Os hábitos máis nocivos son o que son e o que cómpre facer para non terlos? Comecemos co feito de que, cun corazón sa, será moito no ombro. Desafortunadamente, as estatísticas non precisan ningunha evidencia especial, xa que afirma feitos concretos e non reportan a favor da poboación humana do globo. Cada terceiro terceiro ten problemas coas enfermidades cardiovasculares. Para evitar ou, polo menos, retrasar a posibilidade de que aparecen tales enfermidades, é necesario coñecer as fontes da súa orixe e, en consecuencia, ao elaborar algunhas regras, cumpriranse de forma inabalável.
O ralentí
Os malos hábitos nos rodean en todas partes. Non estades por moito tempo na televisión e ves todas as películas e programas que se mostran. Ese pasatiempo é un xeito directo de gañar enfermidades cardiovasculares e non hai paseos de exercicio que non che axudarán con estas consecuencias. A Dra. Harmony R. Reynolds, que é a directora do centro de investigación cardiovascular de Langon na cidade de Nova York, di: "Na vida, as actividades máis nocivas son aquelas que están asociadas ao entretenimiento e que non permiten nada. Os exercicios físicos non poden resistir o inicio das consecuencias das hobbies máis nocivas ". A situación semellante débese ao feito de que a falta de movemento ten un efecto directo sobre os niveis de azucre no sangue e colesterol.
Os malos hábitos provocan o estado de tristeza e depresión, e isto é unha ameaza directa para o corazón. Non ignorar as consecuencias do ronco, xeralmente é o primeiro síntoma ao que se debe prestar atención. Tal enfermidade causa unha respiración periódica, que se converte na posterior causa sanguínea.
Efecto nocivo no corpo
Demasiada, unha especie de mal costume, expresada na agravación do consumo de alcohol en grandes cantidades, comeza cun pequeno, desde o primeiro viño borracho, que posteriormente adquire unha estatua do ritual, logo nun hábito común, sen satisfacer cal xa non pode vivir. E como parte superior de todo, este mal costume non se pode controlar por mor da dependencia psicolóxica, converténdose nunha enfermidade autocontenida.
Para hábitos nocivos é posible atribuír o tabaquismo, pero isto é máis próximo a un plano similar de adicción ás drogas. Só o sourculist pode superar a súa dependencia do uso dos produtos do tabaco. A axuda dos médicos para librarse dos malos hábitos nunca se completará se a persoa non o quere. Pero isto require unha gran forza de vontade.
"Xuventude Eterna"
O desexo está no estado dun eternamente novo, saudable coa aparición da idade que se desenvolve nun mal costume, expresado nun aumento constante das cargas. Ademais de tanto dano como a adquisición de enfermidades cardiovasculares, tal adicción xa non levará a nada.
Hábitos alimentarios nocivos
O hábito de comer a hora do xantar, principalmente os homes sofren. En parte, isto débese á natureza da vida ou o traballo, pero o resultado é un, a adquisición de etapas de obesidade, que só pasan ás etapas elevadas.
Non se debe adquirir un dos malos hábitos: alimentarse de carne cru e sanguenta. Debe lembrar que hai moita graxa nel. Isto pode significar que nun futuro próximo provocará a aparición de enfermidades cardiovasculares e oncolóxicas do intestino.
Acostumbrarse a dosificar todo o seu alimento ao longo dos anos vai ata o estadio de un mal costume, coa adquisición de consecuencias en forma dun posible accidente vascular cerebral ou enfermidade renal.