Como desacostumar mordida os beizos?

Se ollades ao redor, mira a outras persoas, podes ver que algúns deles morden os beizos. E non hai que convencer a ninguén de que isto sexa, en primeiro lugar, prexudicial e que mira dende o exterior non é moi bonito. Este hábito debe ser erradicado e é necesario abordalo de forma serio e responsable. O principal é superar e vencer a si mesmo. Médicos e psicoterapeutas afirman que un dos motivos deste comportamento é un problema psicolóxico. Se unha persoa adóitase a este hábito, erradícao, entón tamén a nivel psicolóxico, unha persoa desfacerse dos seus medos e experiencias que estaban asociados a ela.

Mire a ti mesmo
Mire a ti mesmo. Debes ver en que momento aparece a dependencia. Cando solucionas un problema, estás nervioso ou ves cunha película de interese? E cando teña en conta que comeza a morder os beizos, intenta controlar a situación axustándose para loitar contra si mesmo e convencéndose de que é vostede e non o seu hábito o que gaña.

Agora que estás decidido a loitar, debes comezar a seguir os seguintes pasos: debes probar de maneira ou outra. E sabes, estes métodos axudaron a moitos, así que tamén che axudarán.

Intente lubrificar os beizos
Un dos motivos deste hábito é o feito de que os beizos se secan e necesitan ser humedecidos. Unha das opcións, que, por desgraza, non é apta para todos, é o uso dun batom decorativo. Esta opción non é de ningún xeito adecuada para nenos e para homes, e porque estes produtos cosméticos teñen calidades de sabor agradables, pódense comer sen causar repugnancia. Como opción, axeitada para todos - batom hixiénico ou bálsamo amargo. Habendo comido un par de veces unha mufla, entón non queres.

As avoas rescataron aos nenos dun mal costume de mostaza. Pero a mostaza é moi labrada e labrada por sangue, pero a partir do batom de graxa sen sabor, non. E ela humedece os beizos, eo seu gusto será peor.

O máis importante é a calma
Algunhas persoas, cando están nerviosas, morden os beizos. ¿Sentiches que estás a ebulición e que vai romper agora? Hai que respirar lentamente, exhalar lentamente, inhalar nuevamente, respirar un pouco e calmar exhaladamente. Facelo un par de veces. Imaxina unha brisa mar clara ou un ceo azul sen nubes. Estas imaxes configuraranse nunha onda tranquila e confiada, e os seus medos e rabia resolveranse. Facer isto non só pode desfacerse de moitos problemas, senón que na vida controla mellor.

Atopar un reemplazo
Probe, en vez do costume de morder os beizos para usar un reemplazo. Pode ser tanto sementes de xirasol como doces. Pero non se deixes levar, e entón en vez dunha dependencia obter outra.

Este método é bo ao principio, entón, cando notou que os seus beizos xa non están mordendo, deixe de usar lentamente os doces, as sementes de xirasol ou outra cousa.

Comezar a falar
Cando quere morder os beizos, inicia unha conversa. Despois distraerás o tema da conversa. Permanecer en paz: cantar en voz alta, ler o verso. Cando o seu hábito maniféstase en momentos de meditación difícil, fale este problema na súa voz: os seus beizos permanecerán intactos e os seus pensamentos igualaranse.

Axuda do psicólogo
Parece que se intentaron todos os métodos, pero todo é como antes. Que debo facer? Ocorre que diferentes hábitos malos son unha manifestación externa das súas experiencias ou problemas internos. Entón non dubides, necesitas unha consulta de especialistas no campo da psicoloxía ou a neurología. Sobre todo porque realmente queres eliminar un problema desagradable.

Podes tentar empregar a hipnose. Pero ten que estar absolutamente confiado no especialista, polo que un problema non se desenvolve noutro, ou simplemente non obtén diñeiro.

Toda persoa é diferente.
Enumeramos algunhas formas de se librar do hábito de morder os beizos, pero cada persoa é individualista, polo que o que é adecuado para un pode afectar negativamente ao outro. Atopa o teu camiño abordando este problema con toda responsabilidade e sabes que terás éxito.