Na maioría das veces en aproximadamente tres a catro semanas (aínda que nalgúns casos ocorre en cinco semanas, e alguén - o día do nacemento), o abdome cae antes de que o bebé nace. A futura momia faise moito máis fácil de respirar, porque agora a cabeza do bebé está situada máis baixo, ata a entrada da pequena pelvis. O desexo de orinar faise aínda máis frecuente e o ombligo está abatido. A miga non se fai tan activa como antes, móvese menos, xa que o seu peso e tamaño son suficientemente axustados na cavidade uterina.
O nacemento pode comezar de diferentes xeitos . Alguén primeiro deixa un plug esbelto, entón a auga é derramada e as loitas comezan. O corcho de alguén non desaparece ou este proceso pasa desapercibido para a futura nai. Sucede que a auga vai directamente durante o período tenso. E en casos raros, aínda non hai loitas.
Pero do mesmo xeito, xeralmente o parto comeza coas contraccións - contraccións regulares do útero. Na maioría das veces eles están acompañados por sensacións desagradables e dor no abdome inferior e nas costas. Non hai que pánico! Esquece todas as "historias de horror" sobre os partos que se lle contaron as mamás experimentadas. Na maioría das veces, estas historias son moitas veces esaxeradas e pouco en común coa realidade. Ten que crer que todo será completamente diferente: case indoloro e fácil. Ao final, o teu espírito é a clave do éxito.
Ás veces, o que ocorre é o que os médicos chaman formación, loitas "falsas". Estas loitas poden ocorrer tanto antes do nacemento como un par de días antes deles. Pasan rápidamente e son só unha etapa preparatoria do organismo para o próximo evento: o nacemento dun neno.
Comprobe se os combates reais ou falsos que experimenta, pode así. Se non aumentan, os intervalos entre eles non se contraen e os intervalos entre as contraccións son irregulares; estes son precisamente adestramentos.
Se todo é exactamente o contrario - as loitas con cada vez amplificadas, os intervalos entre elas son regulares e con cada vez que todo se reduce e, ademais, a data de nacemento está preto - polo tanto, as batallas son as que máis non son reais. E se o intervalo entre eles é de 7 minutos ou menos, é hora de apurar o hospital de maternidade. A reunión co bebé está máis preto que nunca.
No caso de que a brecha non sexa tan pequena , ten tempo para axudarche un pouco e romper a dor.
1. Suba debaixo da ducha. Baixo o chorrito de auga morna, a dor retrocede e nalgúns casos desaparece por completo. Podes incluso pensar que os combates pararon en todo. Pero non cede a ese sentimento. Apenas saias da ducha, volveranse.
2. Se tes un fitball, confórmelo cómodo. Pode sentarse, estender as pernas ou inclinar a barriga contra o balón, arrodillándose diante del.
3. Pídalle ao teu marido que che dea unha masaxe. Déixalle acariciar suavemente a parte inferior das costas, esfregue o sacro. Verás - traerá un gran alivio.
4. Tente deitarse ao carón na cama, mentres dobras un pouco os xeonllos.
5. Se hai un muro sueco, intente colgar-lo levemente. Para moitas mulleres este remedio axuda a desfacerse de sensacións desagradables.
Todas estas técnicas poden usarse na casa e despois, cando chegue ao hospital. Ben, e despois ... o milagre principal vai ocorrer - o nacemento das migallas. E vai entender que todo o que experimentou non é en balde. E toda a dor (créame) será esquecida alí.