A bulimia é unha condición patolóxica que está acompañada dun aumento no apetito dunha persoa de forma pronunciada. As causas do xurdimento e desenvolvemento da bulimia poden ser moi diversas: interrupción do funcionamento do centro alimentario, grandes descansos entre as comidas, unha violación da regulación do metabolismo, unha disminución do nivel de glucosa no sangue, trastornos funcionais do estómago e aumento da acidez do zume gástrico, excesos sistemáticos en exceso, actividade reducida das gónadas. O desenvolvemento da bulimia nalgunhas mulleres de idade adulta é debido a unha predisposición hereditaria.
Independentemente da causa da bulimia, cun aumento constante do apetito e un aumento na cantidade de alimento que come, debes consultar un médico por cada comida. Despois de establecer a principal causa do desenvolvemento da bulimia, unha muller, se é necesario, debe someterse a un tratamento de drogas e tamén revisar a organización da súa dieta fundamentalmente.
Para librarse da excesiva cantidade de tecido adiposo, formada durante o desenvolvemento da bulimia, o sexo xusto debe comprender primeiro as seguintes regras para a organización da dieta:
1. O grao de saturación dunha persoa despois do consumo depende do valor nutricional dos alimentos consumidos. Non obstante, canto máis graxas e hidratos de carbono na composición dun determinado produto, máis calorías preparase o prato a partir do abastecemento do corpo e os depósitos máis graxos son almacenados no noso corpo.
2. Mesmo os alimentos que conteñen unha cantidade relativamente pequena de calorías, cun consumo incontrolado de alimentos en grandes volumes tamén poden contribuír á aparición do exceso de peso corporal.
3. Para as mulleres maduras que padecen bulimia, aconséllase aos nutricionistas aumentar a proporción de alimentos baixos en calorías que ocupan un gran espazo no tracto dixestivo co fin de desfacerse de depósitos de graxa excesivamente o máis axiña posible. Estes produtos inclúen principalmente varias froitas e verduras. Debido ao consumo de gran cantidade de produtos de orixe vexetal, mulleres maduras que padecen bulimia, alcanzan un sentimento de saciedade, pero ao mesmo tempo evitan a inxestión excesiva de calorías no corpo.
4. Cando, como consecuencia dun curso de tratamento da bulimia e de axustar o conxunto de alimentos para unha dieta, a muller aínda poderá volver á dieta normal, é aconsellable inscribirse nunha sección deportiva ou gimnasio para a eliminación máis rápida do exceso de tecido adiposo. A pesar do feito de que a actividade física aumenta o consumo de enerxía do organismo, non é necesario aumentar o contido calórico da dieta co exceso de peso formado na bulimia, xa que un "déficit enerxético" creado fará que o corpo rompa as moléculas de graxa para cubrir a falta de calorías para os exercicios.
Outro punto importante, que debe prestar atención ás mulleres de idade adulta, tratando de desfacerse rápidamente dos efectos da bulimia - é a regularidade da adherencia á dieta e á asistencia. Lembre que manter un estilo de vida activo e seguir constantemente as regras da nutrición racional axudará a aumentar o consumo de calorías polo corpo e, polo tanto, contribuirá á "queima" dos depósitos de graxa ea corrección da figura, devolvendo a perda atraída polo desenvolvemento da bulimia ás persoas do sexo oposto.