A traizón pode ser diferente. O marido cambiou cunha muller estranxeira ou Deus me prohibe, cun amigo, un amigo lle contou todos os seus segredos a estraños, un ser querido saíu de confianza. A túa familia non mostrou compaixón e non axuda cando comezou a ter problemas. Como podes ver, a lista pode continuar indefinidamente e non só unha lista de traizóns, senón tamén unha lista das consecuencias que o esperan no futuro. Esta lista pode incluír: unha diminución na autoestima, a extinción das relacións, a perda de fe nas relacións en xeral, a sospeita excesiva, os pensamentos negativos, o nerviosismo ea depresión. Pero hai moitas maneiras de enfrontarse a pensamentos negativos e posibles tensións se está traizoado.
- Pense. Tómese o tempo para darse conta de todo o que pasou e tratar de comprender se paga a pena gardar as relacións que outrora fixeron un descanso e non che traeron o pracer. Intenta aprender todos os detalles para sacar conclusións sobre o que o levou á traizón e por que o merezas. Cando todos os pensamentos na túa cabeza teñas nas baldas, será máis sinxelo dar o seguinte paso. Ademais, a recollida e recollida de todos os feitos acougaranos, así que podes pensar un pouco máis de forma clara.
- Consulte a situación máis fácil. Podes enfadarte coa persoa que o traizoou o que queiras, pero aquí hai que romper a rabia por si mesmo, isto é claramente excesivo. Se queres comezar a tomar medicamentos que che axudarán a esquexar e sobrevivir á traxedia ou a sufrir e morrer por semanas, non che farás mal nin a ti mesmo.
- Deixar. Achegamento con beneficio á causa: faga só o que o fai sentirse mellor. Ruea, camiña moito tempo pola cidade, entra no coche e vai a algún lugar sen un propósito específico. Non importa o estraño que todo parecía, si o fai máis doado para ti, faino.
- Sexa ousado. Esta é unha experiencia moi triste e ao mesmo tempo difícil de soportar. Pero non importa o que fose difícil de entender de que foi traizoado, desgraciadamente, terá que facelo. A traizón é parte da nosa vida. Se tomas as decisións correctas e obtén as conclusións axeitadas, isto axudaralle a comprender mellor os teus amigos, compañeiros e colegas no futuro.
- Dignidade. Pasa a proba coa cabeza alta. Se está seguro de que ten razón, non faga escusas para ninguén. É mellor facer que a xente deixe de dubidar do teu nome honesto.
- Sinto moito. O que pasou, non pode regresar, eo resentimento e a rabia que se acumulou no interior correrá cada vez máis. Polo tanto, non importa o difícil que sexa para vós, perdón. Ás veces o perdón é a arma máis terrible para os teus inimigos e desexos.
- Establece obxectivos antes que ti. Reúne con forza e intente sacar a maior experiencia posible da situación. Isto faralle forte mental e espiritualmente. Reconsidere os seus valores e pregúntese novas instalacións.
- Atopar inspiración. Vexa a súa película favorita cos seus actores favoritos, o que lle fai as emocións máis agradables. Escoita música que che animará e lea libros útiles. Atopar algo que lle dará forza e facelo avanzar sen voltar.
- Teña confianza en ti mesmo. Se despois da traizón volvese menos confiado en si mesmo, busque un xeito de traer todo ao seu lugar e quizais mellore a súa posición. Podes descubrir novas calidades que non sabes. Estrés, para a túa sorpresa, non só hai malas calidades.
- Pense de forma constructiva. Pense coidadosamente sobre o seu futuro, sobre relacións antigas e novas. Queres dar un segundo intento de persoas ou eventos do pasado, dar un pouco de descanso ou deter todo?
- Mire os seus medos na cara. Fai accións de risco, inicia unha nova relación, a pesar de que estás asombrada polos medos das relacións pasadas. Hai outra forma: contar, sobre o que ten medo de amigos, familiares ou só coñecidos.
- Cooperación. Nun momento no que estás experimentando a traizón e as emocións negativas tomaron a súa mente, proba non estar só contigo mesmo. Falar máis, falar cos que pode confiar, polo que será moito máis doado para ti.
- Optimismo. Fai as túas tarefas diarias con optimismo, de bo humor. Sempre recorda que es un optimista na vida, se de súpeto esquéceo.
- Non te vinges. A vinganza non é a mellor opción. Seguramente non valerá o tempo ea túa forza. Unha decisión correctamente aceptada de que o delincuente non vale a vinganza é un sinal da súa madurez, e non por cobardía, como podería pensar.
- Desenvolvemento persoal. Concéntrase no seu propio desenvolvemento. Participar en autoeducación, deporte ou carreira.
- Non te lastimes. Se estás de mal humor todos os días, comeza a usar drogas ou alcohol, abandona o teu traballo, deixa de coidalo, só che fará mal, non o teu infractor. Ti, a cousa máis importante que tes, non deixes que ninguén quitáselo.
- Non te sinta perdón por ti mesmo. Aprender a lidiar con manifestacións de inseguridade. Lembre que es e que ten que facer. Deixar de sentirse perdido por ti mesmo. Entón non conseguirás nada. Si, non fixo o mellor, pero debe ser máis forte e atopar a forza para seguir adiante. A auto-piedade é un sentimento destrutivo que afectará negativamente á túa saúde.
- Moitas veces refírense á intuición. Debe guialo pola vida e axudar na elección de amigos.
- Enamórese de novo. Si, despois da traizón é moi difícil iniciar unha nova relación, pero recorda que non todos son como o teu noivo.
- Pense no seu futuro, no que seguramente terá todo o mellor.
- Deixar de preocuparse. Concéntrase en cousas reais. Non deixes que os malos pensamentos teñan posesión de ti.
- Sexa paciente. A traizón non o deixará por moito tempo si non segues o consello neste artigo. Polo tanto, sexa tolerante, non arroxa a súa ira aos demais.
- Pide axuda. Se non está seguro de que pode tratar con emocións a si mesmo, vai a unha cita cun psicólogo.
