Os cambios na dieta dependen en gran medida de cambiar o réxime do día do neno.
Para alimentar adecuadamente ao bebé, cómpre saber que o alimento no estómago do bebé á idade é de aproximadamente 4 horas. É este feito o que debe ser fundamental cando se compila o menú diario do neno. O número de alimentacións despois do ano redúcese a 4 veces ao día, o intervalo de tempo entre as comidas é de aproximadamente 4 horas.
Almorzo do neno de un ano a dous anos debe ser do 25% da norma diaria de comida, xantar - 30-35%, xantar - 15-20%, cea - 25%.
É mellor alimentar o seu fillo nun momento específico. Unha dieta clara regula un forte reflexo alimentario nun zume de migas - o zume digestivo comeza a desenvolverse nun determinado momento e aparece un sentimento de fame. Isto proporciona un bo apetito para o neno, o funcionamento normal de todos os sistemas dixestivos. Se o neno come en diferentes momentos, o zume gástrico non se produce no tempo, irrita a membrana mucosa do estómago, o apetito do neno diminúe e aparecen problemas de dixestión.
Algúns bebés debilitados ou prematuros entre as idades de 1 e 2 aínda necesitan quinta alimentación adicional - en 24 horas ou ás 6 horas. Normalmente, eles espertan neste momento eles mesmos.
A principal regra de comida adecuada para bebés non é dar os doces e ata os froitos entre as comidas. Os doces e as froitas deben ser parte do xantar ou lanche, pero en ningún caso non debe reemplazar a comida básica.
Durante o día, preste atención especial á distribución de alimentos. Pola mañá o neno debe comer pratos de carne, no medio do día - leite e comida vexetal, ao final do día - mingau, froita. Lembre que durante o día o bebé debe recibir a cantidade necesaria de líquido para a súa idade. Para nenos de un ano a tres este valor é de 100 ml de líquido por 1 kg de peso.
Un factor importante que forma a actividade nerviosa normal é un réxime de día debidamente organizado e un réxime de alimentación.
O mesmo proceso de alimentación dun neno tamén debe ter obxectivos educativos. O bebé ten que ser ensinado a comer alimentos líquidos primeiro e, a continuación, denso, debe comprender que é necesario comer con coidado, só a partir do seu prato. En 1 ano o bebé debe entender o que é unha cunca, unha culler, unha cunca. No proceso de alimentación, cómpre axudar ao neno e, lentamente, terminar de alimentalo despois de estar canso de comer.
A posición do neno durante as comidas debe ser cómodo e cómodo, os mobles dos nenos: seguros e aptos para o crecemento.
A situación na cociña durante as comidas debería estar tranquila; nada debería distraer a atención do neno dos alimentos. O feito de que haxa un neno debe estar moi ben deseñado para que o neno estivese contento de comer. Vexa como o bebé come, non o forza a comer o que non quere. Se o neno pide beber mentres come, dálle algo de auga.
Para aumentar o apetito dun bebé que non come ben, pode camiñar antes de comer. Eses paseos, aumentando o apetito, deben ser tranquilos e de curta duración, sen xogos enerxéticos.
A nutrición racional do bebé está determinada polo menú dereito. O menú debe ser diverso e contén a cantidade necesaria de nutrientes. Tamén se logra unha variedade de menús debido a unha gran variedade de pratos que se poden preparar a partir dos mesmos produtos. Por exemplo, a partir de fígado de vaca para nenos de un ano a dous, podes preparar os seguintes pratos: gulash, chuletas, xemelgos berg, rolos, soufflé de carne, pudim cocido con pataca, etc. Aderezo para pratos de carne, verduras, cereales e pastas. É mellor cociñar pratos complexos, con ensaladas. A mellor asimilación de alimentos é facilitada polas salsas servidas para o segundo curso. Non obstante, debe excluírse do menú infantil, condimentos picantes e picantes, té forte, café, chocolate, cacao.