En primeiro lugar, debo dicir que a causa da dor nos templos sempre é seria ou non, pero a dor nos templos sempre é un sinal de que algo está mal no noso corpo. Cando temos dor de cabeza, a maioría das veces asociamos isto co feito de que foi un día difícil, estabamos nerviosos e, en xeral, queremos saír. Con bastante razón, a dor temporal é a maioría das veces un síntoma de cansazo xeral, fatiga e ata exercicio excesivo. No ritmo de vida frenético de hoxe, estamos regularmente rodeados por irritantes: transportes, obras de construción, sirenas de coches e servizos rápidos, un xefe ou compañeiros estritos, ordenadores, televisores, teléfonos, problemas familiares, etc., etc. O estrés está en todas partes ao noso ao redor, e como resultado - whisky dorido.
Neste caso, hai algúns consellos sinxelos e a dor, a fonte do que fatiga, retirará necesariamente. Por exemplo, o xeito máis sinxelo é descansar, sentarse no sofá, se pode deitarse mellor. O máis importante é que podes relaxarte completamente por 10-15 minutos, poñer unha man na parte de atrás da cabeza e outra na testa e pechar os ollos. Será mellor se atas unha cabeza enferma cunha toalla, este método é coñecido por séculos. Estas suxestións serán efectivas se realmente hai un motivo de fatiga e exceso de traballo. Pero se a dor non se detén ou está acompañada por outros síntomas que estropean a nosa vida, como fatiga, dor muscular ou incluso náuseas?
Entón a razón é moito máis profunda e é mellor contactar a un especialista para un diagnóstico preciso. O feito é que o problema pode ser cuberto incluso nos produtos que comemos. Primeiro de todo, o café, os cigarros, os alimentos enlatados, a comida rápida e moitos outros produtos alimenticios realmente non nos gusta do noso corpo e, como resultado, temos un dor de cabeza. Poden conter micronutrientes que limitan os vasos sanguíneos ou afectan o nivel de glicosa no sangue. Na maioría dos produtos hai potenciadores do gusto, o máis famoso é o glutamato sódico. De feito, ten moitos nomes, xa que os productores intentan ocultar a súa presenza nos seus produtos, por exemplo, baixo nomes como: E621, veijin, potenciador de sabor e moitas outras variacións. O máis importante é que é adictivo e o seu exceso de comida pode causar graves alteracións no corpo. A dose diaria para adultos debe ser inferior a 1,5 g por quilogramo de peso corporal. Os nenos menores de tres anos de idade xeralmente non son mellores para dar estes produtos, para adolescentes: 0,5 gramos por quilogramo de peso corporal. Para evitar enfermidades asociadas con ela, pode ser suficiente tomar vitamina B6 antes de consumir alimentos, onde se pode atopar unha gran cantidade deste potenciador de sabor, por exemplo, antes de ir a un restaurante chinés.
As causas da dor nos templos poden ser moitas. A mocidade, durante a adolescencia e o axuste hormonal, a dor pode ser causada por unha violación do ton vascular, porque o corpo é difícil de afrontar a carga de crecemento activo. Nas mulleres, a dor temporal pode estar estrechamente relacionada co ciclo menstrual, ou a causa está asociada a trastornos hormonais e coa menopausa.
Moitas veces a causa da dor nos templos pode ser a patoloxía da articulación temporomandibular. A dor temporal desta enfermidade predomina no templo esquerdo, occipital e pode estenderse aos ombreiros ou á escápula. Os síntomas como moer os dentes ou apretar as mandíbulas poden causar dor muscular, que á súa vez causa dores de cabeza. Ou como opción, o nervio temporal foi arrefriado, isto podería ocorrer durante os arrefriados ou por borradores.
Unha única recomendación para desfacerse da dor nos templos, de tal forma que era axeitado en todos os casos e para sempre podería resolver este problema non existe. Se a dor se fai insoportable ou regular, consulte a un neurólogo especialista ou toxicólogo. O toxicólogo axudará a determinar se a dor é o resultado de superar a norma de substancias nocivas. O neurólogo pode atopar a razón se está no plano de estrés ou depresión.
¿Estás sufrindo de dor de cabeza na rexión temporal? En calquera caso, trate de minimizar todas as tensións, eliminar os alimentos nocivos da dieta e diversificalo con verduras ou froitas frescas. Máis descansar e respirar aire fresco.