Bebidas carbonatadas
O feito de que Cola, limonada e outras bebidas carbonatadas son prexudiciais, ata os nenos saben. Pero por algún motivo non deixamos de usalos. E en balde! Os estudos demostran que dan lugar a osteoporose, caries e enfermidades cardíacas. Moitas bebidas carbonatadas conteñen unha gran cantidade de azucre, tan alto en calorías. E as bebidas que usan edulcorantes causan a erosión do esmalte dos dentes.
Viños espumantes e tónicos con contido alcohólico
O alcohol é un produto nocivo. Non é en balde, está contraindicado para nenos e mulleres embarazadas. En principio, o viño de uva ten propiedades antioxidantes e contén unha serie de vitaminas. Pero os viños espumantes e os produtos tónicos definitivamente están incluídos no número de produtos alimenticios perigosos. Eles conteñen unha gran cantidade de azucre, polo que son altos en calorías. Engadindo o feito de que o tónico contén moitas cores e sabores artificiais. Pero o principal dano é que, baixo a influencia do dióxido de carbono, o estómago se expande e aumenta a súa permeabilidade. Como resultado, o alcohol entra case ao instante no sangue, tendo un efecto nocivo sobre as células do cerebro e do fígado.
Sementes preparadas
Cando crónica non hai tempo suficiente para xantar, axúdanche a preparar sopas e caldos. Pero as sopas preparadas son produtos semi-acabados con alto contido de sal e potenciadores do gusto. Este é precisamente o seu perigo. Usalos de cando en vez, non causará ningún dano ao corpo. Pero o seu uso regular non é desexable, especialmente para nenos.
Peles de porco
En moitos países do mundo, as peles de porco son parte da cociña nacional. Son especialmente populares en Europa do Leste. Os pratos que conteñen peles de porco son deliciosos e nutritivos. Pero non traen beneficios para a saúde. Ademais, están entre os produtos alimenticios máis perigosos. O perigo é que as peles de porco son alimentos duros e pesados para o estómago. Ademais, prepáranse peles con alto contido de sal. As peles de porco conteñen frecuentemente pelos non tratados que non son digeridos. Poden levar a unha inflamación do apéndice. Ademais, as peles son nocivas para os dentes. Os estudos mostran que danan o esmalte dental.
Sobremesas fritas
As postres fritas foron moi populares recentemente. Sen dúbida, son moi sabrosos. Pero están na lista dos 10 produtos máis perigosos. Non se deixe enganar polo feito de que as piñas e as bananas non poden caer nesta categoría só porque son froitas. Ao final, cociñáronse en grandes cantidades de aceite e sumeríronse en xarope de azucre. A partir de vitaminas útiles non hai moito que queda. Pero as graxas procesadas térmicamente eo azucre non son os produtos máis útiles.
Papas fritas con queixo
As papas fritas pasan a formar parte da cociña doméstica. Como non podes adoralo? ¡É tan delicioso! E se vai descansar cara ao sur, engádese o queixo. As papas fritas son comida pesada. E en combinación con queixo térmicamente transformado convértese nunha "bomba" para o corpo. O queixo contén 10 veces máis graxas saturadas que o do peixe e a carne branca. En interacción cos carbohidratos de pataca este prato convértese en realmente perigoso.
Produtos líquidos
Unha das tendencias máis populares na alimentación son os batidos - a comida, levada a un estado líquido. É saborosa, satisfactoria e rápidamente absorbida. Non obstante, os alimentos líquidos son xeralmente recomendados para nenos e enfermos. Unha persoa sa pode comer alimentos líquidos, pero non pode substituír toda a dieta. É difícil para nós controlar o número de calorías en alimentos líquidos. Pode haber máis auga e quizais máis que un produto seco. Ademais, os alimentos líquidos desequilibran o sistema dixestivo. O estómago comeza a "ser preguiceiro". Ao final, o alimento sólido estimula o tracto gastrointestinal.
Conservas de produtos cárnicos
Conservas de carne e produtos semi-acabados por si mesmos non son alimentos moi perigosos. Si, conteñen conservantes, tintes e potenciadores do sabor. E as salchichas e as salchichas están cheas de sal e graxa. Pero a maior preocupación é o feito de que non estamos en condicións de controlar a súa composición. Pode resultar que non hai carne nelas. Ou contén moita soia, incluíndo xeneticamente modificada. Ou a dose de axentes conservadores, melloradores de sabor e así por diante foi superada. Concorda que as autoridades de control non están en condicións de comprobar todos os lotes de alimentos. Polo tanto, a calidade destes produtos depende moito da conciencia dos productores.
Peixes de polo e peixe
Peixes de pollo e pez (palitos, figuritas) refírense a comida rápida. Tamén se clasifican como alimentos perigosos. A conclusión é que son xenerosamente espolvoreadas con pan rallado. Ao fritir, absorben o aceite, como unha esponxa. Como resultado, a súa calorie é aínda difícil de predecir. Ademais, prepáranse varios tipos de varas de pollo e de peixe a partir de carne picada, que tamén absorbe a graxa cando se cociña. Se realmente queres un polo asado, é mellor comprar carne branca enteira sen pan.
Donuts
Parece que o mundo está obsesionado con rosquinhas. Moda de rosquinhas no século XXI por mor do océano e migrado cara á antiga Europa. Cubertos con esmalte ou crema, seguramente estimulan o apetito. Pero non son boas para a saúde. A fariña de trigo combinada con moita azucre e aceite vexetal fan que sexan perigosas. Despois de consumir un par de rosquinhas, o nivel de azucre no sangue desaparece. Pode ocorrer un choque de glicosa. Son estes alimentos os que desencadean o desenvolvemento da diabetes. Ademais, o alimento saturado con carbohidratos e graxas, é adictivo. Alimentos como rosquinhas, barras de chocolate, cola, papas fritas (e outros) son chamadas drogas alimentarias.
Dicir non aos 10 alimentos máis perigosos.