O parto é a etapa final do embarazo. Polo tanto, a preparación para o parto é un tema importante para unha muller embarazada. E que inclúe esta preparación para o parto? Ao final, todos os cambios ocorren no corpo dunha muller independentemente dela: o corpo prepárase para o paso do bebé da canle de parto. Non obstante, unha muller debe saber que facer durante o traballo e durante o proceso de entrega. Normalmente o parto causa na maioría das mulleres un sentido de suspenso e, polo tanto, o medo. Moitos consideran o parto como unha auténtica tortura e esperan por eles, como algo descoñecido e terrible. O medo é un compañeiro malo, debes desfacelo do xeito máis rápido posible.
Imaxina que dar a luz é un evento moi esperado, despois de que estea finalmente esperando unha reunión co seu bebé. Espere o nacemento cunha alegre anticipación, a súa emoción tamén debería ser só alegre. Ten que ter confianza en ti e nas túas habilidades. Do seu estado psico emocional durante o parto, a súa resolución exitosa e rápida depende.
Se durante o nacemento a muller se asusta, comeza a gritar e fai exceso de movemento, o que leva ao feito de que estira os músculos, mentres que o ton do útero aumenta e, polo tanto, ábrese máis lentamente, o que conduce a un aumento da duración do traballo, á aparición de rupturas e tamén fai que o parto sexa máis doloroso. Existe unha interconexión circular de procesos: medo - tensión - dor - aumento do medo - aumento da tensión - aumento da dor.
Para garantir que durante o embarazo unha muller poida prepararse moralmente para o parto, os científicos desenvolveron unha tecnoloxía para prepararse para o parto. A esencia da tecnoloxía é familiarizar á muller con todos os procesos que se producen no seu corpo durante cada período de nacemento. E, máis concretamente, o que ocorre con cada loita. Cando unha muller sabe o que está a suceder dentro dela, pode suprimir a súa dor, ten pánico e medo. Ela entende porque en cada período do parto hai que comportarse deste xeito, e non doutra forma. Unha muller se ensina a respirar durante o parto, xa que a velocidade de apertura do cérvix depende da respiración adecuada. Polo tanto, o parto transfórmase nun proceso que a nai pode xestionar.
As estatísticas mostran que as mulleres que completaron unha preparación antes do nacemento dan vida máis fácil que as que non o pasaron. Parten ou sen dor, ou saben controlar e controlar a dor.
Ademais, o parto leva unha gran cantidade de enerxía e enerxía da nai. Hai unha gran carga nos músculos da pelvis e nas costas. Polo tanto, a preparación para o parto inclúe un conxunto de exercicios físicos útiles que, unha e outra vez, reforzan os músculos, ligamentos da embarazada, que posteriormente facilitan moito a entrega.
Para prepararse para o parto era de alta calidade, o mellor é poñerse en contacto coa escola da nai, onde as clases son dirixidas por especialistas cualificados. Se por algún motivo non ten a oportunidade de asistir á escola na escola da súa nai, use materiais impresos para prepararse para o parto e facelo a si mesmo. As clases poden comezar desde a 15ª semana de embarazo.
Se estás comprometido con calquera deporte antes do embarazo, consulta o teu médico sobre se é posible continuar a traballar durante o embarazo. Normalmente, no curso normal do embarazo, o médico só reduce a carga admisible. Ao xogar deportes, recordade que o neno está contigo. As cargas admisibles son beneficiosas para o desenvolvemento intrauterino. O principal para unha futura nai non é esaxerar.
Prepárese para o parto e dá a luz de xeito sinxelo.