Esta dieta foi desenvolvida específicamente para perder peso no menor tempo posible. A dieta do mel de ovos está destinada só a unha rápida perda de peso, non pode perder peso por moito tempo. Antes de continuar con esta dieta, debes asegurarte de que os ovos e o mel non te causen unha reacción alérxica.
Nesta dieta combínanse dous produtos alimenticios bioloxicamente activos e moi útiles. Os ovos para mulleres son especialmente útiles porque conteñen graxas animais. Aquelas dietas que conteñen estas substancias non violan o fondo hormonal do corpo feminino. Ademais, este ovo é rico en proteínas, que durante a dieta é tan importante para a preservación da masa muscular eo bo metabolismo.
O mel é carbohidratos simples, que son ben digeridos, combaten a debilidade, mareos e dores de cabeza, todos acompañados por dietas con pouca calor. Ademais, o mel é moi multivitamínico e tamén soporta perfectamente o sistema inmunitario. Polo tanto, esa dieta é xusta para que perdes un par de quilogramos despois das vacacións.
Duración da dieta só tres días, para este tempo pode perder uns tres quilos.
Menú nº 1
O primeiro día
Almorzo: media cunca de mel batida nunha licuadora ou un mezclador con dúas xemas, té e unha porción de limón.
Almorzo: 90 gramos de queixo ou queixo baixo contido en graxa, té ou auga con mel.
Cea: caldo de verduras (1 vaso), biscoito, cítricos.
O segundo día
Almorzo: media cunca de mel batida nunha licuadora ou un mezclador con dúas xemas, té e unha porción de limón.
Almorzo: Ovo cru, 100 gramos de queixo cottage libre de graxa, té con mel.
Cea: 150 gramos de peixe ou peixe de polo cocido, ensalada de verduras (100 g), té verde con limón.
O terceiro día
Almorzo: media culler de mel batida nunha licuadora ou un mezclador con dúas xemas, unha mazá, un té e unha porción de limón.
Almorzo: 50 gramos de queixo e queixo cottage, unha rodaja de pan de centeo, unha ensalada verde con zume de limón.
Cea: 300 gramos de verduras cocidas ou cocidas sen aceite, 1 ovo (cru ou cocido), té con mel.
Menú n. ° 2
Hai tamén unha versión máis simplificada da dieta de ovos. O máis importante: antes de cada comida, cómpre beber unha cunca de té verde quente con dúas culleres de mel. Esta dieta tamén debe sentarse durante tres días. Ademais, cada día necesitas comer polo menos medio limón. Se comas o limón que non podes obter, entón intentes espreitar o zume. Este azedo, segundo os dietistas, contribúe a unha perda de peso máis efectiva.
Coa axuda dunha dieta de ovos de mel, pode descargar facilmente a unha data importante. Lembre que precisa manter unha dieta por un pouco máis de tres días, se non, pode haber problemas de saúde.
O segundo menú sería máis escaso, se se abstraer de ovos crus, porque conteñen patógenos de salmonela.
É mellor sentarse con esta dieta o fin de semana, pero non exercite durante a dieta de ovos. Pode simplemente practicar ioga, así como pasear polo aire fresco.
Se queres conseguir un resultado máis eficaz, podes ir a saunas e masaxes. Pero recordade que isto só pode ser feito por xente sa. E antes de sentalo con esta dieta, consulte a un médico.
A vantaxe da dieta de ovos é que pode perder peso sen moita inanición. A dieta está deseñada para que non teña sentimentos de fame, polo que non debería haber ningún tipo de avarías. Ademais, o seu corpo recibirá todas as vitaminas, carbohidratos, graxas e proteínas necesarias.
Lembre que pode manter a dieta non máis de dúas veces ao ano.