Como evitar as varices?

As varices ou varices son unha enfermidade moi desagradable. É por ela que moitas mulleres non poden permitirse usar unha saia ou un baño na praia, e están obrigados a esconder as pernas debaixo dos seus pantalóns. Segundo as estatísticas, a varicose ocorre nun 20% da poboación, e sobre todo esta enfermidade afecta ás mulleres. Polo tanto, imos falar hoxe sobre as varices: o que é, as causas da súa aparición, signos e prevención.

Para entender mellor como evitar as varices, necesitas entender como ocorre? Entón, unha pequena anatomía. O sangue transfórmase nas pernas ao longo das arterias, e móvese moi axiña - o corazón leva. Cando se achega aos pequenos vasos ralentízase, e logo recolle as veas e flúe cara ao corazón. Pero como se move o sangue? Que o empurra? Resulta que as propias venas, sendo un ton, empuxan o sangue ao corazón. Tamén axuda a promover o sangue ata o traballo dos músculos. Así, con varices, o ton das veas é moi baixo, polo que o sangue se estanca no canto de moverse cara ao corazón. As veas se expanden, comezan a envolver e saír sobre a superficie da pel. Ademais, o sangue filtra as venas, o que causa inchazo nas pernas. Normalmente, as venas varicosas aparecen nas pernas, pero hai varices do ano (hemorróidas) e testículos (varicocele). Consideraremos varices nas pernas.

As causas da aparición das varices:
- O traballo sentado ou permanente contribúe ao desenvolvemento das varices. Nos condutores, vendedores, camareiros e perrucarías adoitan estar nunha posición inmóbil, cen promoven a aparición dun sangue nas pernas e é a aparición de varices;
- As venas frecuentemente varicosas ocorren con pés planos;
- tamén a herdanza ten un papel importante na aparición de varices;
- Para as mulleres, a causa das varices é o embarazo (debido a unha carga adicional nas pernas) e con tacóns altos;
- A varicose ocorre normalmente en persoas con exceso de peso, ou en persoas cuxo traballo está asociado ao levantamento de cargas pesadas;

Signos de varices:
- veas convexas;
- hinchazón frecuente das pernas;
- pesadez e dor nas pernas;
- espasmos dos músculos da pantorrilla;
- inchazo na zona do nocello;

Se sente estes síntomas, asegúrese de someterse a un exame médico.

Métodos de prevención de varices.
Para evitar as varices varían un estilo de vida animado. Vaia a nadar, correndo, andando en bicicleta. En lugar de subir as escaleiras. Non te sintades moito nun só lugar! Debido á inmobilidade prolongada, a hinchazón das pernas e o estancamento do sangue poden ocorrer. Observe tamén o seu peso: o exceso de peso contribúe ao desenvolvemento das varices.
Se desexa evitar as varices, bebe polo menos 1,5 litros de líquido ao día, de xeito que o sangue non se faga viscoso e se mova facilmente polas veas. Evite usar pesos.

Lembre que canto máis se move, menos probabilidade é de que teña varices!