A nutrición é un dos aspectos máis importantes da vida. Dá non só a enerxía necesaria para a existencia. Cos produtos, recibimos importantes elementos responsables do desenvolvemento, o crecemento do corpo e o mantemento da saúde, incluída a saúde mental.
Do mesmo xeito que a falta de calcio, a osteoporose desenvólvese, a inxestión inadecuada de ácido fólico, selenio, triptófano, aminoácidos e ácidos graxos omega-3 conduce á depresión. Sábese que a depresión prolongada e profunda é un trastorno mental. Ademais, a falta de graxas e varias vitaminas antioxidantes desempeñan un papel importante no desenvolvemento da esquizofrenia.
Sosténgase, defendendo unha mellor nutrición, que a nutrición humana ten un impacto directo e moi a longo prazo sobre a súa saúde e comportamento mental. A razón é o efecto sobre a estrutura e función do noso cerebro. Hai moita evidencia de que existe unha conexión entre unha dieta deficiente ea aparición de problemas no comportamento e no estado mental das persoas. E o xefe da organización Tim Lang toca un tema moi relevante; por desgraza, as persoas que desenvolven políticas no campo dos alimentos non se preocupan polo estado mental dos consumidores dos seus produtos.
O alimento máis rápido é o exemplo máis rápido de dependencia das persoas sobre a comida. Agora, esta é unha industria enteira, que consiste en máis publicidade, atraendo agasallos, paquetes brillantes e vistosos, en lugar de desenvolver directamente a dieta. Pero en moita xente o fast food é o principal alimento diario. Todos saben que esa comida é prexudicial, pero este alimento afecta tanto á conciencia da xente que cada vez é máis difícil abandonala. Pobres na cantidade de aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas e graxas, a composición dos produtos de fast food abate a nosa iniciativa, a actividade eo pensamento non ordinario. Como resultado, o noso cerebro deixa de pensar nos beneficios para o corpo, senón para esforzarse por cada vez máis saturación (e esta mesma comida de comida rápida). O círculo pecha. Esas persoas adoitan ser indefensas, indiferentes á vida. Todos estes son signos de desviacións mentais obvias. Outro feito importante: os científicos demostraron que comer en restaurantes de fast food non só prexudica a saúde, senón que tamén viola a nosa psique, impártanos, ansiosos por unha satisfacción momentánea. Os estudos demostraron que esta impaciencia maniféstase no comportamento financeiro. As persoas comezan a preferir un beneficio rápido, pero pequeno para grandes ingresos acumulados. Paga a pena considerar se debemos usar comida rápida en xeral.
O peor é a nutrición malo e incorrecta para as mulleres, porque con iso o equilibrio do metabolismo, inevitablemente levando a un exceso de peso, mesmo a obesidade, é perturbado. Se os homes refírense a isto como inevitable, entón as mulleres desenvolven unha depresión constante no fondo do descontento coa súa aparencia. Como resultado - enfermidade mental severa, como anorexia nerviosa e bulimia nerviosa. Os seus signos son notorios para nós: as mulleres fanáticamente se esgotan con dietas de fame, inducir deliberadamente un reflex vomitivo. Curiosamente, está acompañado por episodios temporais de glotonería. Verdade, últimamente, os homes volvéronse propensos a estas enfermidades. Máis frecuentemente vemos en ximnasios e piscinas, nas escaleiras mecánicas do sexo forte, esgotándose con cargas impensables non por motivos de saúde ou deportivos. E cun obxectivo: corrixir a figura, estragada pola desnutrición. Neste chega o fanatismo non menos que as mulleres. Pensando en tales pacientes está inhibido, todos os pensamentos, ideas, conversacións xira en torno ao tema da perda de peso.
Non debemos esquecernos do lado do tema como o sabor, o olfacto e a aparencia dos pratos do noso menú. Xa se sabe que un sentimento de insatisfacción constante leva á depresión. Inodoro, maloliente e mal alimentado na nosa dieta diaria é un provedor habitual de sensacións e emocións desagradables. En consecuencia, tal poder engádese un estado adicional de insatisfacción durante e tan difícil todos os días. Así é a mala nutrición que afecta a psique.