Durante moito tempo, o ex solista do grupo "Brillante" Olga Orlova intentou non anunciar a súa vida privada. En 2000, casouse co empresario Alexander Karmanov, do que deu a luz ao fillo de Artyom. O seu matrimonio durou só catro anos, e despois de que Orlova prácticamente desaparecese da vista dos xornalistas seculares.
A principios deste ano, o cantante volveuse a falar. Foi co-anfitrión do escandaloso teleproyecto "Dom-2" e agora aparece cunha regularidade envidiable na televisión. O público non podía deixar de notar a excelente forma física da actriz, que este ano se prepara para celebrar o seu 40 aniversario. Ela aínda está delgada e axustada, cambiou o seu peiteado e está a piques de casarse de novo. Cal é o segredo da beleza e da xuventude de Olga Orlova?
Principios básicos da nutrición Olga Orlova
Olga non é partidaria das dietas e na súa dieta intenta unirse á regra principal: todo está ben con moderación. Se sente que está empezando a recuperarse, inmediatamente reduce a metade do tamaño da porción e rexeita completamente a fariña, fumada, enlatada e asada. Durante o día bebe moita auga, preto de tres ou catro litros, comezando a mañá cun vaso de auga morna e limón cun estómago baleiro. Olga come catro veces ao día, pode dar un lanche, pero non desde a cea. A última comida - por catro horas dosna. Con esta dieta, ela non ten problemas co exceso de peso, e ela mostra de bo grado aos seus fanáticos unha figura aguda nun bikini de praia.
A receita dunha "bomba de vitamina" de Olga Orlova
Para manter a forma ideal, os batidos son moi útiles coa espinaca, a cal a actriz adora moito e considera unha "bomba de vitamina". Miremos a receita desta bebida máxica dela en Instagram.
Para facer un cóctel, cómpre mesturar dous puñados de espinaca, dous talos de apio, unha mazá verde, un pepino, 150 gramos de piña fresca, unha morea de perejil e 350 gramos de auga mineral sen gas nunha licuadora. Para o sabor, pode engadir unha porción de manga. Esta bebida non só axuda a perder peso, senón que é un auténtico alcancía de vitaminas e microelementos útiles.