¿É unha dieta ríxida o camiño cara á obesidade? Cales son as desvantaxes e as vantaxes dunha dieta baixa en calorías? ¿Trae só un corpo esvelto ou moitos problemas de saúde?
Os nutricionistas cren que o corpo humano é como un "forno biolóxico". Para vivir, necesitas enerxía procedente dos alimentos. Para manter un peso corporal "normal", necesitas equilibrar entre as calorías recibidas polo corpo e as calorías consumidas.
Existe unha técnica para reducir rapidamente o peso corporal: xexún. Cando o caso está limitado a unha dieta, e especialmente difícil ou cero, o que leva a violacións do corpo.
Hai un grave desequilibrio nos procesos bioquímicos, catalizadores, inmunes, endocrinos e de enerxía. O corpo volveuse a convencer da exactitude das actitudes máis profundas: "perder peso - estar enfermo", recuperarse "recuperarse". Interrumpindo gravemente a saúde do desequilibrio, o corpo resiste cada vez máis a perda de peso, cada vez máis gañando peso.
Segundo os estudos dos centros de formación, demostrouse que as restricións severas de alimentos son prexudiciais para a saúde. O risco de enfermidades asociadas á fame aumenta varias veces debido a aquelas desordes que xorden no sistema de regulación interna. A frustración da célula, os trastornos neuróticos, o desequilibrio mineral, as deficiencias vitamínicas, a fame proteica pode conducir e provocar a fragilidade das uñas, a perda de cabelo, o trastorno do tracto gastrointestinal, a exacerbación das enfermidades crónicas, a ponderación das enfermidades infecciosas agudas, a debilidade, o letargo e así por diante. Todo iso é consecuencia das severas restricións alimentarias.
Os mellores métodos para o tratamento da obesidade son DG (dosificación de xaxún), RDT (alta dietas terapéuticas), restrición de fluídos, o nomeamento de diuréticos, laxantes, sifón enemas e así por diante.
Numerosas prácticas de clínicas que tratan a normalización do peso corporal demostran que a fame, os días de fame, os días de xaxún, o nomeamento de diuréticos para perder peso están contraindicados para o pobo. Non pode traerlle saúde ás persoas por mor dos efectos externos (velocidade de perda de peso). Por outra banda, os sobrevivientes de folgas de fame comezan a padecer varias veces a bulimia con máis frecuencia que outros (a bulimia é unha enfermidade mental cun aumento considerable do apetito , unha tendencia ás depresións , as engurras de comer en exceso e os vómitos posteriores ).
Como consecuencia da fame obtemos resultados deplorables:
Aumento do apetito despois do estrés nervioso;
Mareos;
Falta de sentido de descanso despois de durmir unha noite;
Sentimento de debilidade;
Irritabilidade;
Disminución da eficiencia;
Violación do ciclo mensual;
Trastornos gastrointestinales;
Estimulación do apetito;
Aumento do peso corporal en comparación coa liña de base (antes da perda de peso);
Disminución do interese no medio.
Un dos criterios perigosos no proceso de xaxún é a restrición do fluído. Limitar o fluído non só é nocivo, senón tamén estúpido. Como resultado da deshidratación (deshidratación), a masa diminuirá en 3 kg. O líquido ten un tropismo (é dicir, ama, ten amor) ao tecido adiposo. Deixar a graxa e deixar o líquido. Se bebes os diuréticos, ademais de deshidratación (deshidratación), o que provoca unha diminución da elasticidade da pel, as engurras, o desequilibrio mineral, a perda de potasio tamén é causada. O potasio é absolutamente necesario para a normalización do metabolismo dos lípidos (graxas). Os diuréticos salvan vidas e saúde de moitas persoas cando son prescritos segundo as indicacións (insuficiencia cardíaca, inchazo alérxico, desintoxicación, etc.). Recoñécelos con exceso de peso só é necesario se hai tales trastornos ou no fondo da terapia hormonal por mor do risco de retención de líquidos no corpo.
O uso de só nutrición racional, fame e dieta, o exercicio, o uso de medicamentos que promoven a perda de peso e psicoterapia non axudarán a desfacerse do exceso de peso corporal. O sobrepeso é un problema complexo que afecta a moitas partes do traballo, tanto nos procesos metabólicos como na nosa psique. E recordade, para tratar a obesidade, só necesitas baixo a supervisión dun especialista (nutricionista, médico).