Tortilla con gambas e aguacate

Como sabes, o almorzo - a comida máis importante do día, así que trata a elección dos alimentos para as comidas. Ingredientes:

• Gamba - 90 gramos
• Ovos - 3 pezas
• Cebola - 30 gramos
• Manteiga - 30 gramos
• Sal, pementa - - A gusto
• Aguacate - 1/4 pezas
• Kinza - 2 culleres de té

Instrucións

Como sabes, o almorzo é a comida máis importante do día, polo tanto, é necesario tratar coidadosamente a elección dos alimentos para o almorzo. Unha tortilla semellante con gambas e aguacate é un almorzo moi nutritivo e abundante, despois de que esquecerás a fame ata a cea e ata máis. Ben, que delicioso non é transmitir con palabras, só hai que cociñar e probar. A receita dos ovos revoltos con gambas e aguacate: 1. A cebola tritura moi finamente. Camarón limpiámolo das colas e tamén picado finamente. 2. Nunha tixola, derrita a manteiga, coloque as cebolas e as gambas alí, fríña a lume medio durante 2 minutos, despois de que os repartimos da tixola. 3. Agora, na mesma tixola, desprácese a mestura de ovos batidos, sal e pementa. Frite os ovos ata que agarran. Non volvas. 4. Mentres tanto, manteña as cebolas fritas e as gambas con aguacate e cilantro finamente picados. 5. Separa o noso recheo nun bordo da tortilla, co outro borde cuberto. Frite por máis de medio minuto e mova coidadosamente a tortilla laminada nun prato. 6. Distribuímos o noso recheo nun bordo da tortilla, co outro bordo cuberto. Frite por máis de medio minuto e mova coidadosamente a tortilla laminada nun prato. 7. Desayuno e recarga de enerxía positiva :) Bon appetit!

Porcións: 1