O sol é un remedio poderoso. Grazas aos seus raios, aumenta a nosa capacidade de traballo, a resistencia ás enfermidades catarrales e aos virus. A vitamina D, que está formada a partir de luz ultravioleta, axuda a acelerar o metabolismo, a circulación sanguínea e así por diante.
Cando o noso corpo "falla" os raios do sol, a inmunidade se debilita e a resistencia a varias enfermidades diminúe. Un xaxún en nenos conduce a unha desaceleración no crecemento e desenvolvemento dun microorganismo.
Tamén o sol pode causar que algunhas enfermidades se desenvolvan máis rápido. En caso de queimaduras excesivas, a nosa pel envellece moi rapidamente e hai un risco de formación de melanoma.
Pero que tan correctamente tomar os baños de sol para evitar consecuencias?
Pode protexerse da radiación ultravioleta excesiva con cremas especiais de protección. Pero ao elixir as cremas, estea atento aos índices de protección. Grazas a estes índices, saberás cantas veces pode aumentar a duración da túa estadía ao sol.
Tamén os nosos ollos precisan protección contra o sol. Para iso, hai lentes de sol especiais. Nos nosos ollos, os raios ultravioletas actúan negativamente. Dos seus raios, a lente do ollo ea retina sofren. Ao elixir lentes axeitadas, debe ser guiado polo sentimento de confort e tamén debe indicarse o índice de protección solar.