O feito de que as emocións negativas sexan máis frecuentes, ou peor, esconderse dentro. Mentres tanto, a risa ordinaria do corazón pode salvar a unha persoa de algúns problemas, así como problemas relacionados coa saúde. Antes do estourido de alegres, risas sinceras, a depresión non se parará e o mundo será sorprendentemente interesante e non hostil e aburrido.
Os nenos riman máis a miúdo, porque non teñen medo de estropear a súa reputación ou respetabilidad cunha risa alegre e desenfreada. Incluso se considerou que un neno a seis meses de idade, se está sa, sorrir e ría polo menos 300 veces ao día.
E cantas veces riren os adultos? Desafortunadamente, a maioría, responde aproximadamente coa seguinte frase: "e que regocijar? ". Segundo os psicólogos, esta é socialmente condicionada e creada artificialmente unha importancia excesiva. Este comportamento dos problemas non se soluciona, os problemas fanse aínda máis grandes, como atrae semellante.
Propiedades terapéuticas da risa
O riso é útil para todos, xa que ten moitas propiedades curativas. A risa fai, mesmo cando estamos lonxe de divertirse, sentirse mellor. O riso axuda a reducir o número de hormonas do estrés e do estrés, fortalecer o sistema inmunitario e desenvolver máis analxésicos.
Os científicos no exterior, utilizando os últimos métodos de investigación, demostraron que, no proceso de risa, o cerebro eo sistema nervioso reciben impulsos que teñen un efecto beneficioso no seu traballo. Ademais, a risa ten un impacto positivo na saúde humana en xeral. Está probado que as persoas que se enfurecen con menos frecuencia e rirense con máis frecuencia non saben sobre a depresión e están moito menos doentes.
Que risa útil
Xa fai 2000 anos, Hipócrates observou que unha conversación alegre e animada sobre a cea mellora a dixestión. Practicamente isto é así, porque cando rimos de corazón, os músculos da presión abdominal aprécianse e isto, á súa vez, endurece os músculos dos músculos lisos do intestino, axudándoo a eliminar toxinas e toxinas. Así, a risa pode ser chamada unha especie de ximnasia para o intestino, e non é necesario rir á hora de comer.
As endorfinas son hormonas de alegría, aliviándonos de irritación e tristeza, liberando a risa.
Antes dunha risa gay sincera, os resfriados e as infeccións retroceden, pois a risa induce os anticorpos a desenvolver e á súa vez protexen o corpo das bacterias e virus. Ademais, a risa contribúe a un aumento no número de leucocitos e están loitando con varias inflamacións, e mesmo enfermidades de natureza oncolóxica.
O efecto da risa na percepción
Os científicos australianos fixeron un descubrimento sorprendente: a risa pode cambiar a nosa percepción do mundo por mellor. A risa, actuando coa percepción visual, permítenos observar as cousas cos dous hemisferios e perciben como son. No estado ordinario, todo pasa de xeito diferente: os ollos envían unha "imaxe" a diferentes hemisferios, e aínda que o cerebro pode cambiar rapidamente, con todo, as cousas circundantes e os fenómenos non son percibidos correctamente. Hai aínda esa expresión de risa, quizais mesmo, e escoitárono: "os meus ollos se abriron".
A risa protexe, evita as enfermidades
Os cardiólogos de América, durante o exame de dous grupos de persoas, chegaron á conclusión de que a risa, contribuíndo á normalización da presión arterial, pode protexer o corazón, axudando a reducir o risco de convulsións en varias enfermidades. O primeiro grupo de persoas era xente practicamente sa. No segundo grupo houbo núcleos. Durante a enquisa, sábese que a metade dos núcleos durante a vida vivida ríanse con menos frecuencia que persoas saudables da mesma categoría de idade.
E aínda que os científicos non poden explicar completamente como a risa impide a aparición de enfermidades, pero unha cousa explicou: por mor da estirpe neuro-mental, as barreiras protectoras dos vasos sanguíneos están danadas e iso provoca a formación de depósitos de colesterol, acumulación de graxa e inflamación. E como resultado, a aparición de enfermidades cardiovasculares, o aumento dos ataques cardíacos. Por iso, resulta que, eliminando a tensión mental, a risa, así, impide a aparición de enfermidades. En consecuencia, a risa, o sorriso, unha visión positiva sobre a vida pode considerarse un estilo de vida saudable
Os científicos neste campo no curso da investigación demostraron repetidamente os beneficios da influencia da risa na saúde. Tomemos un exemplo, mentres observamos unha comedia ou un melodrama, a circulación circula de diferentes xeitos, se unha persoa mira o melodrama, a circulación sanguínea é máis lenta e, se a comedia parece que a circulación sanguínea é normal. Os diabéticos que observan a mesma dieta, despois de ver as comedias, diminuíron os niveis de azucre no sangue. E se os pacientes se lles permitiu escoitar información non interesante, non houbo melloras.
Norman Kazins coñecido científico de América, que padecía unha enfermidade complexa da columna vertebral, a risa aliviou a dor. Entendeu que desde ver divertidos episodios de comedias estaba cada vez mellor, e podería, sen tomar medicación, durmir. Despois desta observación, incluíu a terapia no tratamento de pacientes con enfermidades similares. E despois creou un grupo que estudará os efectos terapéuticos da risa.