En xeral, a forma do peito é un termo relativo. A forma eo tamaño dos seos son exclusivamente individuais, dependen máis frecuentemente da herdanza e non dos que comían a col cando era neno.
Cal é a mama? É ferro, non músculo, como algunhas persoas aínda pensan. Esta glándula está rodeada por tecidos conectivos e graxos.
A altura e elasticidade do busto dependen enteiramente da condición da pel que soportan as glándulas e tamén do ton dos músculos do ombreiro. A pel na mama é dúas veces máis delgada que a pel da cara, polo que é necesario tratar con delicadeza. Co paso do tempo, a pel fina da pel inevitablemente esténdese (independentemente de se alimentou ao bebé ou non). O proceso é inevitable, pero pódese ralentizar o máximo posible e eliminarse coa axuda dun coidado axeitado. O mellor medio para o coidado diario é auga fría. Mellora a circulación sanguínea, tonifica, fai que a pel do peito sexa elástica e elástica.
Fitness para o cofre.
Soñando para cambiar a forma do busto, só fortalecer e aumentar os músculos do peito.
O deporte ideal para o peito é a natación : por unha banda, hai unha delicada masaxe de auga, por outra, a carga nos grupos musculares adecuados. Tamén hai ximnasia gráfica para cada día (só leva 2-3 minutos):
1.- Levante-se en liña recta, as mans diante de ti, combinando as mans. Forte, sentindo a tensión dos músculos, presiona a man esquerda á dereita e viceversa (20 veces).
2.- Levante as mans sobre a cabeza e realice o mesmo exercicio.
3. - Levante dereito, apertando as mans no bloqueo da parte traseira da cabeza. Lentamente, pero con esforzo, baixa os cóbados diante de ti e lévalos de volta (25 veces).
4. - De pé cara á parede a un paso de distancia, descansa as mans sobre a parede e presione fuertemente (25 veces).
5. - De pé, estende as mans aos lados. Fai movementos circulares coas mans cara atrás e cara adiante (20 veces en cada sentido).
Outro efecto pode ser alcanzado por masaxe cunha ducha de cepillo especial ou a man . A masaxe comeza desde o fondo do cofre, desde o pezón arriba e abaixo, ata o pescozo e queixo. En torno ás glándulas mamarias movéronse os movementos de masaxe no sentido horario. Non esqueza masajear a superficie interna do antebrazo e da pel nos lados do cofre.
Para deshidratar e perder o ton da pel, fregar co xeo, as compresas frescas de auga salgada, o té forte ou a casca de carballo, a menta, a manzanilla ea cor de limón tomadas en proporcións iguais (insistir aproximadamente 5 horas) é moi útil, zume e polpa de varias froitas e verduras. Tras os procedementos de auga: hidratar e nutrir a pel do busto con crema ou aceite e, ao final, un tónico para a elasticidade da pel.
Os movementos cos que se aplican as cremas deben ser lixeiros, dirixidos cara arriba nun círculo, para non estirar a pel. Simplemente non apliques formulacións cosméticas á zona do mamilo e areola.
Non esqueza que o principal: o peito debe ser elástico e fermoso, independentemente do tamaño.