Batidos saturados Entre as numerosas receitas de batidos, esta opción merece atención: ningún dente doce pode resistir a súa cor de chocolate (e por suposto o sabor). A améndoa enriquece co sabor e aroma, saca e enche con vitaminas. En xeral, este batido é un candidato ideal para un xantar saudable. Engadindo un puñado de granola ou froitos secos e chocolate, o día será aínda máis exitoso.
Ingredientes:- Leite 250 ml
- Bananas 1 pc.
- Cacao en po 3 culleres de sopa.
- Fariña de almendras 40 g
- Chocolate negro 30 g
- Paso 1 Para facer batidos necesitarás unha banana, leite, fariña de améndoa ou améndoas e cacao sen azucar. Para a decoración, podes engadir un pouco de granola de porco ou noces picadas e chocolate.
- Paso 2 Na combinación combinar o leite e unha banana, engade o cacao e mestura ben.
- Paso 3 Engade a fariña de améndoas e mestúralo de novo para obter unha masa homoxénea.
- Paso 4 Despeje as lentes e serve inmediatamente. Podes decorar con granola ou chocolate picado con noces.