Os científicos modernos no curso de numerosos estudos revelaron moitas propiedades útiles de espinaca. Contén moitas vitaminas, microelementos, así como proteínas de carbohidratos.
En Francia, a espinaca chámase "escoba" e "rei das verduras". A espinaca é cultivada en todos os recunchos de Francia. Os franceses o aman por poder activar o sistema dixestivo e ao mesmo tempo teñen excelentes calidades de sabor. Un zume de "vasoira estomacal" restablece e normaliza a actividade do tracto gastrointestinal.
Composición de zume de espinaca
Sokshpinata é un verdadeiro tesouro para o corpo humano. É rica en calcio e cobre. Contén vitaminas C, K, E, provitamina A, iodo, antioxidantes naturais, ácido fólico. A composición do zume de espinaca inclúe o manganeso, un elemento necesario para o traballo cerebral de alta calidade, as terminacións nerviosas, a glándula tireóide, a normalización das funcións do sistema reprodutivo. Ademais, o manganeso é necesario para a produción de hormonas de felicidade e para a composición de sangue e ósos, e tamén axuda a mirar a pel e o cabelo saudables. As sustancias contidas no zume de espinacas contribúen ao funcionamento normal dos músculos, especialmente do corazón. Usando sokshpinata, pode fortalecer o sistema inmunitario e as paredes do intestino. Shpinatpomogaet e con problemas coa visión. A espinaca contén ácido oxálico e as súas espinacas máis que en patacas 8 veces e 64 veces máis que en tomates.
Propiedades útiles da espinaca
O xarope de espinaca cura todo o tracto gastrointestinal. Posúe propiedades xerais, antiinflamatorias e diuréticas. Os médicos recomendan o uso diario de zume de espinaca para alimentos con vistas á prevención da deficiencia de vitamina. O zume de espinacas e as persoas con sistema nervioso desnutrido, enfermidades pulmonares, gastritis e outros problemas dixestivos son boas. O zume de espinaca é unha sustancia auxiliar no tratamento das enfermidades do sangue, tumores benignos e malignos. O zume de espinaca ten un efecto beneficioso sobre a pel, o pelo, os dentes e as encías. É un medio de previr a enfermidade periodontal da inguivitis. Tamén promove o crecemento capilar e evita a súa fraxilidade.
Sokshinata debe consumirse inmediatamente despois da preparación, neste momento están almacenadas moitas vitaminas nel. Podes gardar o zume espremido no frigorífico non é gordo. Se almacena máis, o zume do benéfico converterase nun venenoso. Debido á actividade dos microorganismos no zume, prodúcense compostos de ácido nítrico que poden provocar a aparición de metahemoglobina no zume, unha sustancia que pode causar náuseas, dor de cabeza, mareos, debilidade xeral do organismo en grandes cantidades. Se a cantidade de zume estragado é máis, as consecuencias poden ser peores, pode haber falta de aire, calambres, disturbios no ritmo cardíaco. Pero non se preocupe, todas estas propiedades non se aplican ao zume de espinaca recentemente espremido.
Como beber zume de espinaca
Se decidiu facer socoterapia e só para ser tratada con espinaca, consulte a un médico e leve o zume baixo a supervisión dun especialista. Diariamente, non pode tomar máis de 300 mililitros de zume de espinaca. Se o toma máis do normal, pode causar debilidade intestinal.
A propiedade máis curativa é os zumes frescos espremidos, o mesmo se aplica ás espinacas de espinaca. Antes de espremer o zume, obtén a espinaca da heladera por unha media hora para que non espremer o zume de espinaca fría ou despois quemalo ou o faga frío. Cando o espinaca adquire a temperatura ambiente, debe ser lavado por completo, secado e espremido. Precalentar o zume non pode. Porque cando se quenta, algunhas das sustancias útiles se evaporan.
Sokshinata é útil para aqueles que teñen unha forma grave de estreñimiento. Despois de beber zume durante 4-5 días, pode desfacerse deste problema. Para fortalecer a inmunidade e, de feito, todo o corpo, o zume de espinaca debe ser mesturado cunha porción na proporción: unha cucharada por vaso de zume. Beba a mestura 2-3 veces ao día antes das comidas. O zume de espinaca é bo porque é natural. As substancias que conteñen comprimidos, pingas e outros laxantes químicos, moitas veces afectan agresivamente ao corpo e ás veces causan reaccións alérxicas. Polo tanto, se ten constipação, non se apresure a ir á farmacia a baixar, ou mellor compralo espinaca, espremer o zume e beber.
Contra-indicacións e peculiaridades de tomar sokaszpinata
A espinaca recolle toda a forza entre agosto e setembro, polo tanto, o zume, exprimido nestes meses, é o máis rico en vitaminas. As follas deben ser xigantes e frescas, sen escrúpulos, bugs-cucarachas. É nestes contén moitas cousas útiles.
As persoas que sofren de urolitiasis, gota, enfermidades renales, fígado, colite e a violación do metabolismo da sal de auga, o zume de espinaca non se pode consumir. Porque contén en grandes cantidades o ácido oxálico. Pero as persoas con sistema nervioso enfriaron o zume de espinaca no tempo.
A maior concentración de vitaminas e oligoelementos no zume será nos primeiros dez minutos despois do apretón. O zume non require filtración. Pero cando as persoas o toman con trastornos estomacais e intestinais, así como persoas con enfermidades respiratorias agudas, entón é necesario filtrar o zume. O zume non se debe usar cocido, senón tamén quente, xa que o ácido oxalico se cristaliza e se instala nos riles, creando así problemas.
Polo tanto, use a mente do zume de espinacas, observe as recomendacións do médico ao usar este zume de milagre e saiba.