Todos os bioflavonoides teñen as mesmas propiedades: reducen a fragilidade e a fragilidade dos capilares. Segundo os médicos, os bioflavonoides reducen a súa permeabilidade, polo que son chamados de vitamina R.
Os bioflavonoides poden chamarse un fenómeno sorprendente da natureza, porque, mentres que nunha planta, protexéranos de parasitos patóxenos, bacterias e fungos. Ademais, rexeitan as pragas da planta e atraen insectos útiles. Grazas a bioflavonoides, bagas, verduras e froitas (bioflavonoides, están baixo a pel) teñen un delicioso aroma e unha cor viva. Unha vez no corpo humano, os flavonoides seguen a protexer as células. Sobre estas propiedades de protección, baséase a medicina popular. Os flavonoides posúen moléculas infinitamente diversas. Influíndo o corpo humano, estas moléculas aumentan a eficacia doutras substancias útiles: tomemos por exemplo a vitamina C na presenza de flavonoides, a súa actividade aumenta ata vinte veces e adquire a protección contra a oxidación.
O papel da vitamina P eo seu efecto sobre as funcións básicas no organismo.
Os bioflavonoides están deseñados para protexer e fortalecer todo o corpo humano. Os bioflavonoides teñen unha elevada actividade antioxidante. O té verde, por exemplo, contén catequinas, que restauran a estrutura rota das células.
Tamén os bioflavonoides interceptan os radicais libres, despois desengrasanlos. Tamén aumentan o sistema inmunitario, impiden o envellecemento precoz e o desenvolvemento dunha serie de enfermidades, protexen o corpo dos efectos de factores desfavorables.
A vitamina P ten un efecto sobre o proceso de normalización da estrutura dos capilares e mantén esta estrutura nun estado óptimo, de forma que os capilares reteñan a súa elasticidade, poden expandirse se é necesario, o que impide o desenvolvemento da enfermidade. Os flavonoides impiden o desenvolvemento das varices, impiden a formación de edema, gotas de presión e trastornos circulatorios.
En combinación coa vitamina C impiden a destrución do ácido hialurónico. O ácido hialurónico é unha substancia importante no noso corpo, xa que é un "cemento" para os capilares e as células vasculares, non só os únea entre si, senón que tamén fortalece as células. Debido a que os capilares ácidos reteñen a súa forza e estrutura, o que permite reducir a permeabilidade das paredes dos capilares e evitar a aparición de contusións. Do exceso de colesterol, o noso sistema cardiovascular está protexido por bioflavonoides.
Como saben, a vitamina C ten un efecto favorable sobre a inmunidade, protexe contra resfriados e infeccións e, xunto cunha cantidade suficiente de bioflavonoides, o efecto desta vitamina será máis efectivo. Isto é porque as propiedades antibacterianas dos bioflavonoides son fortemente pronunciadas.
Os bioflavonoides inhiben o desenvolvemento da oncoloxía, prevén e eliminan as inflamacións existentes, contribuíndo así á síntese de glucocorticoides: sustancias que melloran a resistencia do organismo a varias enfermidades. A vitamina P ten un efecto analxésico e anti-edematoso, facilitando así o curso de condicións alérxicas, incluíndo asma bronquial.
Os bioflavonoides poden fortalecer as paredes delgadas dos máis pequenos capilares, mentres continúan a realizar no corpo humano o mesmo traballo que se realizou durante a planta.
Grazas a estas sustancias bioloxicamente activas, moitas enfermidades poden curarse rapidamente e sen posibles complicacións, ou polo menos aliviar o curso das enfermidades: hemorragia intrauterina, hipertensión, hemorróidas, alergias, anemia, baixar o contido de graxa no sangue, evitar o desenvolvemento de ataques cardíacos e derrames cerebrais.
O nitróxeno en bioflavonoides non é, todos teñen unha estrutura química similar e para o noso sistema inmunitario son irreemplazables. Non permiten que infeccións e enfermidades penetren no noso corpo, tamén loitan con bacterias e virus, conectan e eliminan os metais pesados e toxinas do noso corpo.
A necesidade diaria dun organismo en vitamina R.
Ata agora, os científicos non estableceron o requisito diario desta vitamina, pero podemos dicir con seguridade que, se comemos regularmente froitos, verduras e verduras, entón no noso corpo haberá suficientes bioflavonoides. Por suposto, nalgúns casos (por exemplo, cando as contusións son facilmente feridas, así como con lixeira presión, os contusións se forman inmediatamente), necesítase unha fonte adicional de vitamina P e, a continuación, cos bioflavonoides deben tomar vitamina C. A maioría dos expertos recomenda tomar 25-50 mg por día.
Fontes de vitamina R.
A principal fonte de vitamina P - cítricos, ou máis ben na súa parte interlobular e casca branca. As bayas e as froitas tamén son fonte desta vitamina, aquí están: framboesa, arandos, amoras, rosa de can, groselha negra e albaricoques. E tamén cereixa, aronia, uva. A vitamina atópase en vexetais como: col, tomate, perexil, eneldo. Outra ensalada verde, cilantro, chile. No trigo sarraceno, a vitamina P está contido en grandes cantidades, polo que cando se recomenda a varicose para comer, reforzará as paredes dos vasos. Algunhas bebidas e extractos de zume conteñen o contido desta vitamina: café, té, cervexa en vivo, viño. Froitas prácticas conxeladas non preservan a vitamina R.
Falta de vitamina P e unha sobreabundancia de vitamina R
Da falta de vitamina P no corpo, en primeiro lugar, os capilares sofren, isto á súa vez pode provocar enfermidades graves que poden ser perigosas non só para a nosa saúde, senón tamén para as nosas vidas. En primeiro lugar, as enxivas comezan a sangrar, logo aparecen nas membranas mucosas e na pel de hemorragia. A condición xeral dunha persoa empeora, faise lenta e debilitada, rápidamente se cansa, as extremidades empezan a ferir. Esta condición xeralmente ocorre despois do inverno, porque co inicio da primavera o corpo carece de vitaminas, en particular a vitamina C, e sen ela a rutina non é capaz de funcionar de forma eficaz.
A deficiencia da vitamina pode provocar edema cerebral e hemorragia cerebral, cuxos motivos son capilares fráxiles e fráxiles. Ademais, os capilares "non saudables" conducen a enfermidades do corazón, pulmóns e outros órganos vitais. Cun número suficiente de flavonoides, tales situacións non xorden.
A vitamina P non é tóxica, polo que o seu exceso se excreta do corpo sen causarlle dano.