Na maioría das persoas que padecen enfermidades cardiovasculares ou teñen altos niveis de colesterol, as estatinas causan efectos secundarios. Tales pacientes tratan de non usar drogas con contido de estatinas, pero prefiren substituílo por produtos alimenticios que conteñan estatinas naturais e naturais. Sobre eles e falar no artigo "Produtos naturais - unha alternativa saudable para as estatinas".
Efectos secundarios das estatinas.
As estatinas, ou máis ben algunhas delas, poden causar efectos secundarios cunha dosificación elevada. As consecuencias tamén dependen do estado do sistema inmunitario humano, sobre o tipo e dose da droga.
As consecuencias poden ser as seguintes:
- O uso a longo prazo das estatinas pode causar enfermidades musculares, como a miopatia. O aumento da enzima de creatina quinasa leva a un aumento na sensibilidade dos músculos. Nalgúns casos, a miopatía pode levar á rabdomiólisis. Esta enfermidade vén acompañada da destrución do tecido muscular, o que leva á liberación da proteína da mioglobina e isto causa danos irreversibles aos riles. Na maioría dos casos, as consecuencias son mortales. Unha sensación constante de cansazo e fatiga, así como orina escura ou vermella - os primeiros síntomas da rabdomiólise.
- Perda de memoria e insomnio.
- A debilidade dos músculos, que leva á neuropatía acompañada de entumecimiento ou unha sensación de lixeiro formigueiro nas extremidades, pode levar a consecuencias indeseables que orixinan a parálise. Todo isto pódese obter se no momento non dirixirse ao médico e iniciar o tratamento.
- Cambios de humor frecuentes.
Se tomas estatinas e tes polo menos un deses síntomas, debes inmediatamente consultar a un médico.
Alternativa natural ás estatinas.
Hai algún tempo, os científicos observaron que a vitamina C , ou máis precisamente, a súa falta aumenta o risco de enfermidades humanas con enfermidades cardiovasculares. A vitamina C contén unha gran cantidade de ácido ascórbico, que é unha estatina eficaz. Coa excesiva produción de colesterol, as lipoproteínas de baixa densidade, o ácido ascórbico actúa como un inhibidor. Os cítricos en forma fresca son unha fonte de vitamina C. Os suplementos nutricionais que conteñen vitamina C permiten obter a dose necesaria desta vitamina en casos críticos.
A vitamina B3 soluble en auga (niacina) atópase en cereais, carne, verduras e leite. Esta substancia é a estatina máis potente de orixe natural. A vitamina B3 estimula a produción de lipoproteínas de alta densidade, normalizando así o nivel de colesterol no sangue.
Estatinas suficientemente eficaces de orixe natural son algunhas herbas. Entre eles están:
O ajo , a pesar do forte sabor e olor, co seu uso regular en alimentos contribúe á normalización do colesterol. O allo inhibe a formación e desenvolvemento de lipoproteínas de baixa densidade e reduce significativamente a cantidade de colesterol nos vasos. Esta estatina é tan poderosa que, despois de 4-12 semanas de aplicación, é notábel un efecto positivo.
Kimmifora mucul (guggul ou mirto árabe) é unha fonte de resina curativa, cuxo uso permite manter o nivel requerido de lipoproteínas de alta e baixa densidade e tamén axuda a baixar o colesterol. Esta alternativa sa é vendida en forma de cápsulas ou en forma de tabletas.
A curcumina (raíz amarela canadense) permite solucionar moitos problemas asociados coas enfermidades do sistema cardiovascular. Ademais, o uso regular desta statina poderosa e pouco coñecida reducirá o nivel de colesterol no sangue, xa que esta droga axudará ao fígado a procesar a cantidade necesaria de colesterol.
Alimentos fibrosos. A redución do nivel de colesterol é promovida polo uso regular de cultivos de cereais (cebada, avea), así como algúns vegetales fibrosos, froitas e bagas (cenoria, feixón, aguacate, mazá, etc.). Neste caso, os alimentos naturais transportarán o exceso de colesterol no intestino, impedindo a súa circulación e engrosamiento do sangue. As calidades destes produtos fan que sexan análogas ás estatinas naturais.
O aceite de linhaça e de peixe son estatinas naturais eficaces debido ao contido de ácidos graxos omega-3 nelas, que á súa vez regulan a produción de lípidos. O consumo regular de aceite de peixe axuda a baixar o nivel de triglicéridos e colesterol no sangue. Incluíndo no seu menú salmón gordo, cabalo e outros peixes, obterás a cantidade necesaria de aceite de peixe.
Anteriormente en Asia, na preparación dunha serie de pratos como tintes e sabores, o produto de fermentación do arroz vermello foi amplamente utilizado. Máis tarde, os científicos descubriron que o subproducto da fermentación -monocalina K- axuda a baixar o nivel de triglicéridos e colesterol no sangue. Cómpre sinalar que nalgúns países está prohibida a venda de tal droga.
O policenanol é unha estatina natural moi potente, que se está facendo máis popular. A cana de azucre é a fonte desta estatina natural. O poliacazanol é producido en cápsulas. Debido ás súas calidades, o policenanol axuda a regular a presión arterial, reduce o nivel de lipoproteínas de baixa densidade, evita a formación de coágulos de sangue e tamén axuda a regular o peso na obesidade.
Os produtos da fermentación de soia (tofu, miso e tempe) contribúen á redución do colesterol, o que lles permite actuar como estatinas naturais.