Morning Express

O verán é unha época de discotecas nocturnas, paseos románticos ao luar ou reunións apaixonadas co espírito de Romeo e Julieta. As noites de verán son tan curtas. Agora chegou un novo día. E como agora poñerche rápidamente en orde, mira "cen por cento! E o máis importante: manter todo o día no traballo?

Paso 1. Ducha.

Só durmiron un par de horas, espertáronse rotos ou non se levaron á cama? Unha mirada rápida no espello - e a mañá xa non parece amable. A cara está inchada, o cabelo é aburrido, baixo os ollos hai bolsas e contusións, e engádense engurras.

O noso corpo reacciona tanto a falta de sono, "sobredosis" de nicotina, exceso de alcohol. Correr á ducha! Unha ducha vigorizante e refrescante axudará a lavar a fatiga, a carga positiva e dará a pel un brillo saudable. Comezar con auga morna, despois facelo máis frío, e así varias veces. En realidade, a propiedade restauradora da alma contrastada é coñecida desde tempos antigos. Lembre que debes comezar a verter os teus pés, subindo gradualmente ao teu pescozo. Se non pode soportar o frío, limítese á ducha "pé". Diríxese o chorro no pé dereito: desde o ascenso ata o talón, os tobillos e a cavidade popliteal. Fai o mesmo co pé esquerdo.

Non hai que esquecer que o mellor xel de ducha «madrugador» é aquel que cheira a cítricos ou a frescura do mar. Estes olores afectan ao subconsciente e son un excelente "despertador". Un pequeno truco - en vez da esponxa habitual, usa un pano ríxido. Esta masaxe activa a circulación sanguínea e alivia o inchazo.

Si, e asegúrese de prestar atención ao cabelo. Despois dunha noite de tempestade, necesitan polo menos un lavado. Use un xampú suave e, se hai tempo, aplique un acondicionador de aire lixeiro. El vai suavizar o cabelo, mergullo-los con vitaminas moi necesarias, e tamén aliviar o cheiro obsesivo do tabaco, que, como vostede sabe, está firmemente arraigada no cabelo. Se non ten tempo para lavar a cabeza, use un spray especial que desvela os rizos, humedeces, retorna o brillo e, o máis importante, alivia os cheiros externos.

Paso 2. Masaxes.

E non unha masaxe común, e "xeo" - é dicir, usando anacos de xeo. O efecto frío extremo estreita os poros, tonifica a pel e faiche suave, rosa e radiante. E se ten conxelado té ou zume de antemán (natural, non de bolsas de compras), a súa lavado tamén será "vitamina". E non se esquecen da rexión do pescozo e do decaimento. Eles tamén necesitan un espertar. Se houbese xeo na man, faga unha simple máscara de vapor: leve unha toalla suave e remóntase ao medio con auga fervendo. Se houbese xeo na man, faga unha simple máscara de vapor: leve unha toalla suave e remóntase ao medio con auga fervendo. Cando a toalla arrefriouse, patear a cara cunha servilleta delgada, agardar a que a pel se arrefríe e aplique un hidratante.