Durante a viaxe, despois do estrés ea cirurxía, moitas persoas enfrontan o problema do estreñimiento. Afortunadamente, ao regresar ao modo de vida habitual, este malentendido temporal pasa.
Só un baleirado sistemático insuficiente (máis de 48 horas) do intestino conduce ao estreñimiento crónico. A frecuencia do taburete vese afectada pola natureza e composición da dieta, estilo de vida e hábitos.
Menú útil
Comprenda, por primeira vez, que come. Inclúe verduras, froitas, pan de trigo integral, kefir e, coa axuda destes métodos tradicionais de tratamento do intestino, vai afrontar os seus problemas. Intente beber polo menos 2 litros de líquido ao día. Come regularmente (4-5 veces ao día), pero en pequenas porcións. Entre as comidas, come froitas que teñan un efecto laxante suave: bananas, ameixas, mazás, kiwi (pero non antes dunha hora despois de comer). Axuda con constipação e medicina tradicional.
Non esquezas a actividade física. Camiñar ou trotar, nadar e fitness dará froitos! A limpeza de enemas e laxantes só pode ser utilizada con permiso dun médico.
12 plantas resolverán problemas co intestino
Unha semente de liño axuda co estreñimiento crónico. Todos os días antes de ir para a cama, beba infusión (1 culler de té de sementes de linha por 200 ml de auga fervendo). Non o filtras.
Bindweed Field Cousas de sopa de corncobs no campo zaley 200 ml de auga fervendo, deixe ferver durante 15 minutos, colar. Dentro de dúas semanas, tome 100 ml por noite.
O ruibarbo recoméndase para o estreñimiento e todas as enfermidades, cando se desexa un excremento suave. Non comas ruibarbo en caso de obstrución intestinal, durante o embarazo e a menstruación.
Salsa de trigo 1 cucharadita. Cuchara de salvado triturado Despeje 200 ml de auga hirviente, déixea cervexa. Tomé 3 veces ao día durante as comidas durante 2-3 semanas.
As ameixas son ricas en ácidos orgánicos, que axudan co atraso do movemento intestinal. Con constipação, recoméndase a pruna en calquera forma (infusión, puré de patacas, froitas frescas e secas).
Follas de aloe (3-5 anos de idade) cortadas na base, postas 7 días ao frío e logo espremer o zume. Para o estreñimiento, tome 0,1-0,2 g por vía oral, diluíndo con auga.
Corteza de buckthorn 5 cay. As culleres de casca esmagada despejan 400 ml de auga, deixen ferver ata que a auga se evapore a metade. Estire e leve 1 mesa. culler cada 3 horas.
Os higos son usados como laxantes para o estreñimiento e como remedio para as hemorroides. A casca de figos secos é moi dura, entón antes de usalo, mellor desactívalo ou mergullar a froita pola noite
As follas de sardinar novas , recollidas na primavera, son cocidas en mel e tomadas como un laxante fácil para o estreñimiento crónico. A folla Senna é o laxante natural máis efectivo.
10-20 g de follas de cervexa 200 ml de auga fervendo, deixe a cervexa, a tensión. Tome 50 ml á noite.
As remolachas son crúas e cocidas, aderezadas con aceite vexetal (pola mañá cun estómago baleiro), axuda a activar o traballo dos intestinos, limpa o fígado e os riles, alivia o estreñimiento.
Blackberry
Encha unha culler de sopa de follas de amoras nun termo, engade 200 ml de auga fervendo, deixe ferver durante 3 horas, colar. Beba 100 ml de infusión por 20 minutos antes de comer.
Os métodos tradicionais de tratar o intestino tamén poden previr unha enfermidade como o cancro intestinal. E esta enfermidade é moi perigosa e pode levar consecuencias moi desagradables para a saúde e o benestar en xeral. Polo tanto, para que isto non che pase, segue os nosos consellos e todo estará en perfecto estado. Ao final, a saúde - a principal cousa, na vida de cada muller.