Produtos semifabricados
Os produtos semi-acabados conteñen graxas trans. O exceso leva ao feito de que a pel perde o seu ton e convértese en sensible á radiación ultravioleta. As graxas trans se forman como resultado do procesamento de aceite vexetal e son necesarias para estender a vida útil dos produtos. Todo o que se prepara ao recalentar durante 5 minutos nun microondas ou fritido avaliará o noso aspecto.
Café
Esta bebida vigorizante elimina a humidade da pel, aparece a secura e a complexión se deteriora. Polo tanto, non o abuse. Un día non pode ter máis de 12 cuncas e cada vaso debe ter un vaso de auga, ademais da tarifa diaria.
Alcohol
Un vaso de viño tinto ao día, por suposto, é útil para o músculo cardíaco, pero isto provén que o caso ocorre no aire fresco e co bocado adecuado. No resto do tempo, non espere bonos de libacións. O alcohol deshidrata fortemente o corpo, a pel vólvese vermella e seca, xorde a hinchazón.
Bebidas carbonatadas
A sosa é unha gran cantidade de azucre, que estraga a relación entre a pel e o coláxeno. E tamén afecta destructivamente á condición dos dentes.
Bebidas enerxéticas
A enerxía é azucre e cafeína, polo tanto: deshidratación, perda de elasticidade, complexión gris. E os dentes afectan varias veces peor que as bebidas carbonatadas.
Carbohidratos simples
Os carbohidratos simples son rápidamente absorbidos polo corpo e conteñen moito azucre. Debido a que o coláxeno é destruído ea pel se fai menos elástica e elástica. Ademais, unha gran cantidade de azucre provoca un salto brusco na insulina, cun mínimo de valor nutricional que afecta aos vasos e á figura. certamente. Así, ao planear o menú, evita: pan branco, pasta, patacas e arroz branco.
Doces
Os doces son azucre puro. O exceso está unido ao coláxeno, facendo que a pel sexa menos elástica, máis o proceso de regeneración ralentiza. O control da cantidade de azucre non é tan sinxelo, non basta deixar de poñelo no té e no café, agora o azucre contén case todos os produtos que se venden nas tendas: desde limonada ata ketchup.
Sal
En pequenas doses, o sal é útil, pero non o seu excedente. Deshidrata, o que afecta a todo o corpo e a pel mal.
Pratos fritos
A cortiza ruddy no teu prato é un alto nivel perigoso de produtos de glicosa, que destrúen o coláxeno na pel e agravan a pigmentación. Polo tanto, a súa elección é a grella e vapor, ben, ou reducir a cantidade de aceite ao fritir ao mínimo.
Pratos picantes
As especias agudas inimigas dos vasos da pel, o seu abuso provoca a aparición de pigmentación, asteriscos vasculares e acne.
Carne vermella
Idealmente, toda a carne debe ser eliminada da dieta, pero non será tan radical. Exclúe para os principiantes só a carne vermella, que contén radicais libres, danando as células da pel saudables e reducindo a súa función protectora.
Para manter a pel moza, consuma produtos máis naturais que preparaches. Beba polo menos 2 litros de auga por día, a nosa hidratación é todo, para a pel das caras e para o benestar en xeral.