Na maioría dos casos, a principal causa de estrés, ansiedade, preocupación, pasa a ser o exceso de peso. O que é aínda máis forte cando se trata do campo oposto. Moitas veces, é un exceso de peso, convértese no motivo da rixidez das mulleres, consideran que non son como todos os demais. Ás veces, en tales situacións, parece que toda a atención está centrada en ti, e isto afecta o comportamento das mulleres non do mellor xeito. En tal situación hai unha transpiración excesiva, vermelhidão na cara, excesiva rixidez nos movementos. Todo iso, só máis atrae a atención dos demais.
Ás veces paréceme que todos os homes perciben vostede, non como un obxecto sexual, senón só como amigo. Todo isto é o primeiro motivo polo que a maioría das mulleres deciden perder peso.
O segundo "pero non menos importante" é a razón pola cal unha muller non ten elección e só debe perder peso: son problemas de saúde asociados ao sobrepeso. Por exemplo, enfermidades como hipertensión, diabetes e similares. Ademais, o peso excesivo dificulta a respiración, polo que unha muller ten unha falta de aire.
Debe decidir se debe perder peso ou está satisfeito co seu corpo, xa que só un cálculo do 100% daralle un resultado positivo. Se todo o convén, estamos moi felices por ti, só confirma unha vez máis que non estás a imitar a ninguén e esta é unha gran rareza. E aínda que teña deficiencias obvias, iso non significa que necesitas perder peso con urxencia. Quizais para o teu corpo, este é un peso bastante normal, porque cada organismo ten as súas propias características. Polo tanto, non o compares con todos, como un modelo.
Se estás determinado a perder peso, entón imos dicirlle como facelo para non danar o corpo e non perder tempo para exercicios extenuantes.
Para comezar, suxerimos que comece coa psicoloxía. Porque é a clave do teu corpo ideal. Intenta imaxinar como a túa vida cambiaría se tiña delgado e delgado. O que tería cambiado na súa vida persoal, na familia, no traballo, etc. Intenta manterse na túa imaxinación o maior tempo posible. Viches claramente imaxes do que se converterá? Entón é hora de tomar medidas decisivas. A túa imaxe imaxinaria axudarache a acadar o obxectivo, porque se ves como imaxinabas, isto significa que é real. Non se esqueza disto, axudará moito á súa psicoloxía. Só tes que comezar a acadar este obxectivo.
No caso de que estea ben seguro de que está preparado e, o máis importante, que é capaz de cambiar para mellor, entón é demasiado cedo para pensar no esforzo físico. Despois de todo, neste caso nunca conseguirás o teu obxectivo ata o final. E perder o tempo e tranquilizalo, esta tampouco é unha opción.
Se estás seguro do 70% do que podes, só neste caso, deberías comezar a "establecer a base" para o teu corpo futuro. Tenta probarte. Fai preguntas por si mesmo e respóndelles con sinceridade, porque, como sabemos, non se pode enganar a si mesmo. Se sinceramente cres que pode, entón vai todo o camiño.
Despois dunha convicción psicolóxica, podes exercer con seguridade unha carga fisiolóxica ou dieta. Só convencéndose a si mesmo, pode convencer a todos de que é capaz de calquera cousa ...