Publicidade nos medios, nas carteleras anima a beber bebidas enerxéticas. É "elegante", "legal", mellora o benestar, estimula a vitalidade e todo na túa vida estará ben. Comezando cos trucos publicitarios, os mozos modernos usan enerxía en todas partes. En reunións con amigos, nun café ou club, e o máis prexudicial, en ximnasios e campos de atletismo.
Historia da aparición de bebidas enerxéticas
Desde tempos inmemoriais, as persoas usaron estimulantes. Así, en Oriente Medio, ter a forza e a enerxía de beber café, en China e en Asia - té, en África - noces de cola. En Siberia e Extremo Oriente, había lemongrass popular, ginseng e aralia.
As bebidas enerxéticas apareceron a finais do século XX. O emprendedor de Australia logo da viaxe a Asia decidiu establecer a produción industrial de enxeñeiros de poder. A primeira bebida enerxética a escala industrial foi Red Bull. Energetik gañou rápidamente o amor ao consumidor xunto con Coca-Cola e Pepsi. Pola súa banda, os productores destes últimos rápidamente orientaron e lanzaron a súa enerxía: Burn and Adrenaline Rush.
As opinións dos científicos sobre os beneficios e prexuízos das bebidas enerxéticas son diferentes. Algúns creen que estas son bebidas inofensivas, como unha sosa simple. Outros están seguros de que a enerxía é prexudicial para todo o corpo humano, que os usa regularmente.
En Europa, en particular en Dinamarca, Noruega e Francia, a venda de enxeñeiros de potencia só está permitida en farmacias. En Rusia, hai unha restrición á venda de bebidas enerxéticas: a venda está prohibida nas escolas, as restricións e os efectos secundarios deben prescribirse nas etiquetas.
Había antecedentes de litixios coas empresas que producían bebidas enerxéticas. Así, en Irlanda, o atleta morreu logo do adestramento despois de tres latas de enerxía. En Suecia, na discoteca, morreron varios adolescentes. Mesturaban bebidas enerxéticas e alcohol.
Composición de bebidas enerxéticas.
A composición de todos os enxeñeiros de enerxía inclúe sacarosa e glucosa, que é o nutriente principal para o corpo. Cando a comida entra no corpo, a glucosa está formada pola descomposición de amidón e disacárido. Tamén no enregetikikov inclúe cafeína (un forte psicostimulante). O efecto da cafeína é reducir a somnolencia, eliminar os sentimentos de fatiga e estimular as habilidades mentais.
Un forte lanzamento de adrenalina, un aumento na actividade psicolóxica, despois de pouco tempo conduce a un descenso na forza. Despois de consumir unha bebida enerxética, é necesario dar tempo ao corpo para recuperar e retirar a cafeína. Unha sobredose de cafeína leva a nerviosismo, irritabilidade, falta de sono e apetito. Cun uso regular prolongado de cafeína, convulsións, dores no estómago, empeoramento do traballo do sistema nervioso. Unha dose letal para unha persoa media pode ser de só 10-15 g. Isto é 100-150 cuncas de café por día.
As bebidas enerxéticas tamén inclúen teobromina e taurina. O primeiro é un estimulante débil, que forma parte do mesmo chocolate. O segundo estimula o traballo do sistema nervioso, participa no metabolismo.
A L-carnitina ea glucuronolactona tamén se engaden ao sector enerxético. Estes elementos forman parte dos produtos normais. Todos os días, a partir dos alimentos obtemos unha cantidade suficiente destas sustancias. En bebidas enerxéticas, a concentración de L-carnitina e glucuronolactona é moitas veces maior que a norma diaria.
As vitaminas B e D son necesarias para o funcionamento normal do corpo. Non teñen as propiedades especiais de estimulación da forza interior.
Os estimulantes naturais do ginseng e da guaraná son útiles en pequenas doses. O seu uso habitual, normalmente superior ao normal, leva ao aumento da presión arterial, insomnio e paranoia.
Todos estes elementos forman parte das bebidas enerxéticas en diferentes proporcións. Ademais engade conservantes, colorantes, sabores e outros compoñentes químicos. Este "cóctel" está contido en cada frasco de enerxía. Paga a pena pensar que a partir dun vaso de ginseng causará menos dano ao corpo.
Amplamente popular no mercado ruso, Red Bull na súa acción está moi preto dunha cunca de café con azucre. Burna contén máis cafeína, teobromina e guaraná. A adrenalina é considerada máis segura. O efecto estimulante é debido ao ginseng, que forma parte do sector enerxético.
De toda esta información queda claro que as bebidas enerxéticas non traen ningún beneficio para o corpo. O uso a longo prazo pode levar á dependencia e ao trastorno do sistema nervioso, a aparición do insomnio. As sustancias que forman parte dos enxeñeiros de enerxía están contidas no café, té. Quizais o uso de tinturas naturais de ginseng, guaraná, co mesmo efecto estimulante, terá consecuencias menos negativas.
Se ás veces usas bebidas enerxéticas, faino con sabedoría. Non compre máis de 0,5 litros. Non bebo máis dun frasco por día. Non mesture enerxía con café, té con alcohol. Lembre que estas bebidas están completamente contraindicadas para as mulleres embarazadas. As empresas de publicidade dos fabricantes inflúen na demanda dos consumidores. Non obstante, a elección é sempre túa.