Neno e Primeiros Hits
Quizais a primeira dozura sexa a lactosa, que está contida no leite materno, se o alimento é artificial, entón contén maltosa e mesma lactosa. A continuación, aínda máis, o neno comeza a comer puré de patacas para beber zumes e hai moito azucre natural. Moitas veces, as nais cometen un erro para alimentar ao bebé sen problemas, engádense en puré e outros alimentos para a dozura do azucre pola bondade. Este non é o problema máis grande, un neno como neno pode formar un gusto e comprensión perversa de produtos. Vitólio, non comerá alimentos non azucrados, eo uso constante do azucre levará á graxa. Polo tanto, desde a infancia, é necesario protexer o neno de beber té ou auga, ben, se logra durar ata un ano.
A primeira dozura correcta
Tras chegar á idade de 1 ano, podes comezar a dar un pouco de comida doce. Pero aquí é importante saber que ata 3 anos, o doce non debe exceder os 40 gramos, así que distribuír correctamente a norma nos produtos. Por exemplo, os compotes non poden ser maltratados e a dozura principal do primeiro pode ser unha froita fresca ou conxelada cunha pequena cantidade de azucre.
Será útil para dar ao neno marmelada, doces ou marshmallow, izsefira mellor elixir sen sabor e sen tintes, e puro cremosa ou con vainilla. Tamén merece a selección de mermelada, non se debe comprar uvas de masticación, están cheas de substitutos, ademais, debido á rixidez do neno, non se masturba, senón engulido.
Se o neno xa ten 3 anos de idade, pode engadir a mantequilla natural ao mash e tamén darlle unha mermelada de té. Na marmelada unha gran cantidade de potasio é de ferro, e tamén outras substancias útiles segundo as bagas. Protexa aos nenos de otchimii tipo Pepsi, Cola, Phantom e outros.
Adición gradual de novos doces
Tras 3 anos, o horizonte de doces pode expandirse, agora no intervalo de ata 6 anos, a norma de azucre por día sobe a 50 g. Isto inclúe todo: azucre para cociñar, incluído o azucre, que estará en zumes ou pastelería, xa que non é o único xeito de obter comida. Custos a esta idade para mercar un neno unha cookie, waffles, mel ou mermelada. Pero ata tres non debe ser un neno de cacao e chocolate, aínda que sexa en produtos como esmalte para un dente, etc. Para o sistema enzimático dos nenos, será difícil, ademais, o chocolate é moi gordo, os nenos aínda non obtiveron un estómago e páncreas. Se o neno ten unha alerxia ou problemas co páncreas desde a infancia, o chocolate debe ser eliminado da lista por completo. Noutros casos recoméndase comezar con chocolate branco ou leite e, despois de seis anos de restrición, non existe.
É necesario dar froitos secos, xa se pode facer a partir dos 4 anos de idade, son útiles, vitaminizados, conteñen sustancias útiles, oligoelementos, proteínas, aínda que un pouco máis útiles e máis útiles que os doces, sería xenial reemplazalos completamente con doces. Tamén podes comezar a dar xeados de baixo contido de graxa, por exemplo, recheos cremosos. Exclúe iris, caramelo e doces, polo menos, de ata 4 anos de idade, é difícil para un neno masticar e engullir.
Os nenos de galletas, galletas e outras cocción non se demoran, pero sabemos que toda a cocción faise en harina do máis alto grao, co uso de azucre e graxas, respectivamente, son moi altas en calorías, con moita sacarosa. Non obstante, hai moi poucas substancias útiles nelas: proteínas, minerais e vitaminas. Tenta limitar o bebé de bolos e bolos, a partir deles desenvolven microbios intestinais.
É importante aprender correctamente a obter doces. Un neno non debe ter acceso libre a eles, e non debe ser animado polo doce para unha boa conduta. Doce debe coincidir coa comida, por exemplo, ao mediodía ou despois da cea despois da cea. Especialmente coidado cos "doces" de consolo, cando o silencio predeterminado en vez de chorar os pais poñer os doces, pero tamén en castigo para seleccionar o doce non pode.
Non me fagas chantaje infantil nin motivos de cousas doces, por exemplo, na rúa ou nas tendas: "Ben, cómpeo", pode continuar indefinidamente, polo tanto, á hora da cea, o neno non terá apetito e os caprichos comezarán. Sucede que antes de alimentar aínda está lonxe, e o neno camiña e ten fame, non dá un doce, mellor darlle unha froita ou unha ensalada de verduras. Como resultado, o apetito vai diminuír un pouco, pero non terá moitas calorías e pronto estará listo para o kobedu.
Os nenos menores de 7 anos son moi móbiles. Sexa o que fan, ocorre rapidamente e consome moita enerxía, polo que o metabolismo do udetei é máis intenso. Entre outras cousas, a enerxía vénlles de hidratos de carbono, estes mesmos hidratos de carbono son constructores de hormonas, sangue e proteínas. Non obstante, os hidratos de carbono son moi diferentes, algúns poden ser rápidamente absorbidos, por exemplo, azucre ou carbohidratos a partir de cereais, pans e pastas, tales carbohidratos lentamente son digeridos. Son estes carbohidratos os que dan ao neno a cantidade correcta de enerxía que se cargará.
O uso do mel
O mel, por suposto, é moi útil e necesario para os nenos. Debe saber sobre a súa diversidade, por exemplo, os tipos de flores son útiles para a dixestión, aumentar a actividade motora e mellorar o traballo secretor do estómago, con todo, como outros órganos internos. A pesar da dozura, o mel mellora o apetito, ademais, relaxa un grao aceptable de tracto gastrointestinal. O mel é curandeiro, ten un poderoso efecto antibiótico, o mel mellora a resistencia aos virus da loita, é útil para arrefriados, e tamén é necesario en caso de procesos inflamatorios. Non obstante, o mel é un alérgeno, especialmente para nenos menores de 6 anos. Polo tanto, antes de 3 anos, é mellor evitar a alimentación con mel e, a continuación, dar un pouco de mel, pódese engadir ao alimento durante 1 hora / culler. Se ten algunha alerxia, é mellor falar co seu médico previamente sobre o mel e obter a súa recomendación.
A consecuencia do consumo excesivo de doces
Como xa se mencionou, os pais cometen dous erros de dozura, deixalos sen control ou deixalos comer en calquera momento. Probablemente, moitos saiban isto, as boas avoas e as nais que aman durante a camiñada do neno están alimentando produtos de repostería con bollos, doces ou incluso helados.
Os pais e avoas deben recordar:
- calquera dozura ten un efecto negativo sobre a dixestión e o apetito, será difícil para un neno despois de facer bolos e doces para que coman papas. Mesmo se come, entón o corpo digerirá moito e non aprender. Cun bo apetito, o neno non obtén suficientes microelementos, proteínas, vitaminas e minerais;
- tamén vale a pena recordar a caries, os dentes dolorosos en todos os bocadillos, é polo exceso de carbohidratos "doces" que aparecen na caries dos dentes de leite autóctonos. Os estudos confirmaron que os nenos que cumpren a norma de azucre de 30 gramos son moito menos propensos á caries que os que consumen máis azucre. Entre os perigos están os doces, chocolate e iris;
- se un neno sempre come doces, el ten un mecanismo roto, que é responsable do metabolismo. En nenos con violación do sistema vexetativo, a secreción de zume gástrico aumenta moito, de xeito que a dozura provoca náuseas, azia e dores estomacais;
- outro perigo para un dente é a obesidade. Os nenos con sobrepeso, suxeitos aos cambios funcionales do SNC e os cambios son susceptibles á inmunidade e glándulas endócrinas. Todo iso leva a enfermidades cardiovasculares e diabetes mellitus. Aquí, tamén, o factor psicolóxico é importante, porque os nenos de idade completa están sempre suxeitos a estrés debido á súa actitude cara a eles, teñen pouca autoestima e as depresións dos nenos están en desenvolvemento. Un neno de menos de 6 anos con exceso de peso non debe consumir máis de 30 g por día, ademais, os doces adicionais, como malvaviscos, pastillas ou mermeladas deberían reducirse a 2 veces por semana.
Son pais os responsables da comprensión correcta da nutrición do bebé, tk. o neno mira, en primeiro lugar, a forma na que comen na súa familia. Se na casa todos comeron ao mesmo tempo e comían unha comida completa, e comértase postre, por exemplo, froita en vez de bolo, entón o neno terá a mesma representación de comida.