Comer ou non comer?
Entón, para hoxe tes un rexistro no salón. No último pensas deixar: un par de quilos (¡ve polo menos un par de mil calorías!), Unha parte das "orellas" e, polo menos, de medio roll. Pero vale a pena celebrar este evento cun excelente almorzo? Asistir ao salón cun estómago baleiro, non menos que cun estómago de recheo, non debería. É mellor ter unha cea densa 2-3 horas antes das manipulacións de beleza ou un bocadillo pouco antes de saír da casa. En primeiro lugar, moitos procedementos poden ser moi intensos (por exemplo, masaxe, hidromasaxe, SPA-cápsula ou sauna infravermella) e simplemente incompatibles coa dixestión posterior á cea. En segundo lugar, nun estómago estómago cheo ou baleiro, simplemente non se pode relaxar, o que significa que non terá pracer de procedementos esveltos (por exemplo, envolturas termoactivas ou unha masaxe de drenaxe linfática deslizante).
Sal - non!
Elimina a "morte branca" da túa dieta neste día. Se es fanático dunha dieta libre de sal, podes celebrar nos salóns regularmente. Non se recomenda sal nin antes nin despois do procedemento, porque o exceso de sal impide a eliminación do fluído no proceso de separación do tecido adiposo. A retención de líquidos é un edema, ea inflamación no tecido adiposo subcutáneo é a celulitis (máis precisamente, a súa 2ª etapa xa está!). Entón, "lave" á noite os teus procedementos cunha cervexa cun peixe, tamén, non se apresuren, se non, non che traerán nada a todos os traballos dos mestres de salón.
Que debemos beber?
2-3 horas antes e despois dos seus programas de beleza, abstente do consumo intenso. Á túa man (ou mellor devandito, ao lugar que estamos mellorando) para crear unha certa falta de líquido, para que a auga graxa endóxena se intensifique. A continuación, o efecto do programa será sorprendente! Por exemplo, envolturas de mineral frío ou alginato, a masaxe deslizante ten un forte efecto diurético, aumentando os resultados globais dos programas anticelulíticos. Beba moito (por suposto, a auga) xa pode durar 3 ou 4 horas despois do envoltorio. Ten en conta: cando se divide o tecido adiposo, fórmanse toxinas, que deben ser eliminadas naturalmente. Se estás inscrito en programas de cafeína, pero tes problemas de presión (por suposto avisa a un especialista respecto diso). Entón, no día da beleza, fálase do café, o té forte, a cola e os tónicos. A cafeína, obtida a partir de bebidas, en combinación co que penetrou a través da pel, pode dar un forte salto na presión arterial e no pulso.
Nectarina jugosa ou ... ¿Mandarina seca?
Se o lema "Abaixo a celulite!" Para ti - non palabras baleiras, aos procedementos de salón, terás que engadir un menú "anti-celulite". Con corrección profesional das etapas iniciais da casca de laranxa, o cumprimento das coñecidas normas de nutrición saudable é suficiente para arranxar o resultado. Se non necesita reducir o peso total, o contido calórico dos pratos é mellor non tocar: unha forte caída de peso pode agravar a aparencia da celulite e, en lugar dos desexados elásticos "melocotón", recibirá a "casca" dos cítricos maduros. Se chegaches ao salón coa etapa 2-3 de celulite e ata solicitas que teñas unha beleza aquí, aquí e un pouco aquí (e ao mesmo tempo "eliminou os quilogramos de peso entre 5-10 e 5"), entón, sexa bo, observe estritas normas dietéticas. Para perder peso cunha celulite é necesario gradualmente e é desexable baixo o control do cosmético. Ao perder peso, un excedente de pel está formado, eo seu levantamento require a intervención dun especialista. O mesmo se aplica á fascia subcutánea - follas de tecido conxuntivo que conteñen tecido adiposo - o seu exceso tamén debe ser colocado nalgún lugar. Con esta desgraza, pode xestionar algas non algal e envolturas "frías", envoltas con vendas, así como os procedementos cero-térmicos contrastantes. A comida máis preferida no proceso de programas de corrección é a proteína (carne, peixe, marisco, queixo baixo en graxa) con verduras, verduras e froitas, así como as gachas baixas en graxa (avea, trigo mouro). Non podes complicar a túa vida con sabias dietas e contar calorías escrupulosas, o principal: controlar a cantidade de graxas (tanto animais como vexetais) e carbohidratos (especialmente a fariña). Teña en conta que: o tabú sobre produtos que conteñen azucre e fariña branca, nos días de salón (e domésticos), a eficiencia deste último triplicará. E doutro xeito pode incluso suavizar a presión alimentaria un pouco: os modernos programas de salón son suficientemente eficaces para obter un resultado persistente e notábel do cumprimento fanático das dietas severas.
Para mellorar o efecto da dieta e, ao mesmo tempo, apoiar a pel de "adelgazamento", polo menos unha vez por semana no fisioterapeño de salón de beleza, algas de talas, envolturas frías ou frías, máscara de levantamento de chocolate. Por certo, tales manipulacións de beleza con éxito fanse en condicións de baño propio. En toda a farmacia hai dispoñibles arxilas cosméticas, algas (algas e fucus) para envolturas, aceites de aroma e sales de baño de mar, e na cociña atoparás café moído (para pelar) e cacao en po (para unha máscara de aperturas). Cada propietario ten os seus propios segredos para o menú delgado para a pel. Ademais, por que non os compartes con compañeiros na "tenda delgada"?