Vostede mesmo na casa pode axudar a restaurar a forza. Que afecta o aspecto e a condición das pernas? Hai moitos factores que podemos cambiar. Para obter axuda, só precisa escoller zapatos cómodos, non empregue un talón moi alto e, para facer as pernas perfectas, necesita un coidado completo.
Por suposto, en primeiro lugar é necesario realizar procedementos de hixiene, lavar os pés en auga xabonosa e tamén coa adición de herbas. A cortiza baixa a transpiración dos pés, a camomila ten un efecto antiséptico, o sabio e o tinte brindan un ton.
Moitas veces comete un erro, a xente por algunha razón cree que debes coidar dos teus pés só no verán, porque no curso de zapatos abertos, sandalias, chanclas e sandalias. Que por suposto non usarás, se as pernas non se parecen perfectas. Pero coidar dos teus pés no inverno é tan importante como no verán. En primeiro lugar, realmente non queres, mira por si mesmo para que se vexa ben. En segundo lugar, durante o frío, os pés, as uñas e, especialmente, os talóns, con un coidado inadecuado, están en estado deplorables, crece unha espesa capa de pel queratinizada, que entón debe ser combatida coa forza redondeada e isto non sempre é beneficioso para a pel das pernas.
Lavar os pés todas as tardes, despois de que ten que aplicar unha crema deseñada para resolver os seus problemas. Se ten sudoración excesiva dos pés, use cremas que axuden a desfacerse dos problemas. A sequedad da pel das pernas tamén non é a norma e, no futuro, pode provocar peelings e rachaduras, e este é un fenómeno moi doloroso, o cal é moi difícil de desfacerse. Manteña un control das pernas e non permita anomalías.
A pedicura non só dá aos pés unha fermosa aparencia estética. Pero tamén un procedemento hixiénico, que debe realizarse polo menos unha vez ao mes. Se non hai posibilidade ou tempo para visitar o salón, é moi posible realizar unha pedicura na casa.
Prepare unha solución jabonosa na pelvis. Determine a temperatura da auga, o que pode tolerar. Manteña os pés durante 15-20 minutos. Entón pode eliminar a capa de pel suavizada dos tacóns, pés, lados e dedos cunha pedra pómez ou unha ombrella áspera. Con unha espátula especial, move a cutícula e corte con pinzas ou tesoiras de manicura. O seguinte paso, aplicando crema e masaxe. É bastante estúpido perder a oportunidade, ao aplicar a crema non realizar unha masaxe, xa que iso axudará a que as pernas se relaxen. Os movementos circulares lixeiros móvense dos pés aos nocellos. A masaxe favorece unha mellor circulación sanguínea e o fluxo de sangue fai que poida mellor oxixenar a pel. Xusto despois de cociñar e aplicar crema, durante a masaxe, a epiderme absorbe a humidade máis intensamente.
Que só as nosas pernas pobres non tolem, porque usan zapatos estreitos, no talón, estamos atormentados, falando connosco da beleza que require o sacrificio. Pero necesitamos esta beleza en dez anos. Ou ata nun futuro próximo, porque moitos non saben que usar zapatos estreitos, as uñas poden crecer. Isto é moi doloroso, primeiro hai dor ao camiñar e despois inflamación polo lugar onde a uña entra na pel e despois pus. É moi difícil loitar contra este problema.
Coida os teus pés, coidado. E entón nunca sabes que é a fatiga da perna.