fino, aparecen cavidades que, co paso do tempo, fanse máis anchas. Os danos ao esmalte levan a varios problemas incidentais. O corpo recibe unha infección, esténdese por sangue, causando consecuencias graves. Especialmente a caries é perigosa para as mulleres embarazadas, porque esta é unha "porta aberta" para as enfermidades.
Pode protexerse da caries seguindo os principios dunha boa hixiene bucal. Non hai nada complicado, pero todo debe facerse de forma adecuada e regular. O papel máis importante neste asunto é o de cepillo de dentes e pasta.
¿Que debería ser un cepillo de dentes?
Xoga un papel importante no proceso de coidado dental e prevención de enfermidades. No mercado moderno, hai unha gran cantidade de cepillos de varias formas, cores e funcións. Como non perderse nesa diversidade? E o que é realmente importante ao elixir un pincel e que é só outro truco publicitario?
Recomendado polas autoridades sanitarias, os pinceis sempre están feitos de material de alta calidade. Neste caso, os dentistas impiden o uso de cerdas naturais, xa que cada cabelo ten unha canle que recolle moitas bacterias. As fibras lisas deben ser redondeadas para evitar a acumulación de bacterias. Ideal é a opción, na que as cerdas están dispostas en tres filas e lonxitudes diferentes para facilitar a limpeza das lagoas entre os dentes ea masaxe. As cerdas poden ser serrilhadas, de modo que é máis fácil deslizarse entre os dentes.
O logro de dentes distantes e de difícil acceso é facilitado por unha punta flexible. O cepillo de dentes tamén pode ter unha almofada antideslizante debaixo do polgar. Nalgúns cepillos, as fibras están dispostas como "paquetes" para limpar os petos periodontales. A xesta non debe ser demasiado grande. A manija debe ser delgada e longa para proporcionar acceso a todos os lugares de difícil acceso na cavidade oral. Recoméndase que se cepille os dentes con movementos suficientemente firmes cunha presión notábel, pero con dor nas encías é mellor usar cepillos suaves. Normalmente os dentistas recomendan usar cepillos con cerdas duras medianas.
Tamén é importante gardar o cepillo de dentes correctamente e cambialo no tempo. Despois de limpar os dentes, o pincel debe ser lavado e almacenado idealmente de forma que poida secar ben, porque a bacteria multiplícao moi rápido. Os expertos recomendan un reemplazo dun novo cepillo de dentes despois de polo menos dous meses. Tamén sería necesario substituílo despois de cada infección.
Ademais dos cepillos tradicionais, pode usar cepillos interdentales, dentes, fíos interdental e enjuagues especiais de bálsamo para unha boa hixiene bucal. Tamén podemos usalos para limpar implantes, dentes artificiais ou dispositivos de ortodoncia.
¿Como debuxar correctamente os dentes?
A regra principal: cepillar os dentes debe durar polo menos 3 minutos. Non obstante, non froteas demasiado, xa que podes danar o esmalte. Intente actuar ordenadamente para cubrir todas as fendas e as grietas. As persoas e os nenos que non lles gusta cepillar os dentes por moito tempo poden usar cepillos de dentes eléctricos. Realizan preto de 3000 revoluciones por minuto e non requiren métodos especiais de limpeza. Son caros, pero moito máis duradeiros que os cepillos convencionais e, por veces, máis eficientes.
A forma máis efectiva de manter a hixiene bucal é limpar os dentes despois de cada comida. Se isto non é posible, polo menos enxágüe a boca despois de comer polo menos dúas veces ao día, isto é, despois do almorzo e despois da cea. É mellor se son lavadoras especiais, que teñen axentes antibacterianos. Durante o día despois de cada comida, lave a boca con auga ou cun líquido especial. Usa o teu pH óptimo na cavidade oral, o que axudará a evitar a acumulación de bacterias.
Tamén pode mastigar unha banda elástica que contén xilitol. Os expertos confirman que inmediatamente despois de comer, a banda elástica é capaz de eliminar os restos de placas e alimentos dos dentes. Verdade, para darlle dentes brancos e curar a caries, ningunha goma é capaz deste movemento publicitario.
Que pasta de dentes escoller?
A eficacia da limpeza pódese mellorar empregando as pastas e os postes axeitados para os dentes. As pastas modernas conteñen todos os compoñentes e substancias necesarios, cuxa eficacia está clínica. Lembre que os nomes de todos os compoñentes que compoñen a pasta deben ser colocados no paquete.
Hai pastas fortes, desinfectantes, respiracións refrescantes e protección contra tártaro. Inclúen os chamados materiais abrasivos que axudan a eliminar a placa (por exemplo, carbonato de calcio, silicatos) e axentes espumantes para eliminar os restos de lugares de difícil acceso. Todas as pastas para dentes tamén conteñen flúor (por exemplo, fluoruro de sodio, fluoruro de calcio, fluoramina). O mercado ofrece unha variedade de pastas, con gustos e composicións diferentes. As pastas preventivas que conteñen flúor son as máis populares. Aceleran o proceso de inclusión de calcio da saliva no esmalte dos dentes. Pero coidado: o fluoruro en grandes cantidades é perigoso para a vida! Lea atentamente a etiqueta da pasta que está a mercar. Pastas médicas cun contido de fluoruro de máis de 1500 microgramos. o uso diario está contraindicado! Especialmente perigoso pode facerse para nenos - para eles hai unha crema dental dobre especial.
As pastas para branquear poden eliminar manchas nos dentes que resultan do uso de determinados alimentos, como café, té, medicamentos que conteñen ferro. Os pigmentos, tamén contidos no fume de cigarro, adoitan causar a aparición de manchas amarillentas nos dentes. As pastas de blanqueo conteñen na súa composición sílice, pirofosfatos ou unha combinación de pirofosfato con polímeros. Son moi populares, xa que cada vez máis nos interesan os dentes brancos brillantes. Despois de consultar cun médico, tamén podes usar geles dentais. As persoas que están especialmente interesadas no brillo total dos seus dentes poden realizar unha operación especial de cosméticos - branqueamento de dentes.
Tamén hai moitas dentífricas que teñen unha composición complexa e curativa. Eles eliminan a placa dos dentes, protexe-los da decadencia, impiden a decoloración e proporcionan un alento fresco. Estas pastas non son caras, poden ser utilizadas só despois de consultar a un médico. Non obstante, a súa eficacia (con calidade adecuada) é indiscutible.
¿Sabes?
As próteses deben limparse do mesmo xeito que limpar e dentes "naturais". Varias empresas tamén ofrecen limpeza e desinfectantes, destinadas só a próteses. Non obstante, aínda non se cancelaron os fundamentos dunha boa hixiene oral para próteses.
Os dentes infantís non son problemas infantís
Segundo o Ministerio de Sanidade e Benestar Social, a caries é unha enfermidade de máis do 95% dos nenos rusos. Os dentes sofren desintegración e enfermidade en máis da metade dos nenos menores de 12 anos. Incluso os nenos máis pequenos menores de tres anos xa teñen caries e caries. O motivo é sinxelo: a ecoloxía, a desnutrición ea falta de hixiene bucal.
Os doces son os principais inimigos dos dentes infantís. Hai, con todo, entre eles e útiles "deliciosos". A goma de mascar sen azucre con xilitol ten un amplo efecto práctico, xa que non se pode usar como hábitat para as bacterias. Ademais, a goma de mascar neutraliza o ácido na placa e axuda a restaurar o pH a un nivel seguro para o esmalte.
Medios auxiliares de hixiene da cavidade oral
Hai moitas drogas boas en apoio á hixiene bucal. Eles axudan na loita contra o ácido nocivo, o tártaro, son capaces de evitar a gengivite, protexen os dentes da enfermidade periodontal, proporcionan un pH óptimo na cavidade oral e deixan unha fragrancia fresca duradeira. Estes inclúen loções e varios enjuagues bucales. Eles conteñen sustancias especiais que axudan a resolver problemas específicos cos dentes ou a boca. Podes compralos nas farmacias, nas tendas, así como nas oficinas dentais.