Todas as persoas dormen de forma diferente, algunhas dormen nas costas, outras durmían nos lados, pero hai outras que só poden durmir nos estómagos. ¿Podo durmir no meu estómago? Esta pregunta foi dirixida aos médicos españois, e advertiron que era prexudicial durmir no estómago. Este hábito pode afectar tanto a vida sexual como o aspecto.
¿Podo durmir no meu estómago?
Establecéndose no estómago, créase presión sobre importantes órganos internos. Dificultade para respirar, o estancamento ocorre, e iso ten un mal efecto sobre a saúde. Esta pose é perigosa para as mulleres embarazadas. E entón, un soño no abdome contribúe á aparición de engurras no peito, na cara e no pescozo. Debe adestrarte para durmir ao teu lado ou nas costas.
Cando se adormece, está inmerso nun estado de descanso, agradables sensacións e ilusións. Todo o mundo dorme de forma diferente, alguén estende os brazos como un sapo, alguén dorme nunha posición fetal, alguén dorme como un soldado de lata, nunha corda e outros prefiren durmir nos seus estómagos. Pensaremos de que forma segura a postura no estómago, hai moitas opinións en contra e por iso.
Como durmir correctamente?
A terceira parte da súa vida unha persoa gasta un soño, durante este tempo o corpo é restaurado. Pero que o soño era realmente sanador, debes seguir certas regras.
Abaixo con plumas
Sono útil nunha cama dura. É necesario usar un rolo de suavidade medio, o seu espesor debe estar co brazo, no canto do almofada. O rolo soporta a columna cervical e relaxa completamente o corpo.
Cabo da noite
Na roupas nocturnas non debería haber gomas e cintos que estraguen os vasos sanguíneos. É máis útil durmir sen roupa. Os sombreiros son outra cuestión, pero hai moito tempo que non poñemos sombreiros e gorras pola noite, como fixeron os nosos antepasados. Nun soño, a temperatura do corpo diminúe e é fácil de arrefriar. Incluso unha tira de tecido de la, que envolve a fronte e a cabeza, pode protexer ben do sinus e rinite.
Os terapeutas manuais recomendan durmir no abdome, entón hai unha oportunidade de crackear a cartilaxe intervertebral. Nesta posición, os órganos internos non presionan sobre os riles e melloran a escoria e purifican o corpo. Os gastroenterólogos coinciden en que é útil durmir no estómago cun estómago baleiro. A cea necesita 4 horas antes de durmir. Ben, se non pode cumprir esta regra, entón tes que deitarse despois de acostarse no lado dereito para durmir. Nesta posición, o estómago está protexido de contraer a bilis nela. Algúns pais ensinan ao seu fillo a durmir no seu lado dereito, poñendo as mans baixo as súas meixelas dereitas. E isto é correcto, hai unha opinión que as mans así pechadas tranquilizan ao neno, alivian a emoción.
¿O soño no estómago é malo?
Algúns médicos cren que se o malestar está nos órganos dixestivos, é útil durmir no estómago. Esta pose reduce a incomodidade coa hinchazón, o gas, o cólico. No estómago recoméndase estender nenos pequenos que padecen cólicas.
E outros médicos din que ao mentir sobre o estómago, os órganos internos son espremidos, o que leva a problemas sexuais e a trastornos do sistema reprodutor.
Contraindicado ás nais lactantes e durante o embarazo. O neno nesta posición séntese incómodo e é incómodo para durmir no estómago. As nais que amamentan a lactancia non deben durmir nos seus estómagos, o contrato de glándulas mamarias, a fuga de leite e isto pode ser a causa da mastite. Os médicos non aconsellan a durmir no estómago ás persoas que teñen problemas coa columna, iso agrava a enfermidade.
E do lado da cosmetoloxía, esta postura non é útil. Se unha persoa moitas veces vira a cabeza nunha determinada dirección durante o sono, entón a este lado da cara as engurras desenvolveranse ao longo do tempo, o que se fará máis visible e máis profundo. Dormir na parte de atrás non é o mellor xeito de "restaurar" o corpo.
En conclusión, engadimos que pode durmir no estómago, pero non todos. O sono é normal durante 8 horas. E se pode durmir tanto día como noite, entón intente aproveitar esta oportunidade. Nos países onde se toma o sono durante a noite, o número de enfermidades cardiovasculares é menor.