- banana - 2 pezas (refrixerado)
- amorodos - 2/3 cuncas (ou rodajas de manga)
- Néctar de uva - 300 gramos
- iogur - 200 gramos (baixo contido de graxa)
- Miel - 1 arte. culler (a gusto)
- terracota pistachos - 2 Art. culleres (a gusto)
Nunha licuadora, mestura bananas, amorodos ou rodajas de manga, néctar de uva, iogur e, se se usa, mel. Leve a unha masa homogénea e coloque sobre as lentes arrefriadas. Para producir cócteles de dúas cores, fanse dúas mesturas separadas de manga e fresa. Mestura suavemente a copa ligeramente para sacudir de lado a lado.
Porcións: 6