Problemas de pernas
Antes de tomar medidas para eliminar os síntomas anteriores, necesitas coñecer o motivo da súa aparición. Os dedos dobrados, a pesadez nas pernas, os espasmos dos músculos da pantorrilla son os síntomas que cada moza experimentou polo menos unha vez na súa vida. E non é nada sorprendente. Ademais da súa función principal: camiñar, as pernas deben soportar non só o noso peso, senón tamén o peso das maletas, o incómodo ángulo de fixación do pé nos zapatos, o desnivel do asfalto, as etapas, as diferenzas na presión atmosférica, etc.
No verán, as pernas son aínda máis difíciles, porque todos os inconvenientes mencionados anteriormente engaden hinchazón, que está asociado con calor e moita inxestión de líquidos. Hai patoloxías hereditarias, como a couperosa, as varices e a permeabilidade das paredes dos vasos sanguíneos. Todos estes defectos flebolóxicos non só causan molestias, senón que tamén causan moitos problemas. E para iso todo coa idade, engádense outros problemas: osteoporose, dermatitis, fracturas, psoriase, etc.
Como xestionar os problemas nas pernas?
Hoxe, os salóns de beleza ofrecen unha variedade de servizos que axudan a manter non só a beleza e a saúde das pernas, senón o seu benestar. Estes procedementos inclúen varios procedementos de fisioterapia (cavitación, masaxe con drenaxe linfática e elementos de acupuntura, parafina e pressoterapia), procedementos balneolóxicos (envolturas, máscaras e baños), tratamento de barro e así por diante. Fortalecer os vasos e os pés vexetarianos axudarán a tomar unha ducha de contraste regularmente, que pode facer na casa. Tamén será útil para visitar sauna e baño. Pero mesmo na casa só pode loitar con diferentes problemas que están asociados coas pernas.
Baños útiles
Un baño de pés antes de ir para a cama despois dun día duro axudará a aliviar a fatiga e a tensión, relaxar as pernas e normalizar a circulación sanguínea. Para a súa preparación necesitará 150 gramos de sal mariño e unha cunca con auga morna. A sal é mellor escoller sen perfumes e tintes, e mellor aínda levar o sal dos antigos mares. Teñen moitos elementos útiles que poden penetrar facilmente a túa pel. E o máis importante: estes sales non conteñen substancias nocivas: o dióxido de titanio e outras impurezas. A sal se disolve en auga e baixa as pernas durante quince minutos. Despois diso, non enxágüe da solución salina, senón simplemente patar os pés cunha toalla e aplicar unha crema nutritiva (pode ter unha crema para bebés) ou unha crema para as pernas cansas. É mellor facer este procedemento antes de ir para a cama, deitarse e relaxarse despois. E pola mañá as pernas sentiranse ben.
Se tes un metabolismo lento, a distonía vexuscular ou a presión arterial baixa, é mellor tomar un baño con decocção de urtiga e menta. Para iso, tome unha culler de sopa de menta seca e urtiga e enche cun litro de auga fervendo. O caldo debe infundirse durante 10 minutos, despois do cal pódese engadir ao baño do pé. Podes tomar un baño durante quince ou vinte minutos. Despois diso, limpe as patas cunha toalla e aplique unha crema nutritiva ou quente sobre eles. Para lograr o mellor resultado, coloque medias de la. Despois de varios procedementos, esquecerás os problemas coas pernas.
Se ten inchazo nas súas pernas, entón o baño con cor de cal, cola de cabalo e camomila chegará ao seu rescate. Para facelo, tome unha culler de sopa de cada herba, enche-la con auga fervente e déixea elaborar durante quince minutos. A continuación, abaixar a infusión ao baño con auga e baixar as pernas alí. Para mellorar o efecto, podes masajear directamente os pés e os nocellos na auga. Despois do final do procedemento, limpa os pés cunha toalla e estende a crema contra o inchazo. A crema pode usarse como farmacia (VenoKorset, Receitas SOSH e outros) e cosmética.
Se pensas que non só os teus pés están cansados, pero tedes, entón, un baño conífero. Para iso, compre unha preparación para baños en trementina e xema coníferas (Baños Zalmanov, Skipar e outros), e tamén agullas. Bata a cervexa e deixe que se cerveza, logo vese na bañeira. Recoméndase tomar tales baños non máis de quince minutos. Despois o baño debe estender as pernas e o corpo cunha crema nutritiva e descansar. Á mañá seguinte espertarás alegre e preparado para novos logros e logros.
Máscaras para pés
Nas prateleiras de tendas e farmacias hoxe en día pode atopar unha variedade de máscaras cosméticos. Pero lamentablemente, non todos son axeitados para cada muller. Ás veces, a elección dos cosméticos para os pés debe ser abordada individualmente. Sucede que o produto é demasiado graxo, mal absorbido ou ten un olor desagradable. E para evitar tales problemas, en primeiro lugar, é necesario estudar coidadosamente a composición dos produtos. É mellor se non contén estabilizadores, emulsionantes e conservantes.
Podes recorrer a outra opción e prepararte unha máscara para os pés.
Aquí está unha das máis sinxelas, pero moi efectivas receitas de máscaras que lle aforrarán de cornos e callos. Tomar as patacas en bruto e retirala cun ralador fino. A continuación, coloque o goleando resultante nos seus pés e agarde 10 minutos. As patacas pódense colocar nunha cunca baleira e converterse nun pé nel. Un resultado semellante obterase cun pouco de bicarbonato de soia. Despois de 10 minutos, enxágüe os pés e os pés están ben tratados con pedra pómez ou cun pincel. Non haberá rastro de cornos. Despois do procedemento, non esqueza aplicar unha crema nutritiva nos pés.
Se as pernas son frecuentemente rachadas e usadas ou ten unhas uñas febles, entón prepárache o seguinte masochku. Tome as solucións de aceite de vitaminas A e E, engade nelas unha culler de sopa de farmacia vaselina, aceite de ortiga, herba de San Xoán, caléndula ou dogrose e mestúralle todo ata que estea ben. Na pel limpa dos pés, aplique a mestura e fregar necesariamente nas placas dos uñas. Coa aplicación regular desta máscara, non só esquecerás as rachaduras e as abrasións para sempre, senón tamén para fortalecer as uñas.
Hai moitas máscaras similares para as pernas. O principal é atopar o que máis lle conveña. Para non ter problemas no futuro, tome medidas preventivas hoxe. Por exemplo, se varias veces por semana para tomar baños de pé con sal mariña, esquecerase de hinchazón e fatiga. Ademais, intente escoller zapatos cómodos que non causarán molestias ao camiñar. É un calzado que moitas veces causa algunhas enfermidades nas pernas.