Que pode desencadear a aparición de pancreatitis?
Do mesmo xeito que moitas enfermidades, a pancreatite pode ocorrer debido a un estilo de vida incorrecto. Basicamente, isto aplícase á cultura alimentaria. Eles sofren de persoas que comer en exceso alimentos graxos e alcohol. Como resultado - pancreatite aguda ou crónica, que danos gradualmente ao corpo. Esta enfermidade é mellor impedida, para non permitir a súa aparición. Pero se, con todo, o problema ocorreu, o proceso de tratamento terá que tratarse de forma integral e a súa base será unha dieta para a pancreatite.
Nutrición adecuada con pancreatite
Unha vez que a aparición da enfermidade provoca un alimento non saudable, terá que cambiar radicalmente os seus hábitos alimentarios. Hai varios consellos que dan os expertos:
- A cocción é preferentemente vaporizada
- Potencia fraccionaria. Coma polo menos 5-6 veces ao día en pequenas porcións
- Rexeitar pratos moi quentes ou fríos. A comida debe estar quente.
- Obter unha licuadora e comer a comida desgastada.
- Os cereais deben ser fervidos na auga e frotarse en gres.
Ademais, terás que desistir de moitas "alegrías" que xa arruinaron a túa vida. Nesta lista todos os alimentos grasos, fritos, unha variedade de picles, zumes agrios. Rexeitar alimentos enlatados, salchichas e varios produtos afumados. Tamén teremos que esquecernos do doce, concretamente de chocolate, de repostería. Tamén na súa mesa non debe aparecer alcohol, e en pratos está prohibido engadir temperado afiados.
Que podes comer con pancreatite?
Non se preocupe, a lista de produtos permitidos é enorme e non vai morrer de fame, con certeza. Na túa heladera hai que conformar: produtos lácteos, carne magra, aves, peixes, verduras, pan seco, cereais, froitas sen azucre, aceite de oliva e xirasol. Esta é a base desde a que vai preparar o seu alimento, porque se ten pancreatitis, a dieta é obrigatoria.
Dieta para a pancreatitis pancreática, menú aproximado
Para que poidas entender que unha dieta para a pancreatite, non é asustado, darémosche un menú aproximado durante dous días. Ademais, en función del, pode combinar os produtos permitidos e sentirse sans.
Primeiro día
- Para o almorzo, come dous rusks xunto con puré de pataca (100 g). Pode beber con auga mineral sen gas (200 g).
- Nesta dieta, terás un segundo almorzo. Consiste nunha tortilla (2 ovos), que debe ser cociña para unha parella, e tamén as chuletas tamén para unha parella (150 g). Todo isto pódese complementar cunha porción de pan branco e 200 g de leite.
- Para comer, come un pouco de sopa de polo, peixe frito (100 g), cabaza cocida (100 g), unha porción de pan, un puñado de pasas e un vaso de zume de tomate.
- No lanche da tarde pódese gozar de marmelada (200 g), marmelada de froitas (150 g) e un vaso de auga mineral sen gas.
- Para a cea, cociña avea (150 g), chuleta ao vapor (100 g) e puré de cenoria (100 g). Tamén se pode comer unha porción de pan e beber té con leite.
Día dous
- Comezar o día a partir de avea de avea (100 g) e a carne ao vapor ou fervida (100 g). Todo isto vai comer cunha porción de pan e beber auga sen gas.
- O segundo almorzo será doce. Prepare o pudim de queixo cottage (100 g) e puré de mazá (100 g). Tamén podes comer un anaco de pan e beber té sen azucre.
- Para o xantar, a sopa de verduras é perfecta. Na segunda chuleta de peixe para unha parella (100 g), cabaza (100 g) e queixo cottage (100 g). Té con leite e unha porción de pan.
- Á mediodía, cociña as albóndigas (100 g), o puré de cenoria e mazá (100 gramos) eo iogur (100 g).
- A cea tamén fai unha variedade. Un pan de carne (150 g), puré de patacas (150 g), o budín de queixo cottage (100 g) servirá perfectamente. Pode beber unha xelatina de froita (100 g) e un vaso de té sen azucre.
Configurar o menú para os próximos días, lembre que cada comida debe ser variada. Por un día debes obter a cantidade necesaria de nutrientes, pero coida de que non estean en exceso. A dieta na pancreatite é moi sinxela e accesible, non gastarás moito diñeiro, polo contrario, co enfoque correcto, ata gardar.
Algunhas reseñas
Inna:
Os alimentos non saudables leváronme a unha dor aguda no estómago. Foi o suficiente para a primeira semana dunha dieta correcta e equilibrada para sentirse moito mellor.
Sergey:
A pancreatitis é espelhante. Intento na miña propia pel e non quero. É moi fácil comer correctamente. Os primeiros días son difíciles debido a un uso descoñecido, pero en poucos días hai un serio alivio e saturación.