Xa pensou no feito de que a túa casa pode ser a causa das túas enfermidades? Os arrefriados frecuentes, as enfermidades cardiovasculares, o insomnio e ata o cancro están moi lonxe dunha lista completa de enfermidades que a nosa casa pode recompensar. E mesmo se todo o seu apartamento brilla literalmente con unha limpeza deslumbrante eo exército de desinfectantes está a protexer a impecable higiene do baño e do baño, isto non garante a súa seguridade ambiental. Gastamos o 90% do tempo nas instalacións, a maioría delas nos nosos propios pisos. Ao mesmo tempo, o 20% dos compostos atopados no aire do apartamento medio son perigosos para a saúde humana. A finais dos anos 90, os científicos comezaron a falar sobre todo o complexo das enfermidades causadas polo microclima tóxico dos pisos, combinándoas baixo un nome sonoro (salas de síndrome cun microclima non saudable). "O aire dos pisos da cidade é un cóctel horrible de máis de 100 compostos químicos, po, virus e bacterias". Pouca información alentadora. Unha cousa agrada: a máscara de gas non é a única forma de resolver o problema.
Pregunta ao po
O noso primeiro e máis importante inimigo é o po. De feito, este é un conxunto de alérgenos, o principal é o ácaro saprofítico. Probas: estas criaturas microscópicas, ou máis ben, a súa excremento e as partículas de ácaros mortaes causan alerxia. Os síntomas de alerxia ao po de casa son similares aos de ARI. Ese estornudo (máis de 5 veces seguidas), nariz escabrosa, coceira nos ollos, garganta, lachrymation. Dificultade para respirar, unha sensación de falta de osíxeno tamén se pode explicar pola abundancia de po e ácaros de saprofitos no aire do noso apartamento.
Que facer
Diariamente ventila as habitacións polo menos 15 minutos pola mañá e á noite. Limpeza húmida polo menos unha vez por semana. Garda libros e revistas únicamente en armarios de vidro. Alfombras, cortinas densas, os principais colectores de po. Alfombra en principio non debe estar dentro. Non pode prescindir deles - substituír por alfombras lixeiras. Pero deben ser lavados unha vez por semana. Tamén vale a pena substituír as espesas cortinas cun tul claro. ¡E non te esquezas de lavar cada mes! Preste atención especial á cama. Desafortunadamente, pero os colchóns e as almohadas son os hábitats favoritos das ácaros, porque crean as condicións óptimas para a reprodución destes "doces mollos". Regularmente baleiro os mobles e cama estofados. Compra colchóns colchóns hipoalergénicas en colchóns. Substitúe almofadas de plumas e mantas para sintetico e mellor - hipoalergénico. Ao mesmo tempo, deben ser lavados polo menos unha vez cada 3 meses a unha temperatura de 60 ° C. Non esqueza airear e secar as almofadas. Se tamén se preocupa por coceira, periódicamente "asado" a cama cun ferro. Reducir o número de xoguetes brandos. Lavar repouso unha vez ao mes ou poñer en 48 horas no conxelador: os ácaros a baixa temperatura morren. Ao ebulición, o cloro contido na auga da billa se descompón, formando compostos perigosos. Este é un dos motivos polos que recomendamos beber auga engarrafada.
Lugares de cogomelos
Ningún inimigo menos grave é o molde. O documental do mesmo nome xa nos informou en detalle que é o perigo deste fungo insidioso. As esporas dos fungos do molde se atopan en case calquera espazo e poden causar asma bronquial, rinitis alérxica, trastornos cardiovasculares. Chegar ao corpo humano principalmente a través das vías respiratorias, o molde debilita significativamente a inmunidade. Algúns tipos de molde alimentario poden acumularse no corpo e levar ao desenvolvemento do cancro.
Que facer
Coidado coa humidade na casa. Para iso, compre higrómetros especiais. O nivel de humidade óptimo é de 40-60%, non superior. Ventilar regularmente. O aire vivo, unha temperatura superior aos 20 ° C ea alta humidade son só un paraíso para o desenvolvemento do molde. Se o molde xa se formou en lugares de subfondación, é necesario eliminar o fondo de pantalla, limpar a parede do depósito fúngico e tratala cun axente antifúnxico especial: cubre a parede cunha película delgada e asegúrese de que non haxa reaparición de molde. Na maioría das veces, o molde aparece no baño. Para evitar isto, abre a porta por un tempo despois de tomar un baño e elimina a tella con condensación e unha pinga de humidade.
Ataque químico
Os mobles e mesmo o fondo pode ser prexudicial para a saúde. En mobles de aglomerado, o taboleiro de fibras contén formaldehído, recoñecido como un carcinógeno perigoso. O linóleo pode liberar estireno e papel de parede - aerosois de metais pesados.
Que facer
Ao comprar mobles, esixe un certificado de calidade. Obxectos de mobles aglomerados, etc. agora tratado cun revestimento especial. Reduce o nivel de radiación. Asegúrese de que o mobiliario non se escea, porque rompe a capa protectora e, en consecuencia, aumenta a radiación nociva. O chan ideal é un bo parqué de idade. Opción máis accesible - laminado. Un "pero" - despois da súa embalaxe é necesario esperar un mes e só entón entrar ao apartamento. Use só fondo de papel e pintar - exclusivamente a base de auga.
O caso da tecnoloxía
Hoxe, este problema é especialmente urxente: os nosos apartamentos están cheos de innovacións de progreso científico e tecnolóxico: polo menos un par de televisores, ordenadores, impresoras, fornos de microondas, sen mencionar os teléfonos móbiles ... Toda esta riqueza, ademais da conveniencia, tamén crea un campo electromagnético, unha longa exposición a unha persoa afecta negativamente ao sistema nervioso, pode provocar insomnio, enxaqueca.
Que facer
Asegúrate de ter polo menos 2-3 metros entre vostede e o televisor. A distancia segura para o monitor dunha computadora ou portátil (tanto na casa como na oficina) é de 50 cm. Debe ser unha regra absoluta: desactive todos os aparellos que non estean actualmente en uso (mesmo lámpadas de mesa). E, en calquera caso, non te poñas ao lado dun microondas que funcione. Non manteñas os teléfonos móbiles na cabeza da cama e cargalos. Baixo ela, tamén, non debería haber cables, máis enredados nunha bóla - nesta forma a radiación que emanan deles aumenta moitas veces.