A abafadora maioría das persoas cren que o parto é un proceso moi doloroso e doloroso e nada máis. Polo tanto, moitas veces as nais futuras teñen medo de preguntarse: ¿como sobrevivir ás contraccións durante o parto? Creen que é posible aliviar os sufrimentos dunha muller no parto só coa axuda dos logros da medicina moderna no campo das drogas anestésicas. Non obstante, os analxésicos non sempre se poden usar, porque cada un deles ten máis efectos secundarios que poden afectar tanto o estado da nai como o seu bebé. Pero non depende completamente da medicina tradicional.
O corpo humano é o produto máis sorprendente da natureza e hai máis posibilidades nela que a miúdo pensamos. O corpo dunha muller durante o traballo produce de forma activa un gran número de endorfinas: hormonas de pracer e alegría, que contribúen grandemente a reducir a dor e outros sentimentos negativos e axudar á nai a sobrevivir ao estrés producido no corpo por nacemento.
Se sente o medo ao parto, entón está crecendo a tensión nos músculos. Non obstante, para poder sobrevivir menos dolorosamente, debes relaxarte. A clave para relaxar o corpo é a relaxación dos pensamentos e da conciencia.
As primeiras contracciones son curtas e van cada 10-20 minutos, a súa duración é de aproximadamente 15 segundos. Con eles, o tapón mucoso é eliminado do corpo e o líquido amniótico moitas veces sae. Fisiológicamente, o significado deste período, que dura entre 3 e 11 horas, é a apertura da garganta uterina. Tras este período, a duración dos episodios aumenta ata aproximadamente un minuto, o intervalo entre eles é reducido a tres minutos. Ao mesmo tempo, a farinxe uterina dilata por outro 5-7 cm eo fillo penetra máis na canle de parto.
Todas as mulleres no traballo son aconsellamos a ir inmediatamente ao hospital de maternidade máis próximo ao deixar o líquido amniótico. Isto non debe demorarse, dubidando se marca o inicio do traballo, aínda que non haxa peleas. Se as loitas xa pasan cunha periodicidade de 10 minutos, non podes atrasalo. Beber té de framboesa, isto facilitará o proceso de parto. En batallas, cambie a posición do corpo, por exemplo, pásate por baixo, manteña ao seu carón, camiña, báñache, ata atopar a pous que máis cómodo para ti. Hai posturas que axudan a relaxar os músculos. Estas son as poses como:
- Esquivar, estendendo os xeonllos;
- Séntese no bordo da cadeira mirando cara atrás e inclínase nel cos cóbados;
- Intente colgar na barraca, se non o é, entón na marabilla da porta ou no pescozo do marido, mentres que no seu favor xoga a gravidade;
- Sente-se na cama ou no chan sobre os xeonllos ampliamente divorciados. Non obstante, en calquera caso non se recomenda sentarse nas nádegas, xa que isto pode danar a cabeza do bebé.
Un método especial de respiración pode reducir significativamente ou eliminar completamente a dor. Unha vez que a anestesia de calquera forma afecte ao teu bebé en calquera grao, logo de aprender a respirar correctamente, pode evitar o uso destes medicamentos ou reducir o tempo de uso a un mínimo.
No primeiro período de traballo latente ou latente, as contraccións poden producirse sen dor, o que permite que case todas as mulleres nesta fase poidan comprometer con calma os seus asuntos habituais. Neste caso, non é necesario respirar dun xeito especial. Neste momento, o colo do útero só está preparado para a entrega e comeza a súa apertura.
Ao comezo da segunda fase da loita intensifícase e aumenta. Xa podes comezar a respirar cun certo ritmo. Parece así: respire a través do nariz na conta dun a catro, exhala pola boca para contar dun a seis. Con esta respiración profunda e lenta, o corpo, e con el o froito, recibe máis osíxeno, ea muller distráese da dor, concentrándose na respiración.
A medida que aumentan as contraccións, pode observar que este tipo de respiración xa non axuda a reducir a dor. Isto significa que é hora de cambiar a outro tipo de respiración: respiración rápida. Con el, primeiro respiras o tipo descrito anteriormente de respiración e, a medida que se intensifica a dor e o traballo, vai a unha respiración superficial rápida "como un can", a parte superior dos pulmóns. A inhalación ea exhalación atravesan a boca, non hai pausa. Axiña que a loita comeza a desaparecer - volve ao tipo de respiración profunda e lenta anterior.