Hixiene dos órganos reprodutivos dun mozo.
Os mozos deben controlar atentamente a pureza de todo o corpo, en particular dos xenitais externos. Na superficie interna do prepucio cubrindo a cabeza do pene, hai glándulas que secretan un segredo especial. Se a hixiene non se respecta, pode desenvolver patóxenos e causar inflamación da cabeza e do prepucio, o cal pode causar a erosión o dano na capa superficial do epitelio. Para evitar isto, debes lavar a cabeza do pene á mañá e á noite con auga morna, batendo cun pano ou toalla para uso individual. Especialmente coidadosamente deben lavarse fóra dos xenitais e tamén a pel ao redor delas logo das contaminacións (con xabón ou unha solución feble cálida de permanganato de potasio).
Hixiene dos órganos xenitais da moza.
As mozas tamén deben controlar atentamente a pureza dos seus xenitais externos. Para iso, á mañá e á noite, cómpre lavarse con auga morna. Se é posible, tome unha ducha quente, cambie a roupa interior todos os días. Se non se observan normas de hixiene, xurdirán enfermidades inflamatorias non só destes órganos, senón tamén nas veciñas. Pode ser inflamación do tracto urinario (uretritis), vexiga (cistite), pelve renal (pielonefritis) e outros.
O réxime hixiénico durante a menstruación é especialmente importante, porque durante este período a resistencia do organismo aos factores desfavorables do medio ambiente, en particular ao arrefriamento, diminúe un tanto. As bacterias que causan enfermidades poden penetrar facilmente no ambiente dos órganos xenitais. Polo tanto, nestes días é necesario vestir especialmente calurosamente, para evitar a hipotermia da cintura, as pernas, o abdome inferior, a natación en auga, sentado no chan húmido. Se non se protexe deste, pode haber enfermidades dos ovarios (apéndices). Están fortemente curadas, deixando consecuencias negativas (procesos de espiga nas trompas de Falopio, ovarios e outros), que eventualmente conducen á infertilidade, ao embarazo ectópico. Durante a menstruación, debes evitar todo o que pode causar sangrado uterino: tomar sol, viaxes afastadas, xogos ao aire libre, bailar, etc.
Por suposto, non sexa o período menstrual completo na cama, pode realizar o traballo habitual na casa e no colexio e evitar só un esforzo físico significativo. Recoméndase rexistrar a data do inicio e fin da menstruación, para manter un calendario persoal. Isto axudará a planificar os seus asuntos de antemán para o próximo período menstrual e co tempo para detectar calquera irregularidade no ciclo menstrual.
Os procedementos hixiénicos durante a menstruación son especialmente importantes. Nestes días tes que lavar polo menos 3-4 veces ao día, con auga morna e xabón ou unha solución feble de permanganato de potasio. Limpar a pel e as membranas mucosas seguidas dos movementos de remojo e non moer, porque o rozamento causa irritación. Ao irritar a membrana mucosa dos órganos xenitais externos, úsase unha decocção de camomila ou té forte para lava-la.
Cando a menstruación dolorosa, as mozas a miúdo recorren ao uso de analxésicos (por exemplo, analxinas), póñense no estómago máis quente sen saber que o máis quente pode aumentar o fluxo sanguíneo ou provocar sangrado. O uso incontrolado das drogas tampouco é seguro, o seu efecto pode afectar a saúde. A primeira menstruación adoita estar acompañada por sensacións dolorosas, pero finalmente pasa. En caso contrario, necesitas ver un xinecoloxía.
Hixiene das glándulas mamarias.
Desde a adolescencia, as mozas teñen que usar un sutiã (sutiã). Debe soportar e non comprimir as glándulas mamarias, xa que unha leve elevación deles mellora a circulación sanguínea e, ao contrario, exprime a violación. Así, un suxeito cómodo promueve o desenvolvemento normal das glándulas mamarias e evita a interrupción da súa función durante o período de lactancia materna.
Efectos nocivos da nicotina, o alcohol e as drogas no corpo de mozas e nenos. Fumar, beber, drogas retrasa o desenvolvemento físico e mental dun adolescente, destrúe a súa psique non formada. A partir destas sustancias, a actividade dos sistemas nerviosos e cardiovasculares, os órganos de reprodución, etc. é interrompida.
Fumar é moi prexudicial, especialmente para as mozas, interrompendo a nutrición de órganos e tecidos, o que leva ao desenvolvemento de cambios significativos no seu corpo. A voz torna-se áspera e desagradable, a pel perde a súa elasticidade e frescura, aparecen engurras tempranas. As nenas intentan fumar moito máis tarde que os nenos, máis a miúdo ao cambiar o equipo, por exemplo, matriculándose en escolas técnicas, facultades e universidades sen ter unha supervisión diaria por parte dos pais. Moitos deles cren que está de moda que o cigarro faga máis atractivo.
É especialmente inaceptable fumar durante o embarazo e a lactación materna. Neste caso, a muller non só perjudica a ela mesma, senón tamén ao organismo do seu fillo. Os nenos que nacen e nacen de tales mulleres son débiles, moi sensibles a unha variedade de enfermidades infecciosas.
Fumar durante o período de alimentación tamén causa dano ao neno. A nicotina penetra no leite da nai, a calidade diminúe e entra no corpo do neno. Como resultado, tal neno desenvolve mal, a anemia pode desenvolverse. Eses nenos adoitan sufrir de bronquite, pneumonía e outras enfermidades respiratorias. O alcohol e as drogas causan trastornos graves no corpo dos adolescentes, atrasan o seu desenvolvemento mental e físico.
Beber alcohol debilita o control do adolescente sobre o seu comportamento. Incluso en pequenas doses, o alcohol e as drogas suprimen vergonza, un sentido de dignidade e seguridade propia. Non é casualidade que se cometan moitos delitos en estado de intoxicación e abuso de drogas.