As avea son ricas en minerais e vitaminas. Contén 5-8 por cento de graxa, 10-18 por cento de proteína, ata 60 por cento de amidón. Aquí hai un exemplo: 100 gramos de avena contén 3 gramos de cinza, 11 gramos de fibra dietética, 135 mg de magnesio, 421 mg de potasio, 1000 mg de silicio, 361 mg de fósforo, vitaminas do grupo B, A, E, H, F, PP. Ademais, 100 gramos de avea conteñen calcio, ferro, vanadio, iodo, cloro, silicio, colina, xofre e sodio.
Moitas veces, debido á presenza de vitaminas B, a avea recoméndase restaurar o ritmo da actividade cardíaca. Despois de todo, as vitaminas B teñen un papel importante no traballo do sistema nervioso. Ademais, as propiedades da avea tamén son útiles para o metabolismo do tecido nervioso, así como o sangue.
Propiedades útiles de mingau hercúleo: mellorar o funcionamento do páncreas e do fígado. Promove unha mellor absorción de graxa nos intestinos. Isto débese ao feito de que os grans de avena conteñen unha enzima similar á que se atopa no páncreas, axuda o corpo a dixerir e metabolizar os carbohidratos. E os polifenois, contidos nos grans de avea, participan no proceso de metabolismo das graxas. Os tinturas fabricados con avea son útiles para insomnio, esgotamento mental, sobrecargas nerviosas.
As papas hérulosas en si mesmas son útiles para aqueles que están asociados con estrés mental. E para os escolares e estudantes, é simplemente necesario pola mañá. As persoas que padecen diabetes mellitus beneficiaranse da dieta hérúlea.
O mingau hercúleo contén moitos antioxidantes, que a partir do noso corpo eliminan varias substancias nocivas e toxinas. Tal limpeza sen medo á saúde dunha persoa pode facerse regularmente. Ademais, pode afrontar perfectamente varios tipos de infeccións e, polo tanto, se vive nunha zona contaminada polo ambiente, asegúrese de comer esta desorde. O mingau é útil na fase inicial da hipertensión e despois dun ataque cardíaco. Nestes casos, en vez de mingau, pode facer un caldo especial - nun litro de auga, un vaso de avea é fervido ata que a metade do líquido se evapora e, a continuación, colar o caldo e levar unha culler de sopa, así cómpre beber un vaso de caldo ao día.
Con arrefriados acompañados de tos, tamén de mingau de mingau - en pratos de 2/3 de volume engádense as avea, cheas de leite e colócanse nun forno de baixa temperatura. Debe engadirse leite ata que a avea se ferva. A continuación, a avea debe ser espremer e filtrada. Levamos o líquido recibido tres veces ao día por tres cucharadas.
Recoméndase que a mingau de mingau e enfermidades do fígado e hepatite.
Na medicina popular a avea tamén atopou o seu uso, úsase para a dor na vexiga, uréter, con cistite, urolitiasis. A avea tamén é útil para colmeas, alerxias, asma bronquial.
Os baños con decocção de palla de avea poden axudar con gota, reumatismo, algunhas enfermidades da pel.
As avea teñen un efecto diurético: nun baño de auga en 4 vasos de auga, un vaso de avea é fervido ata que o volume se reduce á metade. A continuación, engade catro culleres de sopa de mel e ferva durante 5 minutos máis.
Preparamos unha decocción especial da avea para tratar o fígado: 2 vasos de avea son vertidos en tres litros de auga e fervidos durante tres horas, filtrados e levados por un mes, unha vez ao día.