Por que crecemos?
O crecemento dun neno depende de tres factores importantes: o desenvolvemento das hormonas correctas, a adecuada nutrición eo pleno desenvolvemento do sistema óseo. E aínda a primeira palabra é para os hormonas. O crecemento humano controla o sistema das glándulas endócrinas no corpo. É a glándula tireóide situada no pescozo, a pituitaria (parte do cerebro) e as glándulas sexuais (nos nenos - nos testículos, nas nenas - nos ovarios). A glándula pituitaria é unha das glándulas máis importantes que estimulan o crecemento dos ósos. Se funciona demasiado intensamente, os brazos e as pernas medran máis que o habitual, os pinceis e os pés son máis que normais. Se esta glándula funciona mal, unha persoa pode seguir sendo un medio (un marabilloso crecemento - en nenos - ata 140 cm, en nenas - ata 130 cm - chámase nazismo). Unha vez que a persoa chega á puberdade (en torno aos 16-18 anos), prácticamente paramos de crecer.
Papin ou miña nai?
O crecemento de cada un deles está predeterminado polo programa xenético. Normalmente, os nenos toman a barra do crecemento do pai (ou parentes do sexo masculino - tíos, avós), e as mozas repiten o guión do xénero feminino (nais, avoas, tías). Pero tamén hai versións mixtas.
Sucede que a herdanza prevalece tanto da nai como do pai, independentemente do sexo do herdeiro. De quen o levará - aínda non foi estudado. Pero a fórmula para calcular o crecemento aínda existe. Para determinar o crecemento dun neno, cómpre sumar o crecemento de mamá e pai, o importe resultante dividido pola metade. Entón, se se trata dun fillo, engade 6.5, e se a filla - tome 6.5. Estas son só cifras aproximadas que varían no intervalo de máis ou menos 10.
E non sabía que estaba crecendo
En ningunha outra idade, unha persoa engade un crecemento a un ritmo tan grande como o primeiro ano de vida (o incremento anual é de ata 25 centímetros). Pero cando un neno crece mal, moitas nais pregúntanse por que o neno crece mal. Máis en caída: para o segundo ano - ata 8-12 cm, para o terceiro - ata 10 cm. De tres a oito anos, o aumento medio é de 4 cm por ano. Pero estas son pautas aproximadas para os pais. Máis precisamente, o médico debe avaliar o desenvolvemento físico do neno. No primeiro ano de vida do bebé - cada mes e despois - polo menos unha vez ao ano. Despois de catro anos, o neno ten un fenómeno moi interesante: os chamados "picos de crecemento": aceleración temporal do crecemento do neno (ata 8-12 cm por ano). A razón: a reestruturación fisiolóxica do corpo: en 4-5 anos, a glándula pituitaria comeza a producir un nivel elevado de hormona de crecemento, a 12-14 anos, a produción de hormonas sexuais está fóra de escala. Sexa atento: estes saltos nas nenas comezan antes dos nenos por 1-2 anos, pero de 12 a 14 anos, os futuros homes superan e superan o sexo máis débil.
Zonas de crecemento
Os médicos descubriron un fenómeno sorprendente: en ósos humanos, hai chamadas zonas de crecemento: partes cartilaxinas dos ósos, que se poden ver nos raios X. Os científicos afirman que as zonas de crecemento están abertas a un máximo de 20-23 anos e, a medida que o neno crece, son substituídos por un denso tecido óseo, os ósos deixan de crecer. Como demostrou a investigación científica, o "programa" para o crecemento de moitos adultos no momento da pechadura das zonas correspondentes (por 20-23 anos) non se cumpre. Que impide ser maior? Nedosypaniya, sufriu enfermidades infecciosas, traumas, falta de vitaminas, procesos inflamatorios; todo isto pode interromper o correcto desenvolvemento do esqueleto do neno. Un dos inimigos máis graves do desenvolvemento é a nicotina. Se o neno é fumador pasivo e recibe unha dose de nicotina dos pais, o seu crecemento pode diminuír significativamente. E entón será a razón pola que o neno creza mal. Peor aínda, se un fillo ou filla adopta este mal costume. A nicotina deprime a función da glándula pituitaria, causa vasospasmo, inhibe os procesos metabólicos no corpo, por iso a nutrición do sistema óseo se deteriora.
Como facerte máis alto
Controversias con xenes: unha ingrata ocupación. Non obstante, agregar un par de centímetros ao programa encerrado por natureza é bastante realista.
Para que un neno cumpra o seu programa de crecemento, inclúa na dieta do bebé, tanto como sexa posible, verduras e froitas que non fosen tratadas térmicamente: conservan mellor as sustancias biolóxicas. Os produtos de orixe animal (carne) conteñen os aminoácidos esenciais necesarios para o desenvolvemento de ósos e articulacións. E en porridges e pan negro hai moitas sustancias minerais, o tecido cartilaginoso necesario. Pero o líder en estimular o crecemento en lonxitude é a cenoria. É rico en caroteno, que no corpo humano convértese en vitamina A - o motor principal do crecemento. É en espinaca, leituga, sorrel, verdes, en cadros. A vitamina A na súa forma pura é manteiga, leite integral, xema de ovo, fígado (especialmente bacallau). Para o crecemento dos ósos é responsable e a vitamina D, que é especialmente rápidamente absorbida polo sol (a súa deficiencia pode causar raquitismo).
O exercicio diario (correr, nadar, andar en bicicleta, fútbol, voleibol, tenis) contribúen á activación das zonas de crecemento.
Posición real
¿Preocupado polos bebés? É hora de tomar medidas. Ata 7-10 cm de altura, moitas veces rouba a escoliosis (curvatura da columna vertebral). E a causa máis común deste fenómeno é unha postura incorrecta. Se o respaldo do neno non está marcado cun contorno plano, consulte a un vertebroólogo ou ortopedista. O médico pode prescribir o exercicio terapéutico, recomendar un corsé especial para corrixir a postura. Existe unha masaxe coa que o médico pode endereitarse a columna vertebral do neno, mellorar o ton dos músculos que o apoian.
A deficiencia da hormona do crecemento - somatotropina - é extremadamente rara: un caso para 5-10 mil nenos, e moitas veces hereditaria. Os culpables son os defectos dos xenes responsables da síntese e secreción desta hormona. A falta de somatotropina pode asociarse con trauma, estrés prolongado. Se o endocrinólogo identificou unha escaseza de hormona do crecemento, necesítase terapia de reemplazo hormonal. Agora hai centros endocrinolóxicos onde se utilizan xenotrofinas e outras drogas como inxeccións: hormonas sintéticas de crecemento humano.
O feito de que os nenos crezan nun soño é un feito científicamente fundado. A somatotropina é máis activamente excretada no sangue pola noite, cando o bebé está durmido. O seu desenvolvemento fluctúa durante o día, alcanzando un máximo de noite, especialmente despois de 1-1,5 horas despois de durmir. É moi importante que o neno observe o réxime do sono e non infrinxa os biorritmos da secreción hormonal. Polo tanto, enviar o herdeiro ao bando é importante a máis tardar ás 22:00. Pola mañá, o neno pode dicirlle: pero volei nun soño hoxe. Voa - isto significa que creces, dixeron nos tempos antigos. Crea: un día o teu fillo certamente será unha gran persoa.
E o nariz está crecendo
Hai evidencias de que unha persoa segue crecendo ata logo de 25 anos e alcanza o seu crecemento máximo ao redor da idade de 35-40. Despois diso, cada dez anos volveuse máis baixo cuns 12 mm. A razón é a deshidratación da cartilaxe nas articulacións e columna vertebral como envellece. O nariz e os lóbulos das orellas son as únicas partes do corpo humano que continúan crecendo ao longo da súa vida. Despois de 30 anos, o nariz medra uns 5 mm, e se unha persoa vive aos 97 anos, alarga un centímetro.