Será necesario abandonar eses ou outros malos hábitos, porque o bebé necesitará desenvolver un corpo forte e saudable, non afectado por substancias nocivas ou enfermidades. Non obstante, e algúns, a primeira vista, os hábitos inofensivos durante o embarazo poden ser perigosos. Que se debe facer (ou máis ben, que non facer) coa futura nai para preservar a saúde do seu bebé?
Non fume.
Fumar, tanto activo como pasivo, pode levar ao desenvolvemento de anomalías e defectos congénitos. Ademais, un neno pode estar baixo peso, polo que é necesario abandonar completamente os cigarros durante o embarazo. É importante incluso evitar lugares públicos onde se permite fumar. Se alguén fale da súa casa, pídelles que non o fagan na casa (mesmo na terraza). Protexerse completamente do tabaco, especialmente nos estadios iniciais do embarazo.
Non beba alcohol.
Beber alcohol durante o embarazo pode causar un estado de síndrome de alcohol embrionario. Esta síndrome causa desviacións craniofacial fetal, retraso mental e trastornos cardíacos. O alcohol tamén adoita causar a formación dun "beizo leve" e unha mordida incorrecta, así como a "boca do lobo". Segundo as estatísticas, entre os nenos cuxas nais consumiron alcohol, a maior porcentaxe de bebés prematuros e pequenos. Si, e os bebés nacidos no tempo hai moitos problemas: problemas cos pulmóns, o corazón, baixa inmunidade.
Sen produtos químicos.
A nai futura debe comer só alimentos biológicamente puros para evitar problemas. Despois de todo, os aditivos e pesticidas, independentemente do nome, poden danar o bebé. A muller ten que ser moi legible no que e onde come. Para as mulleres embarazadas, debe haber un tabú de varios alimentos rápidos, lanches a curto, alimentos de produtos semi-acabados. Nada que ver cunha dieta sa (e polo tanto un bebé saudable) non o fai.
Non tome pílulas.
A aceptación de calquera medicamento por parte das mulleres embarazadas sen o consello médico previo está estrictamente prohibida. Non creas que todo o que se di en publicidade na televisión e ata o que está escrito nalgunhas instrucións. Lembre: en calquera momento, a medicación é perigosa para o feto. Hai só diferentes graos de risco. No primeiro trimestre, prohibe calquera droga! Hai unha colocación dos principais órganos vitais do bebé e as drogas poden interromper este proceso. O segundo trimestre a este respecto é o máis "seguro", pero aínda así só hai unha lista estreita de medicamentos permitidos e só baixo a supervisión dun médico. Durante a enfermidade, os especialistas modernos recomendan ás mulleres embarazadas que utilicen remedios naturais: froitas, herbas (tamén moi coidadas) e vexetais.
Non fai raios X.
Os médicos agora mesmo piden ás mulleres embarazadas que non se expoñen aos raios X. Anteriormente creuse que unha instantánea, por exemplo, de dentes, non é prexudicial durante o embarazo. Con todo, hoxe demostrouse o efecto negativo de calquera radiación no feto. Especialmente perigoso é a radiografía nas etapas iniciais do embarazo.
Evite altas temperaturas.
Non se trata só da temperatura durante a enfermidade. Vale a pena reducir ou mesmo rexeitarse a tomar un baño quente e esquecer completamente de ir á sauna. Incluso só se está prohibindo as patas abatidas durante o embarazo. Todo isto pode provocar abortos ou parto prematuro. No clima quente no verán, tamén debe coidar o seu embarazo, pode evitar problemas de xeito máis probable.
Sen cafeína.
Os médicos din que mesmo un inofensivo e amado por moitas bebidas, como o café, pode causar abortos e perturbar o peso do bebé nas mulleres embarazadas. Ademais, a cafeína pode levar a unha diminución no corpo do nivel de calcio e fluído dunha muller, que afecta o desenvolvemento embrionario.
Por certo, é útil para as mulleres saber que a cafeína está presente non só directamente no café, senón tamén en cola, té, bebidas enerxéticas e chocolate. Teña coidado con estes produtos.
Evite o contacto cos gatos.
Si, entendeu todo correctamente. Son gatos que levan tan terrible enfermidade como a toxoplasmosis. Provoca lesións terribles nas etapas iniciais: malformacións congénitas e defectos do feto, subdesenvolvemento dos órganos, malicia, desaparición do embarazo. Se tes unha mascota (especialmente se sae a camiñar), é mellor preguntarlle aos familiares ou amigos que o atendan por un tempo.
Non perdas de vista o teu alimento.
Nun período tan importante como o embarazo, pode evitar problemas coidadosamente seguindo a súa dieta. Debes excluír os seguintes produtos do teu menú:
Queixo brando - non se pasteuriza, polo que pode conter parasitos intracelulares (bacterias do xénero Listeria).
A carne crúa (peixe cru) moitas veces convértese nunha portadora de infección con mercurio.
Comer ovos crus pode levar á infección por salmonela.
Tamén debe prestar atención ao seu consumo de salgado e doce. O exceso adoita causar problemas co desenvolvemento do neno.