O impacto da música no corpo

Escoitar música é unha boa idea cando estamos namorados, relaxados ou simplemente queremos divertirse. E que tal momentos de tristeza ou dor? Parece, nestes momentos, non a cancións e melodías, aínda que a idea sexa ofrecida por un psicoterapeuta. Mentres tanto, ás veces a música é a mellor medicina, un consolo e unha forma de entenderse. Entón, como afecta a música o noso corpo e mente? A terapia musical é probablemente o tipo máis antigo de axuda psicolóxica e médica. O poder curativo da música era coñecido polos pobos primitivos. O canto e os sons melódicos intensificaron a acción das herbas ou utilizáronse como medicamentos separados. O antropólogo estadounidense Paul Radin a comezos do século XX explorou a vida dos indios norteamericanos e fixo observacións divertidas: entre o pobo de Ojibwa había persoas chamadas jessakids, tratábanse simplemente sentadas preto do paciente e cantando cancións co acompañamiento dos seus calabazas. Do mesmo xeito, en winnibago, aqueles que recibiron a forza do espírito do oso podían curar as feridas con cancións. Na Biblia, o rei Saúl, cando o espírito malvado o tortura, chamou ao hábil arpista David. Homer escribe sobre o avó de Odiseo: Autolycus, que cura un neto ferido na caza cantando. Pitágoras reuníronse ás noites dos alumnos e, despois de escoitar melodías especiais, soñaban con soños pacíficos e proféticos. Tamén tranquilizou ao borracho que estaba a piques de incendiar a casa.

Falou da influencia da música e de Pitágoras na súa doutrina de ephrathy - cando unha persoa atopa un certo ritmo nos seus feitos, discursos e pensamentos. Non só os filósofos fixeron notar este efecto, senón tamén, por exemplo, os militares, que estaban interesados ​​en calquera medio de aumentar a moral entre os soldados. Os árabes creron que a música é útil para os animais e que os rabaños aumentan si o pastor canta ben. Os científicos modernos descubriron que as vacas están a ser ordeadas, se os animais son dados para escoitar a Mozart durante o día. O seu biógrafo, médico e crítico de arte Peter Lichtental escribiu un libro sobre a influencia da música sobre o corpo, e logo nos hospitais psiquiátricos comezou a utilizalo para calmar pacientes. Na década de 1930, outro médico, Héctor Schum, no libro "O impacto da música sobre a saúde ea vida" tamén conta cunha muller que notou a conexión entre escoitar música e deter un ataque epiléptico. Desde ese momento, cando apenas sentiu o inicio dos síntomas, comezou a escoitar as súas cancións favoritas e así superou a enfermidade. No século XX, a música terapia converteuse nunha dirección independente, pasando de observacións divertidas por separado á investigación sistemática. Probause experimentalmente a súa eficacia na recuperación despois da cirurxía, o tratamento da dislexia e autismo infantil, así como para axudar aos que están a experimentar un período difícil na vida, a traballar moito ou prepararse para un exame difícil.

A terapia musical é un método moi leal e ao mesmo tempo efectivo. Non hai persoas ás que estaría contraindicado. A música ten o efecto máximo sobre o estado emocional dunha persoa: dependendo do tacto, o ritmo, o humor da obra, ocorre un cambio no fluxo vibratorio e isto afecta a certos sistemas do corpo. As súas forzas de reserva mobilízanse, un recurso emocional está conectado, e isto axuda a afrontar problemas psicosomáticos. Por exemplo, escoitar tempos alternos -desde a melodía rápida ata a velocidade- mellora o rendemento do sistema cardiovascular; a música rítmica promueve o lanzamento de funcións de protección do corpo; tranquila e tranquila axuda a relaxarse ​​e retirarse.

Cando a dor desaparece
Os sons da natureza: o ruído do bosque ou a choiva, o canto das aves axuda a aliviar a tensión. A música contribúe ao lanzamento de endorfinas: sustancias que axudan a sobrevivir ao estrés. A miúdo inclúese durante as operacións en clínicas occidentais, o que reduce a dor.

Os psicólogos da Universidade de California investigaron a 30 persoas que padeceron xaquecas. Durante cinco semanas, un grupo de participantes no experimento escoitou as súas cancións favoritas, o segundo realizou exercicios de relaxación e o terceiro non fixo nada especial. No momento da aparición da enxaqueca, todos recibiron analxésicos similares. Resultou que en aqueles que escoitaban a música, a medicina actuaba máis rápido. Posteriormente descubriuse que mesmo un ano despois os que seguían escoitando as melodías favoritas tiñan menos probabilidades de sufrir convulsións e que a enxaqueca se tornou menos poderosa e terminou máis rápido.

No período postoperatorio, recoméndase escoitar calquera traballo tranquilo que desexe. O famoso neurólogo e neuropsicólogo británico Oliver Sachs fala sobre as persoas maiores que están a ser rehabilitadas despois de graves golpes. Un dos membros da banda non falou nin se moveu. Un día, o musicoterapeuta tocou a melodía dunha vella canción folclórica no piano, e o paciente fixo algúns sons. O terapeuta comezou a tocar esta melodía a miúdo, e logo de varias reunións, o home dixo algunhas palabras e un pouco máis tarde o discurso volveu a el. Os médicos estiveron investigando durante moito tempo como a música afecta a saúde. Aumenta a inmunidade, acelera o metabolismo e os procesos de recuperación son máis activos. As analxésicas son obras relixiosas, reducen a dor mental e física, e os amantes das cancións alegres viven máis tempo. Os instrumentos tamén importan: a música de órganos é máis útil.

As diferentes ferramentas poden ter un efecto beneficioso en todos os sistemas. Os ventos melloran a dixestión. Escoitar os teclados normaliza o traballo do estómago. O son da guitarra mellora a condición do corazón. O rolo de tambor dá un clima optimista á columna vertebral. Os motivos sutís de arpa axudan a afrontar os problemas pulmonares. O acordeón mellora o traballo dos buques, a flauta axuda aos pulmóns e ao tubo con radiculitis. É importante ao mesmo tempo que o ritmo tamén corresponde ao estado emocional desexado.

Todo o mundo ten a súa propia música
As preferencias musicais individuais dependen non só do estado de ánimo, senón tamén dun momento ou etapa específico da vida, sobre o que é real para nós. Non fagas que un adolescente escoite a sinfonía de Rachmaninoff. Á súa idade, "agarda o cambio", e o traballo complicado só provocará irritación. Deste xeito, a música de rock pesado recomende emocionalmente, promove a actividade física, chorros de agresión e experiencias emocionais fortes en marcos socialmente aceptables. No xénero de reggae, hai tanto un relaxante como un potencial de protesta. E a música popular é boa cando é necesario tranquilizar aos estados de ánimo revolucionario. As mulleres embarazadas e as nais dos bebés son recomendadas para escoitar a música clásica, pero só o que é agradable para a nai, porque o neno está en sintonía co corpo da nai. As composicións instrumentais sen requirimentos excesivos corresponden tímidamente ao ritmo do traballo dos nosos órganos internos. Rítmica, con elementos da arte popular de etnias, decorará as vacacións e unha melodía tranquila e lírica ambientará a paz.

Cambio de humor
O destacado psiquiatra Vladimir Bekhterev observou que, grazas á música, pode fortalecer ou reducir o seu estado emocional. E a música pode ser dividida en activación, tónica e relaxante, calmante. O médico estadounidense Raymond Bar, que estivo traballando no departamento de cardioloxía dunha gran clínica por moito tempo, cre que a media hora de escoitar música adecuada pode substituír 10 g de Valium, un medicamento que se usa para espasmos musculares e estados ansiosos, independentemente do seu causado.

Horas, durante as que a familia xuntos escoitando música ou tocando instrumentos musicais, pode ser a clave da comunicación e comprensión. E non é tan importante o que serán estas ferramentas e canto lle posúa. Incluso unha falsa melodía, realizada con sinceridade e baixo o riso amigable xeral, pode ser útil. Se os nenos recomendan que escoite o que lles gusta, non rexeite a súa oferta. Entón, podes entendelo mellor e á súa vez ofrécelle algunhas melodías - ou as que che gustan ou aquelas que poidan apoia-las e axudar. E recorda que a música clásica sempre é boa, pero non sempre é necesaria.