As futuras nais están preocupadas pola pregunta: ¿podo tomar un baño durante o embarazo? ¿É seguro para a saúde da nai e do bebé futuro? Solía ser que é perigoso para unha muller embarazada nadar e tomar un baño. Despois de todo, a auga sucia pode entrar na vaxina e prexudicar o neno.
Pero isto é só especulación. Se a auga entra na vaxina, un corcho axustado, que está no cérvix, pode protexer ao bebé da penetración de calquera infección. Por suposto, se ten auga, é prohibido tomar un baño.
Podo tomar un baño durante o embarazo?
Para futuras nais, hai moitos cursos sobre aeróbic acuático. Estes exercicios afectan os músculos da futura nai e prepáranse para o parto, adestran o sistema respiratorio, afectan o ton muscular. Pero as leccións na piscina teñen desvantaxes:
- A auga na piscina está moi clorada e pode causar alerxias.
- Na piscina pública pode recoller un fungo ou algunha infección.
Pode organizar unha "piscina" na casa, non pode nadar nela, pero pode protexerse contra varios problemas que ocorren cando visita o grupo público.
Tomando un baño
Os principais perigos que esperan por ti no baño son o fondo resbaladizo do baño e do chan, auga quente. Cómpre recordar que a auga moi quente pode causar aborto ou parto prematuro, como consecuencia do aumento da presión arterial. A temperatura normal é de 36 a 37 graos. Na parte inferior do baño tes que colocar unha alfombra antideslizante. Non se esqueza de diferentes aditivos aromáticos, farán o seu cheiro a pel e mellorarán o seu estado de ánimo. Pero aquí tamén hai unha captura. Está prohibido tomar un baño con aceites como: tomiño, pachulí, cedro, ciprés, romeu, albahaca. O baño axudará a aliviar a dor ea tensión nas costas, mellorará a circulación sanguínea nas pernas cansas, reducirá a hinchazón, eliminará a escoria, calmará o sistema nervioso, relaxará os músculos, aliviará a fatiga ea tensión.
Sobre un baño quente que debes esquecer, pero a partir de auga morna non haberá ningún dano. En tal baño obterás o máximo de pracer e beneficio, e non experimentarás ningún malestar. Non se esqueza de xeles de ducha. Utiliza os produtos destinados a mulleres embarazadas, que inclúen aceites e vitaminas, algas e extractos de herbas, que coidan tan coidadosamente a pel.
Cando tomas un baño, necesitas que alguén teña na casa que o axudaría a saír do baño para evitar caer ou deslizarse. Para non deshidratar o corpo, o baño non debe ser superior a 15 minutos.
Baños aromáticos
Poden levar todo o embarazo, servirán de excelente forma de relaxación e darán á futura nai un gran pracer. Non se poden engadir ao baño todos os aceites aromáticos durante o embarazo. Recoméndase engadir os seguintes aceites: eucalipto, arboredo, sándalo, palisandro, neroli, naioli, limón, limite, levzeya, cayaput, bergamota, laranxa. No baño engade 3 gotas de aceite.
No terceiro trimestre do embarazo, debido aos movementos repentinos do bebé, as mulleres non se senten incómodas. Isto vén acompañado de ansiedade e trastornos do soño. Unha saída accesible é tomar un baño cálido e relaxante con ylang-ylang ou neroli, non debe haber máis de oito gotas de aceite. Para durmir tranquilo no bordo da almofada, aplique dúas pingas de lavanda. Ao longo do embarazo, a nai expectante debería rodearse con todo o que sexa armonioso, acolledor e brillante, que lle traerá a súa alegría real.
En conclusión, engadimos que durante o embarazo, pode tomar un baño en límites razoables, quente, non máis de 15 minutos e un baño relaxante cos aceites aromáticos correctos. Será moi agradable á noite, ao final dun día difícil. Boa sorte para ti.